Threonin
Threonin ist eine essentielle Aminosäure, die der Körper nicht selbst herstellen kann und die daher über die Nahrung zugeführt werden muss.
Weiterführende Infos
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Tagesbedarf
| je kg Körpergewicht pro Tag | je g Protein pro Tag | |
| Histidin | 10 mg | 15 mg |
| Isoleucin | 20 mg | 30 mg |
| Leucin | 39 mg | 59 mg |
| Lysin | 30 mg | 45 mg |
| Methionin + Cystein | 15 mg | 22 mg |
| Methionin | 10 mg | 16 mg |
| Cystein | 4 mg | 6 mg |
| Phenylalanin + Tyrosin | 25 mg | 38 mg |
| Threonin | 15 mg | 23 mg |
| Tryptophan | 4 mg | 6 mg |
| Valin | 26 mg | 39 mg |
| Summe | 184 mg | 277 mg |
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