NĂ€hrwerte Brennnessel Pulver

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g

  • Menge: 100 g (ohne Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien270 kcal0,0
KiloJoule 1.130 kJ
Wasser4 g0,0
Eiweiß, Proteine48 g0,0
Fett4 g0,0
Kohlenhydrate8 g0,0
Ballaststoffe20 g0,0
Broteinheiten DE1 BE0,0
Broteinheiten CH1 BE0,0
Carbohydrate units EN1 CU0,0
Mineralstoffe (Rohasche)13 g0,0
organische Säuren3 g0,0
Alkohol (Ethanol)0,0 g0,0
Nährwertampel für 100 g Brennnessel Pulver
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 4,0 g
gesättigte Fettsäuren 0,6 g
Zucker 5,2 g
Salz 1,3 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent1.562 µg 900 ”g(=173,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol0,0 µg 1.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin9.360 µg 2.000 ”g (=468,0%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin1.102 µg 1.100 ”g (=100,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin927 µg 1.200 ”g (=77,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure4.420 µg 15.000 ”g (=29,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent30.787 µg 17.000 ”g (=181,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure1.562 µg 6.000 ”g (=26,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin830 µg 1.500 ”g (=55,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)3 µg 100 ”g (=3,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure97 µg 400 ”g (=24,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg 3 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure865.880 µg 100.000 ”g (=865,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,0 µg 20 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent4.680 µg 12.000 ”g (=39,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol4.680 µg 0,0 Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon0,0 µg 70 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium441 mg1.500 mg(=29,4%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium2.625 mg 4.000 mg(=65,6%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium4.174 mg1.000 mg(=417,4%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium467 mg 350 mg(=133,4%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor810 mg700 mg(=115,7%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel233 mg 0,0
Chlorid875 mg 2.300 mg(=38,0%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen22.764 µg12.500 ”g(=182,1%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink5.970 µg 8.500 ”g(=70,2%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer1.407 µg1.250 ”g(=112,6%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan7.370 µg3.500 ”g(=210,6%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid467 µg3.800 ”g(=12,3%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid18 µg 200 ”g(=9,0%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE0,7 mg 0,0
Broteinheiten DE0,8 mg 0,0
Carbohydrate units EN0,5 mg 0,0
Mannit0,0 mg 0,0
Sorbit0,0 mg 0,0
Xylit0,0 mg 0,0
Summe Zuckeralkohole0,0 mg 0,0
Glucose (Traubenzucker)1.517 mg 0,0
Fructose (Fruchtzucker)1.757 mg 0,0
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg 0,0
Monosaccharide (1 M)3.274 mg 0,0
Saccharose (RĂŒbenzucker)1.957 mg 0,0
Maltose (Malzzucker)0,0 mg 0,0
Lactose (Milchzucker)0,0 mg 0,0
Disaccharide (2 M)1.957 mg 0,0
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg 0,0
Glykogen (tierische StÀrke)0,0 mg 0,0
StÀrke2.852 mg 0,0
Polysaccharide (> 9 M)2.852 mg 0,0
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin2.218 mg 0,0
Leucin4.246 mg 0,0
Lysin3.721 mg 0,0
Methionin1.063 mg 0,0
Cystein596 mg 0,0
Phenylalanin2.561 mg 0,0
Tyrosin2.101 mg 0,0
Threonin2.315 mg 0,0
Tryptophan1.582 mg 0,0
Valin2.620 mg 0,0
Arginin3.222 mg 0,0
Histidin901 mg 0,0
Essentielle AminosÀuren27.146 mg 0,0
Alanin2.879 mg 0,0
AsparaginsÀure4.804 mg 0,0
GlutaminsÀure5.732 mg 0,0
Glycin2.594 mg 0,0
Prolin2.334 mg 0,0
Serin2.425 mg 0,0
Nichtessentielle AminosÀuren20.768 mg 0,0
HarnsÀure389 mg 0,0
Purin130 mg 0,0
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen2.626 mg 0,0
Poly-Hexosen2.827 mg 0,0
Poly-UronsÀure4.849 mg 0,0
Cellulose9.110 mg 0,0
Lignin804 mg 0,0
Wasserlösliche Ballaststoffe8.582 mg 0,0
Wasserunlösliche Ballaststoffe11.635 mg 0,0
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure0,0 mg 0,0
HexansÀure/CapronsÀure0,0 mg 0,0
OctansÀure/CaprylsÀure0,0 mg 0,0
DecansÀure/CaprinsÀure0,0 mg 0,0
DodecansÀure/LaurinsÀure13 mg 0,0
TetradecansÀure/MyristinsÀure6 mg 0,0
PentadecansÀure0,0 mg 0,0
HexadecansÀure/PalmitinsÀure545 mg 0,0
HeptadecansÀure0,0 mg 0,0
OctadecansÀure/StearinsÀure26 mg 0,0
EicosansÀure/ArachinsÀure32 mg 0,0
DecosansÀure/BehensÀure0,0 mg 0,0
TetracosansÀure/LignocerinsÀure0,0 mg 0,0
GesÀttigte FettsÀuren622 mg 0,0
TetradecensÀure0,0 mg 0,0
PentadecensÀure0,0 mg 0,0
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure26 mg 0,0
HeptadecensÀure0,0 mg 0,0
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure78 mg 0,0
EicosensÀure0,0 mg 0,0
DecosensÀure/ErucasÀure0,0 mg 0,0
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg 0,0
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren104 mg 0,0
HexadecadiensÀure0,0 mg 0,0
HexadecatetraensÀure0,0 mg 0,0
OctadecadiensÀure/LinolsÀure1.156 mg 0,0
OctadecatriensÀure/LinolensÀure1.247 mg 0,0
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure0,0 mg 0,0
NonadecatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosadiensÀure0,0 mg 0,0
EicosatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure0,0 mg 0,0
EicosapentaensÀure0,0 mg 0,0
DocosadiensÀure0,0 mg 0,0
DocosatriensÀure0,0 mg 0,0
DocosatetraensÀure0,0 mg 0,0
DocosapentaensÀure0,0 mg 0,0
DocosahexaensÀure0,0 mg 0,0
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren2.403 mg 0,0
Kurzkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Mittelkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Langkettige FettsÀuren3.129 mg 0,0
Glycerin und Lipoide838 mg 0,0
Cholesterin0,0 mg 0,0