Neues vom Nährwertrechner

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Anleitung: Berechnung löschen

Stand 09.11.2019

Wie Du einzelne Lebensmittel oder Deine gesamte Berechnungsliste mit allen Lebensmitteln löschen kannst, erfÀhrst Du in dieser Anleitung. Ob Du alle Lebensmittel löschen musst, hÀngt davon ab, ob Du ein eingeloggter Benutzer bist oder ob Du Dich nicht eingeloggt hast. Zur Anleitung Berechnung löschen ...

Suche filtern

Stand 02.11.2019

Wenn Dir eine "normale" Suche zu viele Lebensmittel listet, kannst Du Deine Suche nach bestimtmen Kriterien einschrÀnken. Dazu benutzt Du die erweiterte Suche. Wie Du die erweiterte Suche nutzen kannst, erfÀhrst Du in dieser Anleitung: Anleitung erweiterte Suche aufrufen ...

NĂ€hrwerte von Markenartikeln

Stand 02.11.2019

Wir erhalten hĂ€ufig Anfragen nach den NĂ€hrwerten bestimmter Markenartikel. Leider können wir aber keine Markenartikel auffĂŒhren, da die Hersteller auch auf Anfrage die detaillierten NĂ€hrwerte ihrer Produkte nicht nennen (können). Zumeist erhalten wir auf Anfrage den Hinweis, dass wir die NĂ€hrwerte der einzelnen Produkte bitte der Internetseite des ...

Anleitung: bevorzugten NĂ€hrwert festlegen

Stand 31.10.2019

Kaum ein Nutzer des NĂ€hrwertrechners benötigt das Wissen ĂŒber alle dargestellten NĂ€hrwerte. Die meisten Nutzer interessieren sich außer fĂŒr die MakronĂ€hrwerte Fett, Kohlenhdyrate, Eiweiß und Ballaststoffe hauptsĂ€chlich fĂŒr einen oder zwei bestimmte NĂ€hrwerte. Um diesem Interesse Rechnung zu tragen, gibt es die Funktion "Bevorzugten NĂ€hrwert ...

Anleitung: Fehlendes Lebensmittel selbst ergÀnzen

Stand 31.10.2019

Du kannst den NÀhrwertrechner jederzeit ergÀnzen um eigene Lebensmittel, Rezepte, Gerichte usw. oder auch um Produkte, die Du gekauft hast und die nicht in der Datebank enthalten sind. Bei solchen Produkten kannst Du die NÀhrwerte entweder beim Hersteller erfragen oder einfach vom Etikett abschreiben. So entsteht im Laufe der Zeit Dein eigener, ...

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Infos zu Nährstoffen und Tagesbedarf

Energie (Kalorien)

Energie (Kalorien)

Welche Nahrungsmittel sind energiereich (haben „viele Kalorien“) und welche Nahrungsmittel sind energiearm (haben „wenig Kalorien“)? Hier kannst Du den Energiegehalt von Lebensmitteln berechnen in beliebigen Mengen und Zusammenstellungen.

Vitamine

Vitamine

Vitamine sind Stoffe, die der Körper zur Aufrechterhaltung lebenswichtiger Funktionen benötigt. Die meisten Vitamine kann der Körper nicht selbst herstellen, sie mĂŒssen daher ĂŒber die Nahrung zugefĂŒhrt werden. Hier findest Du Informationen zu allen Vitaminen.

Mineralstoffe

Mineralstoffe

Mineralstoffe sind lebensnotwendige NĂ€hrstoffe, die der Köper selbst nicht herstellen kann. Sie mĂŒssen daher mit der Nahrung zugefĂŒhrt werden. Mineralstoffe werden unterschieden zum einen nach Mengenelementen und zum anderen nach Spurenelementen.

Spurenelemente

Spurenelemente

Spurenelemente sind Mineralstoffe von denen der Körper nicht mehr als 50 mg pro Tag benötigt. Bekommt man zu wenig davon, fĂŒhrt das zu Mangelerscheinungen, nimmt man zuviel auf, kann es zu Vergiftungen kommen.

AminosĂ€uren (Eiweiß)

AminosĂ€uren (Eiweiß)

Eiweiße (Proteine) gehören zu den wichtigsten Bestandteilen unserer Nahrung. Der Körper benötigt Eiweiß fĂŒr den Körperaufbau. Fast alle tierischen Lebensmitteln enthalten Eiweiß. Aber auch zahlreiche pflanzliche Lebensmittel enthalten viel Eiweiß.

Kohlenhydrate

Kohlenhydrate

Nahrungsmittel enthalten Kohlenhydrate z. T. in unterschiedlichen Zusammensetzungen. Der NÀhrwertrechner bietet die Möglichkeit, tausende von Lebensmitteln in beliebiger Menge nach Kohlenhydratzusammensetzung sortiert aufzulisten.

Fett und FettsÀuren

Fett und FettsÀuren

Fett ist nicht gleich Fett. In vielen Nahrungsmittel enthalten Fett in unterschiedlichen Zusammensetzungen. Der NÀhrwertrechner bietet die Möglichkeit, tausende von Lebensmitteln in beliebiger Menge nach verschiedenen FettsÀuren sortiert aufzulisten.

Ballaststoffe

Ballaststoffe

Ballaststoffe sind Nahrungsbestandteile, die vom menschlichen Körper nicht verdaut werden können und somit dem Stoffwechsel nicht zur VerfĂŒgung stehen. Mit dem NĂ€hrwertrechner kannst Du Dir den Ballaststoffgehalt Deiner Nahrung anzeigen und ausrechnen lassen.

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn Dir etwas fehlt.


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