Rhabarber frisch

g

Energieverteilung

Energieverteilung 450 g Rhabarber frisch
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 5 % 0.5 g 4 kcal
Kohlenhydrate 31 % 6.1 g 25 kcal
Protein 14 % 2.7 g 11 kcal
Ballaststoffe 26 % 10.4 g 21 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 23 % 6.2 g 19 kcal
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Makronährwerte je 450 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)58,5 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf3 %
Fett0,5 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf1 %
Kohlenhydrate6,1 g
Tagesbedarf: 238 g3 %
Netto-Kohlenhydrate-0,9 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt2,7 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf5 %
Ballaststoffe10,4 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf32 %
Wasser421,5 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf14 %
Broteinheiten DE0,5 BE
Broteinheiten CH0,6 BE
Broteinheiten EN0,4 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)2,7 g
organische Säuren6,2 g
PRAL-Wert-5,5
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Rhabarber frisch

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

76,5 mg Isoleucin:5 %suchen
49,5 mg Histidin:7 %suchen
108 mg Leucin:4 %suchen
112,5 mg Lysin:5 %suchen
36 mg Methionin + Cystein:3 %suchen
126 mg Phenylalanin + Tyrosin:7 %suchen
63 mg Threonin:6 %suchen
31,5 mg Tryptophan:11 %suchen
112,5 mg Valin:6 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 0,5 g gering
gesättigte Fettsäuren 0,1 g gering
Zucker 5,1 g gering
Salz 0,3 g gering

Vitamine je 450 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent54,0 µg (= 180,0 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin A Retinol0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin A Beta-Carotin315,0 µg (= 1.050,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Vitamin B1 Thiamin135,0 µg (= 45,0 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Vitamin B2 Riboflavin135,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure1.125,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent1.651,5 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Vitamin B5 Pantothensäure382,5 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B6 Pyridoxin135,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)4,5 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure13,5 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure45.000,0 µg (= 900,0 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf45 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopherole1.125,0 µg (= 1,7 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Vitamin K49,5 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf76 %

Mineralstoffe je 450 g

Natrium9,0 mg Natrium kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Kalium1.215,0 mg Kalium kaufen
Tagesbedarf: 4000 mg Informationen zum Tagesbedarf30 %
Calcium234,0 mg Calcium kaufen
Tagesbedarf: 1000 mg Informationen zum Tagesbedarf23 %
Magnesium58,5 mg Magnesium kaufen
Tagesbedarf: 350 mg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Phosphor108,0 mg Phosphor kaufen
Tagesbedarf: 700 mg Informationen zum Tagesbedarf15 %
Chlorid270,0 mg Chlorid kaufen
Tagesbedarf: 2300 mg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Schwefel36,0 mg Schwefel kaufen

Spurenelemente je 450 g

Eisen2.250,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf18 %
Zink675,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Kupfer225,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf18 %
Mangan585,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Fluorid180,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert5 %
Iodid4,5 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %

Kohlenhydrate je 450 g

Broteinheiten DE0,5 BE
Broteinheiten CH0,6 BE
Broteinheiten EN0,4 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)1.836,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)1.737,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)3.573,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)1.507,5 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)1.507,5 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke1.039,5 mg
Polysaccharide (> 9 M)1.039,5 mg

Aminosäuren (Protein) je 450 g Rhabarber frisch

Isoleucin76,5 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Leucin108,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Lysin112,5 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Methionin31,5 mg Methionin kaufen
Cystein4,5 mg Cystein kaufen
Phenylalanin76,5 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin49,5 mg Tyrosin kaufen
Threonin63,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Tryptophan31,5 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Valin112,5 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Arginin90,0 mg Arginin kaufen
Histidin49,5 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Essentielle Aminosäuren805,5 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin81,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure130,5 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure216,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin76,5 mg Glycin kaufen
Prolin67,5 mg Prolin kaufen
Serin76,5 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren648,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure22,5 mg
Purin9,0 mg

Ballaststoffe je 450 g

Poly-Pentosen1.138,5 mg
Poly-Hexosen2.628,0 mg
Poly-Uronsäure1.957,5 mg
Cellulose4.234,5 mg Cellulose kaufen
Lignin391,5 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe3.447,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe6.903,0 mg

Omega Fettsäuren je 450 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6171,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−354,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 450 g

Butansäure/Buttersäure0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure0,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure0,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure0,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure0,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure0,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure94,5 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure18,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure0,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren112,5 mg
Tetradecensäure0,0 mg
Pentadecensäure0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure0,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure22,5 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure0,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren22,5 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6171,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−354,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren225,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren0,0 mg
Langkettige Fettsäuren360,0 mg
Glycerin und Lipoide90,0 mg
Cholesterin0,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


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