Supplements hinzufügen

Ausführliche Anleitung

Du kannst den Nährwertrechner jederzeit ergänzen um Nahrungsergänzungsmittel, Suppements usw. die du einnimmst und die nicht in der Datenbank enthalten sind. Bei solchen Produkten kannst du die Nährwerte entweder beim Hersteller erfragen oder einfach vom Etikett abschreiben. So entsteht im Laufe der Zeit dein eigener, individueller Nährwertrechner.

Dafür gehst du wie folgt vor:

1. Wenn du noch nicht eingeloggt bist, klickst du auf das Login-Symbol Login oben rechts.
2. Nach dem Login klickst du auf das Symbol mit dem Herz Eigene Lebensmittel oben rechts. Du gelangst dadurch auf die Seite Eigene Lebensmittel.
3. Auf der Seite Eigene Lebensmittel klickst du auf den Buttoneigenes Lebensmittel. Dadurch öffnet sich ein Fenster mit dem Titel "Eigenes Lebensmittel hinzufügen".
4. In diesem Fenster machst du die notwendigen Angaben zu dem Nahrungsergänzungsmittel, das du hinzufügen möchtest.
5. Trag ins Feld Bezeichnung den Namen des Nahrungsergänzungsmittels ein.
6. Ins Feld Menge trägst du die Bezugsgröße in Gramm für die Nährwerte ein (z. B. 100 g). Dann füllst du die restlichen Felder der Nährwerte mit den entsprechenden Werten aus - soweit Sie dir bekannt und wichtig sind. Du kannst zum Beispiel die Nährwerte vom Etikett abschreiben.
7. Die vom Etikett abgeschriebenen Nährwerte überträgst du dann in die entsprechenden Felder des neu angelegten Nahrungsergänzungsmittels
8. Zum Abschluss und zur Aufnahme des Nahrungsergänzungsmittels in deine Nährwertrechner-Datei klickst du auf übernehmen. Dein Supplement ist jetzt in der Nährwerttabelle abgespeichert und kann jederzeit von dir sowohl auf der Seite Eigene Lebensmittel als auch über die Suchfunktion gefunden und zum Berechnen verwendet werden.