Energieverteilung 100 g Melde Pulver
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
9 %
3 g
28 kcal
39 %
28.8 g
118 kcal
30 %
22.2 g
91 kcal
17 %
26 g
52 kcal
0 %
0 g
0 kcal
5 %
5 g
15 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 249,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 13 % Fett 3,0 g Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 5 % Kohlenhydrate 28,8 g Tagesbedarf: 238 g 12 % Netto-Kohlenhydrate 28,8 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 22,2 g Eiweiß kaufen Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 43 % Ballaststoffe 26,0 g Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 79 % Wasser 4,0 g Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 0 % Broteinheiten 2,4 BE Broteinheiten 2,9 BE Broteinheiten 1,9 BE Alkohol (Ethanol) 0,0 g Mineralstoffe (Rohasche) 10,9 g organische Säuren 5,0 g PRAL-Wert -76,5 Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäureprofil von Melde Pulver
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
Nährwertampel
Fett gesamt
3,0 g
mittel
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
gering
Zucker
24,5 g
hoch
Salz
1,8 g
hoch
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 3.634,0 µg (= 12.113,3 IE) Vitamin A kaufen Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 404 % Vitamin A Retinol 0,0 µg (= 0,0 IE) Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin A Beta-Carotin 21.803,0 µg (= 72.676,6 IE) Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 1090 % Vitamin B1 Thiamin 775,0 µg (= 258,3 IE) Vitamin B1 kaufen Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 70 % Vitamin B2 Riboflavin 1.530,0 µg Vitamin B2 kaufen Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 128 % Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 4.721,0 µg Vitamin B3 kaufen Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 31 % Vitamin B3 Niacinäquivalent 10.254,0 µg Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 60 % Vitamin B5 Pantothensäure 1.369,0 µg Vitamin B5 kaufen Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 23 % Vitamin B6 Pyridoxin 725,0 µg Vitamin B6 kaufen Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 52 % Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 10,0 µg Vitamin B7 kaufen Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 22 % Vitamin B9 gesamte Folsäure 151,0 µg Vitamin B9 kaufen Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 38 % Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin C Ascorbinsäure 141.307,0 µg (= 2.826,1 IE) Vitamin C kaufen Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 141 % Vitamin D Calciferole 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin D kaufen Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin E Tocopherole 13.629,0 µg (= 20,3 IE) Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 97 % Vitamin K 4.036,0 µg Vitamin K kaufen Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 6209 %
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 2,4 BE Broteinheiten 2,9 BE Broteinheiten 1,9 BE Mannit 0,0 mg Mannit kaufen Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen Xylit 0,0 mg Xylit kaufen Summe Zuckeralkohole 0,0 mg Glucose (Traubenzucker) 14.385,0 mg Glucose kaufen Fructose (Fruchtzucker) 7.187,0 mg Fructose kaufen Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen Monosaccharide (1 M) 21.572,0 mg Monosaccharide kaufen Saccharose (Rübenzucker) 2.879,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen Lactose (Milchzucker) 0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen Disaccharide (2 M) 2.879,0 mg Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 0,0 mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar 0,0 mg Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg Stärke 4.318,0 mg Polysaccharide (> 9 M) 4.318,0 mg
Aminosäuren (Protein) je 100 g Melde Pulver
Isoleucin 886,0 mg Isoleucin kaufen Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 59 % Leucin 1.691,0 mg Leucin kaufen Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 58 % Lysin 1.329,0 mg Lysin kaufen Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 59 % Methionin 332,0 mg Methionin kaufen Cystein 221,0 mg Cystein kaufen Phenylalanin 1.107,0 mg Phenylalanin kaufen Tyrosin 664,0 mg Tyrosin kaufen Threonin 997,0 mg Threonin kaufen Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 89 % Tryptophan 332,0 mg Tryptophan kaufen Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 111 % Valin 1.329,0 mg Valin kaufen Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 68 % Arginin 886,0 mg Arginin kaufen Histidin 443,0 mg Histidin kaufen Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 59 % Essentielle Aminosäuren 10.217,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen Alanin 1.218,0 mg Alanin kaufen Asparaginsäure 2.003,0 mg Asparaginsäure kaufen Glutaminsäure 2.225,0 mg Glutaminsäure kaufen Glycin 1.107,0 mg Glycin kaufen Prolin 997,0 mg Prolin kaufen Serin 886,0 mg Serin kaufen Nichtessentielle Aminosäuren 8.436,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen Harnsäure 604,0 mg Purin 201,0 mg
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 413,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 1.239,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen Hexansäure/Capronsäure 0,0 mg Octansäure/Caprylsäure 0,0 mg Caprylsäure kaufen Decansäure/Caprinsäure 0,0 mg Caprinsäure kaufen Dodecansäure/Laurinsäure 0,0 mg Laurinsäure kaufen Tetradecansäure/Myristinsäure 50,0 mg Myristinsäure kaufen Pentadecansäure 0,0 mg Hexadecansäure/Palmitinsäure 433,0 mg Palmitinsäure kaufen Heptadecansäure 0,0 mg Octadecansäure/Stearinsäure 50,0 mg Stearinsäure kaufen Eicosansäure/Arachinsäure 0,0 mg Decosansäure/Behensäure 0,0 mg Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg Gesättigte Fettsäuren 533,0 mg Tetradecensäure 0,0 mg Pentadecensäure 0,0 mg Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 60,0 mg Palmitoleinsäure kaufen Heptadecensäure 0,0 mg Octadecensäure/Ölsäure 181,0 mg Oelsäure kaufen Eicosensäure 0,0 mg Eicosensäure kaufen Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen Einfach ungesättigte Fettsäuren 241,0 mg Hexadecadiensäure 0,0 mg Hexadecatetraensäure 0,0 mg Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 413,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 1.239,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Nonadecatriensäure 0,0 mg Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.652,0 mg Kurzkettige Fettsäuren 0,0 mg Mittelkettige Fettsäuren 0,0 mg Langkettige Fettsäuren 2.426,0 mg Glycerin und Lipoide 604,0 mg Cholesterin 0,0 mg
