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Energieverteilung 20 g Schokolade mit 90% Kakaoanteil
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
Fett
82 %
11 g
102 kcal
Kohlenhydrate
9 %
2.8 g
11 kcal
Protein
7 %
2 g
8 kcal
Ballaststoffe
3 %
1.6 g
3 kcal
Alkohol
0 %
0 g
0 kcal
organische Säuren
0 %
0 g
0 kcal
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Makronährwerte je 20 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 121,4 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 6 %
Fett 11,0 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 17 %
Kohlenhydrate 2,8 g
Tagesbedarf: 238 g 1 %
Netto-Kohlenhydrate 14 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 2,0 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 4 %
Ballaststoffe 1,6 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 5 %
Wasser 2,0 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Broteinheiten 0,2 BE
Broteinheiten 0,3 BE
Broteinheiten 0,2 BE
Alkohol (Ethanol) 0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche) 0,6 g
organische Säuren 0,0 g
PRAL-Wert -26,4 Tagesbedarf: k. A. k. A.
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Aminosäureprofil von Schokolade mit 90% Kakaoanteil
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
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Nährwertampel
Fett gesamt
11,0 g
hoch
gesättigte Fettsäuren
6,0 g
hoch
Zucker
1,4 g
mittel
Salz
0,0 g
gering
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Vitamine je 20 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin A Retinol 0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin A Beta-Carotin 0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin B1 Thiamin 20,0 µg (= 6,7 IE) Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 %
Vitamin B2 Riboflavin 20,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 180,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 1 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent 720,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 %
Vitamin B5 Pantothensäure 0,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin B6 Pyridoxin 20,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 1 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 0,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure 3,7 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 1 %
Vitamin B12 Cobalamin 0,1 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 %
Vitamin C Ascorbinsäure 20,0 µg (= 0,4 IE) Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin D Calciferole 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin E Tocopherole 0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin K 0,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
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Kohlenhydrate je 20 g
Broteinheiten 0,2 BE
Broteinheiten 0,3 BE
Broteinheiten 0,2 BE
Mannit 0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit 0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole 0,0 mg
Glucose (Traubenzucker) 6,7 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker) 17,7 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M) 24,5 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker) 1.380,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker) 0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M) 1.375,5 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar 0,0 mg
Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg
Stärke 1.400,0 mg
Polysaccharide (> 9 M) 0,0 mg
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Aminosäuren (Protein) je 20 g Schokolade mit 90% Kakaoanteil
Isoleucin 78,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 5 %
Leucin 133,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 5 %
Lysin 90,5 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 4 %
Methionin 31,9 mg Methionin kaufen
Cystein 41,6 mg Cystein kaufen
Phenylalanin 102,9 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin 70,1 mg Tyrosin kaufen
Threonin 86,9 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 8 %
Tryptophan 32,8 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 11 %
Valin 125,9 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 6 %
Arginin 144,5 mg Arginin kaufen
Histidin 35,5 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 5 %
Essentielle Aminosäuren 973,5 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin 98,4 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure 223,4 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure 379,5 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin 98,5 mg Glycin kaufen
Prolin 113,4 mg Prolin kaufen
Serin 113,4 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren 1.026,5 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure 0,0 mg
Purin 0,0 mg
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Omega Fettsäuren je 20 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 280,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 40,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
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Alle Fettsäuren je 20 g
Butansäure/Buttersäure 0,1 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure 0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure 0,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure 0,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure 0,6 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure 10,5 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure 0,3 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure 2.447,8 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure 2,1 mg
Octadecansäure/Stearinsäure 3.437,9 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure 98,0 mg
Decosansäure/Behensäure 1,7 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure 1,0 mg
Gesättigte Fettsäuren 6.000,0 mg
Tetradecensäure 0,0 mg
Pentadecensäure 0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 43,6 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure 0,3 mg
Octadecensäure/Ölsäure 4.122,2 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure 0,6 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren 4.160,0 mg
Hexadecadiensäure 0,0 mg
Hexadecatetraensäure 0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 280,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 40,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure 0,0 mg
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 320,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren 0,1 mg
Mittelkettige Fettsäuren 0,0 mg
Langkettige Fettsäuren 10.478,7 mg
Glycerin und Lipoide 521,2 mg
Cholesterin 0,3 mg
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