Cremetorte Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	316 kcal (≈ 16 % NW) 16 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	19 g (≈ 31 % NW) 31 % Alternative finden	6 g	63 g
Eiweiß	4 g (≈ 8 % NW) 8 % Alternative finden	1 g	52 g
Kohlenhydrate	31 g (≈ 13 % NW) 13 % Alternative finden	10 g	238 g
Ballaststoffe	1 g (≈ 4 % NW) 4 % Alternative finden	0,37 g	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	316 kcal (≈ 16 % NW) 16 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.323 kJ (≈ 16 % NW) 16 %	419 kJ	8.164 kJ
Fett	19 g (≈ 31 % NW) 31 %	6 g	63 g
Eiweiß	4 g (≈ 8 % NW) 8 %	1 g	52 g
Kohlenhydrate	31 g (≈ 13 % NW) 13 %	10 g	238 g
Ballaststoffe	1 g (≈ 4 % NW) 4 %	0,37 g	33 g
Wasser	43 g (≈ 1 % NW) 1 %	14 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	160 µg (533 i.E.) (≈ 18 % NW) 18 %	51 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,00 µg	0,00 µg	–
Retinol	148 µg (493 i.E.) (≈ 15 % NW) 15 %	47 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	74 µg (247 i.E.) (≈ 4 % NW) 4 %	23 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	0,00	0,00	–
Vitamin B1 Thiamin	26 µg (9 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	8 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	97 µg (≈ 8 % NW) 8 %	31 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	157 µg (≈ 1 % NW) 1 %	50 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	1.024 µg (≈ 6 % NW) 6 %	324 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	279 µg (≈ 5 % NW) 5 %	88 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	36 µg (≈ 3 % NW) 3 %	11 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	5 µg (≈ 11 % NW) 11 %	2 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	4,00	1,27	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	6 µg (≈ 2 % NW) 2 %	2 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	3,00	0,95	–
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,0 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	375 µg (8 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	119 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	1 µg (40 i.E.) (≈ 5 % NW) 5 %	0,32 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin E	683 µg (1 i.E.) (≈ 5 % NW) 5 %	216 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	653,00	206,65	–
Beta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Gamma-Tocopherol	0,00	0,00	–
Delta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Alpha-Tocotrienol	0,00	0,00	–
Vitamin K	20 µg (≈ 31 % NW) 31 %	6 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	0,00	0,00	–
Vitamin K2 (Menachinone)	0,00	0,00	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	5 g
Natrium	120 mg (≈ 8 % NW) 8 %	38 mg	1.500 mg
Chlorid	81 mg (≈ 4 % NW) 4 %	26 mg	2.300 mg
Kalium	132 mg (≈ 3 % NW) 3 %	42 mg	4.000 mg
Calcium	63 mg (≈ 6 % NW) 6 %	20 mg	1.000 mg
Magnesium	19 mg (≈ 5 % NW) 5 %	6 mg	350 mg
Phosphor	140 mg (≈ 20 % NW) 20 %	44 mg	700 mg
Schwefel	47 mg	15 mg	–
Ca/P Verhältnis	0,45 : 1	0,45 : 1	–

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	836 µg (≈ 7 % NW) 7 %	265 µg	12.500 µg
Zink	621 µg (≈ 7 % NW) 7 %	197 µg	8.500 µg
Kupfer	142 µg (≈ 11 % NW) 11 %	45 µg	1.250 µg
Mangan	196 µg (≈ 6 % NW) 6 %	62 µg	3.500 µg
Fluorid	52 µg (≈ 1 % NW) 1 %	16 µg	3.800 µg
Iodid	5 µg (≈ 3 % NW) 3 %	2 µg	200 µg
Chrom	0,00	0,00	–
Molybdän	0,00	0,00	–

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	0,00	0,00	–
Zitronensäure	0,00	0,00	–
Milchsäure	0,00	0,00	–
Äpfelsäure	0,00	0,00	–
Weinsäure	0,00	0,00	–
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg	–
Mannit	0,00 mg	0,00 mg	–
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg	–
Xylit	0,00 mg	0,00 mg	–
Monosaccharide (1 M)	97 mg	31 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	92 mg	29 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	5 mg	2 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Disaccharide (2 M)	17.434 mg	5.517 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	15.679 mg	4.962 mg	–
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Lactose (Milchzucker)	1.755 mg	555 mg	–
Zucker	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	20 mg	6 mg	–
Stärke	13.861 mg	4.386 mg	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	2.035 mg	644 mg	–
Isoleucin	212 mg (≈ 14 % NW) 14 %	67 mg	1.500 mg
Leucin	330 mg (≈ 11 % NW) 11 %	104 mg	2.925 mg
Lysin	211 mg (≈ 9 % NW) 9 %	67 mg	2.250 mg
Methionin	93 mg (≈ 12 % NW) 12 %	29 mg	780 mg
Phenylalanin	203 mg (≈ 65 % NW) 65 %	64 mg	310 mg
Threonin	169 mg (≈ 15 % NW) 15 %	53 mg	1.125 mg
Tryptophan	52 mg (≈ 17 % NW) 17 %	16 mg	300 mg
Tyrosin	155 mg (≈ 8 % NW) 8 %	49 mg	1.875 mg
Valin	262 mg (≈ 13 % NW) 13 %	83 mg	1.950 mg
Arginin	197 mg	62 mg	–
Histidin	82 mg (≈ 11 % NW) 11 %	26 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	172 mg	54 mg	–
Asparaginsäure	312 mg	99 mg	–
Cystein	69 mg (≈ 22 % NW) 22 %	22 mg	310 mg
Glutaminsäure	755 mg	239 mg	–
Glycin	119 mg	38 mg	–
Prolin	287 mg	91 mg	–
Serin	240 mg	76 mg	–
Stickstoff, gesamt	0,00 mg	0,00 mg	–

Purine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	5 mg	2 mg	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	2 mg	1 mg	–

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	11.267 mg	3.566 mg	–
Butansäure / Buttersäure	532 mg	168 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	341 mg	108 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	192 mg	61 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	399 mg	126 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	489 mg	155 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	1.591 mg	503 mg	–
Pentadecansäure	177 mg	56 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	4.963 mg	1.571 mg	–
Heptadecansäure	133 mg	42 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	2.349 mg	743 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	101 mg	32 mg	–
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	6.039 mg	1.911 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	207,00	65,51	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	440,00	139,24	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	0,00	0,00	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	5.110,00	1.617,09	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	30,00	9,49	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	0,00	0,00	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	883 mg	279 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	251,00	79,43	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	14,00	4,43	–
Omega 6 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	606,00	191,77	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	0,00	0,00	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	12,00	3,80	–
Fettsäuren, sonstige	0,00	0,00	–
Cholesterin	95 mg	30 mg	–
Omega-6/Omega-3	nicht berechenbar	nicht berechenbar	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	0,00:1	0,00:1	–

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	1 g (≈ 4 % NW) 4 %	0,37 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	0,00	0,00	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	1.004 mg	318 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	176 mg	56 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g	–
Säuren (organisch)	0,10 g	0,03 g	–
Rohasche	0,8 g	0,3 g	–