Energieverteilung 100 g Biskuitrolle mit Zitrone
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
37 %
9.2 g
85 kcal
54 %
30.5 g
125 kcal
9 %
5 g
20 kcal
0 %
0.3 g
1 kcal
0 %
0 g
0 kcal
0 %
0.3 g
1 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 226,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 12 % Fett 9,2 g Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 15 % Kohlenhydrate 30,5 g Tagesbedarf: 238 g 13 % Netto-Kohlenhydrate 30,5 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 5,0 g Eiweiß kaufen Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 10 % Ballaststoffe 0,3 g Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 1 % Wasser 54,2 g Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 2 % Broteinheiten 2,5 BE Broteinheiten 3,1 BE Broteinheiten 2,0 BE Alkohol (Ethanol) 0,0 g Mineralstoffe (Rohasche) 0,5 g organische Säuren 0,3 g PRAL-Wert 3 Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäureprofil von Biskuitrolle mit Zitrone
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
Nährwertampel
Fett gesamt
9,2 g
mittel
gesättigte Fettsäuren
4,7 g
mittel
Zucker
21,0 g
hoch
Salz
0,1 g
gering
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 145,0 µg (= 483,3 IE) Vitamin A kaufen Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 16 % Vitamin A Retinol 138,0 µg (= 460,0 IE) Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 14 % Vitamin A Beta-Carotin 41,0 µg (= 136,7 IE) Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 % Vitamin B1 Thiamin 29,0 µg (= 9,7 IE) Vitamin B1 kaufen Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B2 Riboflavin 96,0 µg Vitamin B2 kaufen Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 8 % Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 90,0 µg Vitamin B3 kaufen Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 1 % Vitamin B3 Niacinäquivalent 1.073,0 µg Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 % Vitamin B5 Pantothensäure 367,0 µg Vitamin B5 kaufen Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 % Vitamin B6 Pyridoxin 38,0 µg Vitamin B6 kaufen Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 7,0 µg Vitamin B7 kaufen Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 16 % Vitamin B9 gesamte Folsäure 10,0 µg Vitamin B9 kaufen Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B12 Cobalamin 1,0 µg Vitamin B12 kaufen Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 25 % Vitamin C Ascorbinsäure 1.416,0 µg (= 28,3 IE) Vitamin C kaufen Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 1 % Vitamin D Calciferole 1,0 µg (= 40,0 IE) Vitamin D kaufen Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin E Tocopherole 739,0 µg (= 1,1 IE) Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin K 20,0 µg Vitamin K kaufen Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 31 %
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 2,5 BE Broteinheiten 3,1 BE Broteinheiten 2,0 BE Mannit 0,0 mg Mannit kaufen Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen Xylit 0,0 mg Xylit kaufen Summe Zuckeralkohole 0,0 mg Glucose (Traubenzucker) 373,0 mg Glucose kaufen Fructose (Fruchtzucker) 191,0 mg Fructose kaufen Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen Monosaccharide (1 M) 564,0 mg Monosaccharide kaufen Saccharose (Rübenzucker) 19.729,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen Lactose (Milchzucker) 670,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen Disaccharide (2 M) 20.399,0 mg Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 18,0 mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar 12,0 mg Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg Stärke 9.566,0 mg Polysaccharide (> 9 M) 9.566,0 mg
Aminosäuren (Protein) je 100 g Biskuitrolle mit Zitrone
Isoleucin 260,0 mg Isoleucin kaufen Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 17 % Leucin 382,0 mg Leucin kaufen Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 13 % Lysin 260,0 mg Lysin kaufen Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 12 % Methionin 122,0 mg Methionin kaufen Cystein 89,0 mg Cystein kaufen Phenylalanin 254,0 mg Phenylalanin kaufen Tyrosin 174,0 mg Tyrosin kaufen Threonin 214,0 mg Threonin kaufen Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 19 % Tryptophan 59,0 mg Tryptophan kaufen Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 20 % Valin 336,0 mg Valin kaufen Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 17 % Arginin 292,0 mg Arginin kaufen Histidin 92,0 mg Histidin kaufen Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 12 % Essentielle Aminosäuren 2.534,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen Alanin 272,0 mg Alanin kaufen Asparaginsäure 404,0 mg Asparaginsäure kaufen Glutaminsäure 772,0 mg Glutaminsäure kaufen Glycin 282,0 mg Glycin kaufen Prolin 332,0 mg Prolin kaufen Serin 311,0 mg Serin kaufen Nichtessentielle Aminosäuren 2.373,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen Harnsäure 5,0 mg Purin 2,0 mg
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 444,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 159,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 23,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 28,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 214,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen Hexansäure/Capronsäure 137,0 mg Octansäure/Caprylsäure 77,0 mg Caprylsäure kaufen Decansäure/Caprinsäure 160,0 mg Caprinsäure kaufen Dodecansäure/Laurinsäure 196,0 mg Laurinsäure kaufen Tetradecansäure/Myristinsäure 642,0 mg Myristinsäure kaufen Pentadecansäure 71,0 mg Hexadecansäure/Palmitinsäure 2.261,0 mg Palmitinsäure kaufen Heptadecansäure 53,0 mg Octadecansäure/Stearinsäure 809,0 mg Stearinsäure kaufen Eicosansäure/Arachinsäure 41,0 mg Decosansäure/Behensäure 0,0 mg Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg Gesättigte Fettsäuren 4.661,0 mg Tetradecensäure 83,0 mg Pentadecensäure 41,0 mg Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 247,0 mg Palmitoleinsäure kaufen Heptadecensäure 59,0 mg Octadecensäure/Ölsäure 2.572,0 mg Oelsäure kaufen Eicosensäure 12,0 mg Eicosensäure kaufen Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen Einfach ungesättigte Fettsäuren 3.014,0 mg Hexadecadiensäure 0,0 mg Hexadecatetraensäure 0,0 mg Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 444,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 159,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Nonadecatriensäure 0,0 mg Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 23,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 28,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 654,0 mg Kurzkettige Fettsäuren 351,0 mg Mittelkettige Fettsäuren 237,0 mg Langkettige Fettsäuren 7.741,0 mg Glycerin und Lipoide 845,0 mg Cholesterin 118,0 mg
