100 g eines Lebensmittels berechnen
- Klicke oben rechts auf das Symbol mit der Lupe Lebensmittel suchen.
- Es öffnet sich ein Fenster mit einem Suchfeld "Was willst du essen?"
- Gib in diesem Suchfeld das gewünschte Lebensmittel ein und klicke auf "Suche".
- Als Ergebnis erhältst du eine Liste mit allen Lebensmitteln, die deinen Suchbegriff enthalten.
- Gib beim gewünschten Lebensmittel 100 g als Menge ein und klicke auf "Rechnen".
- Nun steht das Lebensmittel auf deiner Berechnung und du kannst die Nährwerte für 100 g dieses Lebensmittels unter der Berechnung ablesen.
100 g eines eigenen Rezeptes berechnen
Wie du die Nährwerte für 100 g eines eigenen Rezeptes berechnen kannst, ist hier erklärt: Nährwerte pro Portion.