Bevorzugte Nährstoffe festlegen

Ausführliche Anleitung

Kaum ein Nutzer des Nährwertrechners benötigt das Wissen über alle dargestellten Nährstoffe. Die meisten Nutzer interessieren sich außer für die Makronährstoffe Fett, Kohlenhydrate, Eiweiß und Ballaststoffe hauptsächlich für einen oder zwei bestimmte Nährstoffe.

• Bei Nierenkranken ist das oftmals die Aminosäure Purin,
• für viele Diabetiker sind das die Broteinheiten,
• für Veganer die bei veganer Ernährung oftmals fehlenden Omega 3 Säuren EPA und DHA,
• Schwangere interessieren sich häufig für den Folsäure-Gehalt ihrer Nahrung usw.

Um diesem Interesse Rechnung zu tragen, gibt es die Funktion Bevorzugte Nährstoffe festlegen. Darüber kannst du aus mehr als 150 Nährstoffen diejenigen auswählen, die dich interessieren.

Angenommen, du hast als Bevorzugte Nährstoffe Vitamin C und Magnesium ausgewählt. Wenn du nun Lebensmittel (zum Beispiel Banane und Apfel) auf deine Berechnung setzt, wird bei jedem einzelnen Lebensmittel der Berechnung und in der Summe der gesamten Berechnung der Vitamin C Gehalt im Bereich Bevorzugte Nährstoffe der Vitamin C-Gehalt und der Magnesiumgehalt der Lebensmittel angegeben.

Wie legt man den bevorzugten Nährstoff fest?

Um den bevorzugten Nährstoff festzulegen, gibt es mehrere Möglichkeiten.

1. Auf deiner Berechnung

Wenn du noch keinen bevorzugten Nährstoff festgelegt hast oder wenn du den zuletzt festgelegten bevorzugten Nährstoff ändern willst, kannst du das auf deiner Berechnung direkt machen. Dazu rufst du zunächst Deine Berechnung auf. Dann wählst du entweder im Feld nächste Aktion den Eintrag Nährstoffe ändern auf oder du klickst unterhalb deiner Berechnung neben der Überschrift Bevorzugte Nährstoffe auf den Button ändern.

Nach Auswahl des Eintrages oder Klick auf den Button geht ein Fenster auf, in dem du die von dir gewünschten Nährstoffe festlegen kannst. Nachdem du angekreuzt hast, welche(n) Nährstoff(e) du bevorzugst, klickst du auf Übernehmen. Ab sofort erscheint bei jedem Lebensmittel und in deiner Berechnung die Angabe der von dir gewünschten Nährstoffe.

2. Gewünschten Nährstoff voreinstellen

Als eingeloggter User kannst du auch in deinen Stammdaten die Nährstoffe festlegen, die dir dann grundsätzlich immer angezeigt werden. Dafür rufst du nach dem Einloggen die Seite Stammdaten auf. Auf der Seite Stammdaten klickst du auf den Eintrag Bevorzugte Nährstoffe und wählst dort den Button Festlegen. Dann geht ein Fenster auf, in dem du die von dir gewünschten Nährstoffe festlegen kannst. Nachdem du angekreuzt hast, welche(n) Nährstoff(e) du bevorzugst, klickst du auf Übernehmen. Ab sofort erscheint bei jedem Lebensmittel und in deiner Berechnung die Angabe der von dir gewünschten Nährstoffe.