Bevorzugte Nährstoffe festlegen

Ausführliche Anleitung

Kaum ein Nutzer des Nährwertrechners benötigt das Wissen über alle dargestellten Nährwerte. Die meisten Nutzer interessieren sich außer für die Makronährwerte Fett, Kohlenhydrate, Eiweiß und Ballaststoffe hauptsächlich für einen oder zwei bestimmte Nährwerte.

• Bei Nierenkranken ist das oftmals die Aminosäure Purin,
• für viele Diabetiker sind das die Broteinheiten,
• für Veganer die bei veganer Ernährung oftmals fehlenden Omega 3 Säuren EPA und DHA,
• Schwangere interessieren sich häufig für den Folsäuregehalt ihrer Nahrung usw.

Um diesem Interesse Rechnung zu tragen, gibt es die Funktion Bevorzugte Nährstoffe festlegen. Darüber kannst du aus mehr als 150 Nährstoffen diejenigen auswählen, die dich interessieren.

Angenommen, du hast als Bevorzugte Nährstoffe Vitamin C und Magnesium ausgewählt. Wenn du nun Lebensmittel (zum Beispiel Banane und Apfel) auf deine Berechnung setzt, wird bei jedem einzelnen Lebensmittel der Berechnung und in der Summe der gesamten Berechnung der Vitamin C Gehalt im Bereich Bevorzugte Nährstoffe der Vitamin C-Gehalt und der Magnesiumgehalt der Lebensmittel angegeben.

Wie legt man den bevorzugten Nährwert fest?

Um den bevorzugten Nährwert festzulegen, gibt es mehrere Möglichkeiten.

1. Auf deiner Berechnung

Wenn du noch keinen bevorzugten Nährwert festgelegt hast oder wenn du den zuletzt festgelegten bevorzugten Nährwert ändern willst, kannst du das auf deiner Berechnung direkt machen. Dazu rufst du zunächst Deine Berechnung auf. Dann wählst du entweder im Feld nächste Aktion den Eintrag Nährstoffe ändern auf oder du klickst unterhalb deiner Berechnung neben der Überschrift Bevorzugte Nährstoffe auf den Button ändern.

Nach Auswahl des Eintrages oder Klick auf den Button geht ein Fenster auf, in dem du die von dir gewünschten Nährwerte festlegen kannst. Nachdem du angekreuzt hast, welche(n) Nährwert(e) du bevorzugst, klickst du auf Übernehmen. Ab sofort erscheint bei jedem Lebensmittel und in deiner Berechnung die Angabe der von dir gewünschten Nährwerte.

2. Gewüschten Nährwert voreinstellen

Als eingeloggter User kannst du auch in deinen Stammdaten die Nährwerte festlegen, die dir dann grundsätzlich immer angezeigt werden. Dafür rufst du nach dem Einloggen die Seite Stammdaten auf. Auf der Seite Stammdaten klickst du auf den Eintrag Bevorzugte Nährstoffe und wählst dort den Button Festlegen. Dann geht ein Fenster auf, in dem du die von dir gewünschten Nährwerte festlegen kannst. Nachdem du angekreuzt hast, welche(n) Nährwert(e) du bevorzugst, klickst du auf Übernehmen. Ab sofort erscheint bei jedem Lebensmittel und in deiner Berechnung die Angabe der von dir gewünschten Nährwerte.

Ab sofort werden dir als eingeloggtem User stets die Angaben der von dir gewünschten Nährwerte angezeigt.