Hirse Schrot

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Hirse Schrot
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 10 % 3.9 g 36 kcal
Kohlenhydrate 77 % 68.8 g 282 kcal
Protein 11 % 9.8 g 40 kcal
Ballaststoffe 2 % 3.8 g 8 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 0 % 0 g 0 kcal
Fragen und Kommentare dazu ...

0 Kommentare


Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)354,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf18 %
Fett3,9 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf6 %
Kohlenhydrate68,8 g
Tagesbedarf: 238 g29 %
Netto-Kohlenhydrate68,8 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt9,8 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf19 %
Ballaststoffe3,8 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf12 %
Wasser11,4 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf0 %
Broteinheiten DE5,7 BE
Broteinheiten CH6,9 BE
Broteinheiten EN4,6 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)1,6 g
organische Säuren0,0 g
PRAL-Wert10,7
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Hirse Schrot

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

462 mg Isoleucin:31 %suchen
167 mg Histidin:22 %suchen
1151 mg Leucin:39 %suchen
226 mg Lysin:10 %suchen
335 mg Methionin + Cystein:30 %suchen
610 mg Phenylalanin + Tyrosin:33 %suchen
344 mg Threonin:31 %suchen
148 mg Tryptophan:49 %suchen
512 mg Valin:26 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 3,9 g mittel
gesättigte Fettsäuren 0,9 g gering
Zucker 0,0 g gering
Salz 0,0 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin A Retinol0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin A Beta-Carotin0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin B1 Thiamin433,0 µg (= 144,3 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf39 %
Vitamin B2 Riboflavin109,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure1.800,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent4.267,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf25 %
Vitamin B5 Pantothensäure1.000,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Vitamin B6 Pyridoxin750,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf54 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)6,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure20,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopherole410,0 µg (= 0,6 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin K1,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %

Mineralstoffe je 100 g

Spurenelemente je 100 g

Eisen9.000,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf72 %
Zink1.800,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf21 %
Kupfer850,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf68 %
Mangan1.900,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf54 %
Fluorid50,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert1 %
Iodid2,5 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE5,7 BE
Broteinheiten CH6,9 BE
Broteinheiten EN4,6 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)0,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)0,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)0,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)0,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)0,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar712,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke68.760,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)68.760,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Hirse Schrot

Isoleucin462,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf31 %
Leucin1.151,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf39 %
Lysin226,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Methionin207,0 mg Methionin kaufen
Cystein128,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin384,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin226,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin344,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf31 %
Tryptophan148,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf49 %
Valin512,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf26 %
Arginin305,0 mg Arginin kaufen
Histidin167,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf22 %
Essentielle Aminosäuren4.260,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin1.122,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure531,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure1.919,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin256,0 mg Glycin kaufen
Prolin915,0 mg Prolin kaufen
Serin640,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren5.383,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure85,0 mg
Purin28,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen418,0 mg
Poly-Hexosen1.976,0 mg
Poly-Uronsäure608,0 mg
Cellulose494,0 mg Cellulose kaufen
Lignin304,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe1.406,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe2.394,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−61.552,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3114,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure0,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure0,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure0,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure10,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure0,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure657,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure168,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure34,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren869,0 mg
Tetradecensäure0,0 mg
Pentadecensäure0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure17,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure802,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure0,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren819,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−61.552,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3114,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren1.666,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren0,0 mg
Langkettige Fettsäuren3.354,0 mg
Glycerin und Lipoide546,0 mg
Cholesterin0,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


Kalorienrechner  

Tipps