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Energieverteilung 100 g Linzertorte
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
Fett
50 %
23.6 g
219 kcal
Kohlenhydrate
41 %
43.7 g
179 kcal
Protein
7 %
7.5 g
31 kcal
Ballaststoffe
2 %
3.7 g
7 kcal
Alkohol
0 %
0 g
0 kcal
organische Säuren
0 %
0.3 g
1 kcal
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Makronährwerte je 100 g
ohne Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 417,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 21 %
Fett 23,6 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 37 %
Kohlenhydrate 43,7 g
Tagesbedarf: 238 g 18 %
Netto-Kohlenhydrate 43,7 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 7,5 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 14 %
Ballaststoffe 3,7 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 11 %
Wasser 20,3 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 1 %
Broteinheiten 3,6 BE
Broteinheiten 4,4 BE
Broteinheiten 2,9 BE
Alkohol (Ethanol) 0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche) 0,9 g
organische Säuren 0,3 g
PRAL-Wert 3,5 Tagesbedarf: k. A. k. A.
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Aminosäureprofil von Linzertorte
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
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Nährwertampel
Fett gesamt
23,6 g
hoch
gesättigte Fettsäuren
9,2 g
hoch
Zucker
25,9 g
hoch
Salz
0,1 g
gering
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Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 148,0 µg (= 493,3 IE) Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 16 %
Vitamin A Retinol 134,0 µg (= 446,7 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 13 %
Vitamin A Beta-Carotin 83,0 µg (= 276,7 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 %
Vitamin B1 Thiamin 50,0 µg (= 16,7 IE) Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 %
Vitamin B2 Riboflavin 134,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 11 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 817,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent 2.117,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 12 %
Vitamin B5 Pantothensäure 298,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 %
Vitamin B6 Pyridoxin 67,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 5,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 11 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure 14,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 %
Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin C Ascorbinsäure 349,0 µg (= 7,0 IE) Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin D Calciferole 1,0 µg (= 40,0 IE) Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 %
Vitamin E Tocopherole 4.797,0 µg (= 7,1 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 34 %
Vitamin K 19,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 29 %
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Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 3,6 BE
Broteinheiten 4,4 BE
Broteinheiten 2,9 BE
Mannit 0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit 0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole 0,0 mg
Glucose (Traubenzucker) 331,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker) 238,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M) 570,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker) 25.226,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker) 124,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M) 25.350,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 71,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar 22,0 mg
Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg
Stärke 17.693,0 mg
Polysaccharide (> 9 M) 17.693,0 mg
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Aminosäuren (Protein) je 100 g Linzertorte
Isoleucin 332,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 22 %
Leucin 547,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 19 %
Lysin 248,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 11 %
Methionin 132,0 mg Methionin kaufen
Cystein 145,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin 391,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin 236,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin 255,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 23 %
Tryptophan 78,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 26 %
Valin 420,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 22 %
Arginin 566,0 mg Arginin kaufen
Histidin 155,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 21 %
Essentielle Aminosäuren 3.505,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin 306,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure 597,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure 1.823,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin 312,0 mg Glycin kaufen
Prolin 535,0 mg Prolin kaufen
Serin 383,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren 3.956,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure 18,0 mg
Purin 6,0 mg
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Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 2.149,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 274,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 14,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 16,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
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Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 443,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure 283,0 mg
Octansäure/Caprylsäure 160,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure 332,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure 409,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure 1.342,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure 148,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure 4.360,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure 110,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure 1.517,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure 86,0 mg
Decosansäure/Behensäure 0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren 9.190,0 mg
Tetradecensäure 173,0 mg
Pentadecensäure 86,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 436,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure 123,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure 9.577,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure 34,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren 10.429,0 mg
Hexadecadiensäure 0,0 mg
Hexadecatetraensäure 0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 2.149,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 274,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure 0,0 mg
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 14,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 16,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2.453,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren 726,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren 492,0 mg
Langkettige Fettsäuren 20.854,0 mg
Glycerin und Lipoide 1.492,0 mg
Cholesterin 97,0 mg
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