Lebensmittel nach DHA Gehalt
DHA ist eine Omega-3-Fettsäure. Sie kommt vor allem in fettem Seefisch und Algen vor und ist wichtig für Gehirn, Augen und Nerven. Der Körper kann nur wenig selbst bilden, deshalb ist eine ausreichende Zufuhr über die Ernährung sinnvoll. So findest du Lebensmittel, sortiert nach DHA Gehalt.