Apfel-Zimt-Ringe Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	332 kcal (≈ 17 % NW) 17 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	4 g (≈ 7 % NW) 7 % Alternative finden	1 g	63 g
Eiweiß	6 g (≈ 12 % NW) 12 % Alternative finden	2 g	52 g
Kohlenhydrate	67 g (≈ 28 % NW) 28 % Alternative finden	20 g	238 g
Ballaststoffe	9 g (≈ 28 % NW) 28 % Alternative finden	3 g	33 g

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	332 kcal (≈ 17 % NW) 17 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.392 kJ (≈ 17 % NW) 17 %	419 kJ	8.164 kJ
Fett	4 g (≈ 7 % NW) 7 %	1 g	63 g
Eiweiß	6 g (≈ 12 % NW) 12 %	2 g	52 g
Kohlenhydrate	67 g (≈ 28 % NW) 28 %	20 g	238 g
Ballaststoffe	9 g (≈ 28 % NW) 28 %	3 g	33 g
Wasser	12 g (≈ 0 % NW) 0 %	4 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	7 µg (23 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	2 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,00 µg	0,00 µg	–
Retinol	4 µg (13 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	1 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	19 µg (63 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	6 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	0,00	0,00	–
Vitamin B1 Thiamin	239 µg (80 i.E.) (≈ 22 % NW) 22 %	72 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	113 µg (≈ 9 % NW) 9 %	34 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	1.195 µg (≈ 8 % NW) 8 %	360 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	2.328 µg (≈ 14 % NW) 14 %	701 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	960 µg (≈ 16 % NW) 16 %	289 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	153 µg (≈ 11 % NW) 11 %	46 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	3 µg (≈ 7 % NW) 7 %	1 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	0,00	0,00	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	92 µg (≈ 23 % NW) 23 %	28 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	0,00	0,00	–
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,0 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	275 µg (6 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	83 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin E	1.243 µg (2 i.E.) (≈ 9 % NW) 9 %	374 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	1.243,00	374,40	–
Beta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Gamma-Tocopherol	0,00	0,00	–
Delta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Alpha-Tocotrienol	0,00	0,00	–
Vitamin K	2 µg (≈ 3 % NW) 3 %	1 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	0,00	0,00	–
Vitamin K2 (Menachinone)	0,00	0,00	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	5 g
Natrium	198 mg (≈ 13 % NW) 13 %	60 mg	1.500 mg
Chlorid	321 mg (≈ 14 % NW) 14 %	97 mg	2.300 mg
Kalium	350 mg (≈ 9 % NW) 9 %	105 mg	4.000 mg
Calcium	53 mg (≈ 5 % NW) 5 %	16 mg	1.000 mg
Magnesium	61 mg (≈ 17 % NW) 17 %	18 mg	350 mg
Phosphor	221 mg (≈ 32 % NW) 32 %	67 mg	700 mg
Schwefel	86 mg	26 mg	–
Ca/P Verhältnis	0,24 : 1	0,24 : 1	–

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	2.753 µg (≈ 22 % NW) 22 %	829 µg	12.500 µg
Zink	1.831 µg (≈ 22 % NW) 22 %	552 µg	8.500 µg
Kupfer	277 µg (≈ 22 % NW) 22 %	83 µg	1.250 µg
Mangan	1.966 µg (≈ 56 % NW) 56 %	592 µg	3.500 µg
Fluorid	99 µg (≈ 3 % NW) 3 %	30 µg	3.800 µg
Iodid	5 µg (≈ 3 % NW) 3 %	2 µg	200 µg
Chrom	0,00	0,00	–
Molybdän	0,00	0,00	–

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	0,00	0,00	–
Zitronensäure	0,00	0,00	–
Milchsäure	0,00	0,00	–
Äpfelsäure	0,00	0,00	–
Weinsäure	0,00	0,00	–
Summe Zuckeralkohole	97 mg	29 mg	–
Mannit	0,00 mg	0,00 mg	–
Sorbit	97 mg	29 mg	–
Xylit	0,00 mg	0,00 mg	–
Monosaccharide (1 M)	2.165 mg	652 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	789 mg	238 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	1.364 mg	411 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	12 mg	4 mg	–
Disaccharide (2 M)	27.904 mg	8.405 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	27.904 mg	8.405 mg	–
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Zucker	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	415 mg	125 mg	–
Stärke	35.925 mg	10.821 mg	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	2.554 mg	769 mg	–
Isoleucin	239 mg (≈ 16 % NW) 16 %	72 mg	1.500 mg
Leucin	410 mg (≈ 14 % NW) 14 %	123 mg	2.925 mg
Lysin	247 mg (≈ 11 % NW) 11 %	74 mg	2.250 mg
Methionin	85 mg (≈ 11 % NW) 11 %	26 mg	780 mg
Phenylalanin	287 mg (≈ 93 % NW) 93 %	86 mg	310 mg
Threonin	221 mg (≈ 20 % NW) 20 %	67 mg	1.125 mg
Tryptophan	68 mg (≈ 23 % NW) 23 %	20 mg	300 mg
Tyrosin	141 mg (≈ 8 % NW) 8 %	42 mg	1.875 mg
Valin	326 mg (≈ 17 % NW) 17 %	98 mg	1.950 mg
Arginin	298 mg	90 mg	–
Histidin	117 mg (≈ 16 % NW) 16 %	35 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	316 mg	95 mg	–
Asparaginsäure	438 mg	132 mg	–
Cystein	115 mg (≈ 37 % NW) 37 %	35 mg	310 mg
Glutaminsäure	1.560 mg	470 mg	–
Glycin	305 mg	92 mg	–
Prolin	755 mg	227 mg	–
Serin	276 mg	83 mg	–
Stickstoff, gesamt	0,00 mg	0,00 mg	–

Purine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	35 mg	11 mg	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	12 mg	4 mg	–

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	630 mg	190 mg	–
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	2 mg	1 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	5 mg	2 mg	–
Pentadecansäure	1 mg	0,30 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	504 mg	152 mg	–
Heptadecansäure	4 mg	1 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	96 mg	29 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	12 mg	4 mg	–
Decosansäure / Behensäure	4 mg	1 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	2 mg	1 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	2.342 mg	705 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	0,00	0,00	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	73,00	21,99	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	0,00	0,00	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	2.244,00	675,90	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	25,00	7,53	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	0,00	0,00	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	792 mg	239 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	67,00	20,18	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Omega 6 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	723,00	217,77	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	0,00	0,00	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	1,00	0,30	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	1,00	0,30	–
Fettsäuren, sonstige	0,00	0,00	–
Cholesterin	0,00 mg	0,00 mg	–
Omega-6/Omega-3	nicht berechenbar	nicht berechenbar	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	0,00:1	0,00:1	–

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	9 g (≈ 28 % NW) 28 %	3 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	0,00	0,00	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	5.943 mg	1.790 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	3.228 mg	972 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g	–
Säuren (organisch)	0,06 g	0,02 g	–
Rohasche	1,8 g	0,6 g	–