NĂ€hrwerte Brennnessel Pulver

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g

  • Menge: 100 g (ohne Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien270 kcal
KiloJoule 1.130 kJ
Wasser4 g
Eiweiß, Proteine48 g
Fett4 g
Kohlenhydrate8 g
Ballaststoffe20 g
Broteinheiten DE1 BE
Broteinheiten CH1 BE
Carbohydrate units EN1 CU
Mineralstoffe (Rohasche)13 g
organische Säuren3 g
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Nährwertampel für 100 g Brennnessel Pulver
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 4,0 g
gesättigte Fettsäuren 0,6 g
Zucker 5,2 g
Salz 1,3 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent1.562 µg 900 ”g(=173,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol0,0 µg 1.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin9.360 µg 2.000 ”g (=468,0%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin1.102 µg 1.100 ”g (=100,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin927 µg 1.200 ”g (=77,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure4.420 µg 15.000 ”g (=29,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent30.787 µg 17.000 ”g (=181,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure1.562 µg 6.000 ”g (=26,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin830 µg 1.500 ”g (=55,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)3 µg 100 ”g (=3,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure97 µg 400 ”g (=24,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg 3 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure865.880 µg 100.000 ”g (=865,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,0 µg 20 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent4.680 µg 12.000 ”g (=39,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol4.680 µg Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon0,0 µg 70 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium441 mg1.500 mg(=29,4%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium2.625 mg 4.000 mg(=65,6%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium4.174 mg1.000 mg(=417,4%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium467 mg 350 mg(=133,4%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor810 mg700 mg(=115,7%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel233 mg
Chlorid875 mg 2.300 mg(=38,0%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen22.764 µg12.500 ”g(=182,1%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink5.970 µg 8.500 ”g(=70,2%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer1.407 µg1.250 ”g(=112,6%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan7.370 µg3.500 ”g(=210,6%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid467 µg3.800 ”g(=12,3%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid18 µg 200 ”g(=9,0%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE0,7 mg
Broteinheiten DE0,8 mg
Carbohydrate units EN0,5 mg
Mannit0,0 mg
Sorbit0,0 mg
Xylit0,0 mg
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)1.517 mg
Fructose (Fruchtzucker)1.757 mg
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg
Monosaccharide (1 M)3.274 mg
Saccharose (RĂŒbenzucker)1.957 mg
Maltose (Malzzucker)0,0 mg
Lactose (Milchzucker)0,0 mg
Disaccharide (2 M)1.957 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische StÀrke)0,0 mg
StÀrke2.852 mg
Polysaccharide (> 9 M)2.852 mg
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin2.218 mg
Leucin4.246 mg
Lysin3.721 mg
Methionin1.063 mg
Cystein596 mg
Phenylalanin2.561 mg
Tyrosin2.101 mg
Threonin2.315 mg
Tryptophan1.582 mg
Valin2.620 mg
Arginin3.222 mg
Histidin901 mg
Essentielle AminosÀuren27.146 mg
Alanin2.879 mg
AsparaginsÀure4.804 mg
GlutaminsÀure5.732 mg
Glycin2.594 mg
Prolin2.334 mg
Serin2.425 mg
Nichtessentielle AminosÀuren20.768 mg
HarnsÀure389 mg
Purin130 mg
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen2.626 mg
Poly-Hexosen2.827 mg
Poly-UronsÀure4.849 mg
Cellulose9.110 mg
Lignin804 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe8.582 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe11.635 mg
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure0,0 mg
HexansÀure/CapronsÀure0,0 mg
OctansÀure/CaprylsÀure0,0 mg
DecansÀure/CaprinsÀure0,0 mg
DodecansÀure/LaurinsÀure13 mg
TetradecansÀure/MyristinsÀure6 mg
PentadecansÀure0,0 mg
HexadecansÀure/PalmitinsÀure545 mg
HeptadecansÀure0,0 mg
OctadecansÀure/StearinsÀure26 mg
EicosansÀure/ArachinsÀure32 mg
DecosansÀure/BehensÀure0,0 mg
TetracosansÀure/LignocerinsÀure0,0 mg
GesÀttigte FettsÀuren622 mg
TetradecensÀure0,0 mg
PentadecensÀure0,0 mg
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure26 mg
HeptadecensÀure0,0 mg
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure78 mg
EicosensÀure0,0 mg
DecosensÀure/ErucasÀure0,0 mg
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren104 mg
HexadecadiensÀure0,0 mg
HexadecatetraensÀure0,0 mg
OctadecadiensÀure/LinolsÀure1.156 mg
OctadecatriensÀure/LinolensÀure1.247 mg
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure0,0 mg
NonadecatriensÀure0,0 mg
EicosadiensÀure0,0 mg
EicosatriensÀure0,0 mg
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure0,0 mg
EicosapentaensÀure0,0 mg
DocosadiensÀure0,0 mg
DocosatriensÀure0,0 mg
DocosatetraensÀure0,0 mg
DocosapentaensÀure0,0 mg
DocosahexaensÀure0,0 mg
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren2.403 mg
Kurzkettige FettsÀuren0,0 mg
Mittelkettige FettsÀuren0,0 mg
Langkettige FettsÀuren3.129 mg
Glycerin und Lipoide838 mg
Cholesterin0,0 mg