Eigenes Menü berechnen
Eigenes Menü berechnen
- Klicke oben rechts auf das Symbol mit der Lupe.
- Es öffnet sich ein Fenster mit einem Suchfeld "Was willst du essen?".
- Gib in diesem Suchfeld das erste Gericht oder die erste Mahlzeit ein und klicke auf "Suche".
- Als Ergebnis erhältst du eine Liste mit allen Lebensmitteln, die deinen Suchbegriff enthalten.
- Gib beim gewünschten Lebensmittel oder Gericht die gewünschte Menge ein und klicke auf "Rechnen".
- Für die weiteren Gerichte oder Speisen deines Menüs verfährst du ebenso.
- Wenn du fertig bist, kannst du die Summe der Nährwerte aller Bestandteile deines Menüs unter der Berechnung ablesen.
Menü speichern
Du kannst dein oben berechnetes Menü speichern, sodass du jederzeit wieder darauf zugreifen kannst, ohne es neu zusammenstellen zu müssen. Dafür gibt es zwei Möglichkeiten:
Als eigenes Lebensmittel speichern ...
Als eingeloggter User kannst du deine Menü-Berechnung als "Eigenes Lebensmittel" speichern. Dazu gehst du wie folgt vor:
- Nachdem du alle Gerichte und Speisen auf deine Berechnung gesetzt hast, rufst du über das Symbol mit dem Herz rechts oben die Seite Eigene Lebensmittel auf.
- Auf der Seite Eigene Lebensmittel klickst du auf den Button "aus Berechnung".
- Du gelangst dadurch auf eine Seite, auf der du weitere Angaben zum Menü machen kannst. Dort gibst du den Namen deines Menüs ein (z. B. "Mein Sonntagsmenü") und das Gesamtgewicht des Menüs. Das Gewicht der einzelnen Bestandteile ist bereits vorausgefüllt und muss nur angepasst werden, falls sich durch die Zubereitung etwas ändert.
- Dann klickst du auf "Übernehmen".
- Dein Menü wird nun auf der Seite Eigene Lebensmittel gespeichert. Von dort kannst du es später in der gewünschten Menge wieder auf eine Berechnung setzen.
Als Berechnung teilen ...
Du kannst auch eine URL für das oben berechnete Menü erstellen und abspeichern oder diese URL an andere weitergeben. So können du und andere jederzeit wieder auf die Menü-Berechnung zugreifen, ohne alles neu eingeben zu müssen. Dazu gehst du wie folgt vor:
- Nachdem du alle Gerichte und Speisen auf deine Berechnung gesetzt hast, rufst du über das Symbol mit dem Rechner rechts oben Meine Berechnung deine Berechnung auf.
- Auf der Seite deiner Berechnung findest du oberhalb ein Auswahlfeld "nächste Aktion".
- Dort wählst du den Eintrag "Teilen" aus.
- Es öffnet sich ein Fenster, in dem du deiner Menü-Berechnung einen Titel geben kannst (z. B. "Mein Sonntagsmenü").
- Nachdem du einen Titel eingegeben hast, klickst du auf den Button "Teilen".
- Wenn alles geklappt hat, erscheint eine Seite mit dem Hinweis "Deine Berechnung wurde erfolgreich gespeichert. Mit diesem Link kannst du sie teilen."
- Auf dieser Seite klickst du auf "Link kopieren" oder kopierst den Link manuell aus dem Textfeld.
- Diesen Link kannst du auf deinem Rechner speichern oder per E-Mail bzw. über soziale Medien weitergeben.
Eigenes Menü aufrufen
Alle Menüs, die du gespeichert hast, findest du auf der Seite Eigene Lebensmittel. Diese Seite kannst du aufrufen, indem du oben rechts in der Navigation auf das Symbol mit dem Herz Eigene Lebensmittel klickst.