Biskuitrolle mit Zitrone

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Biskuitrolle mit Zitrone
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 37 % 9.2 g 85 kcal
Kohlenhydrate 54 % 30.5 g 125 kcal
Protein 9 % 5 g 20 kcal
Ballaststoffe 0 % 0.3 g 1 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 0 % 0.3 g 1 kcal
Fragen und Kommentare dazu ...

0 Kommentare


Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)226,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf12 %
Fett9,2 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf15 %
Kohlenhydrate30,5 g
Tagesbedarf: 238 g13 %
Netto-Kohlenhydrate30,5 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt5,0 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf10 %
Ballaststoffe0,3 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf1 %
Wasser54,2 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf2 %
Broteinheiten DE2,5 BE
Broteinheiten CH3,1 BE
Broteinheiten EN2,0 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)0,5 g
organische Säuren0,3 g
PRAL-Wert3
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Biskuitrolle mit Zitrone

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

260 mg Isoleucin:17 %suchen
92 mg Histidin:12 %suchen
382 mg Leucin:13 %suchen
260 mg Lysin:12 %suchen
211 mg Methionin + Cystein:19 %suchen
428 mg Phenylalanin + Tyrosin:23 %suchen
214 mg Threonin:19 %suchen
59 mg Tryptophan:20 %suchen
336 mg Valin:17 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 9,2 g mittel
gesättigte Fettsäuren 4,7 g mittel
Zucker 21,0 g hoch
Salz 0,1 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent145,0 µg (= 483,3 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Vitamin A Retinol138,0 µg (= 460,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf14 %
Vitamin A Beta-Carotin41,0 µg (= 136,7 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B1 Thiamin29,0 µg (= 9,7 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B2 Riboflavin96,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure90,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent1.073,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B5 Pantothensäure367,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B6 Pyridoxin38,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)7,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure10,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B12 Cobalamin1,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf25 %
Vitamin C Ascorbinsäure1.416,0 µg (= 28,3 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Vitamin D Calciferole1,0 µg (= 40,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin E Tocopherole739,0 µg (= 1,1 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin K20,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf31 %

Mineralstoffe je 100 g

Spurenelemente je 100 g

Eisen763,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Zink540,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Kupfer87,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Mangan107,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Fluorid39,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert1 %
Iodid5,3 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE2,5 BE
Broteinheiten CH3,1 BE
Broteinheiten EN2,0 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)373,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)191,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)564,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)19.729,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)670,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)20.399,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)18,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar12,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke9.566,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)9.566,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Biskuitrolle mit Zitrone

Isoleucin260,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Leucin382,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Lysin260,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Methionin122,0 mg Methionin kaufen
Cystein89,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin254,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin174,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin214,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf19 %
Tryptophan59,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf20 %
Valin336,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Arginin292,0 mg Arginin kaufen
Histidin92,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Essentielle Aminosäuren2.534,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin272,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure404,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure772,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin282,0 mg Glycin kaufen
Prolin332,0 mg Prolin kaufen
Serin311,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren2.373,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure5,0 mg
Purin2,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen69,0 mg
Poly-Hexosen152,0 mg
Poly-Uronsäure34,0 mg
Cellulose51,0 mg Cellulose kaufen
Lignin15,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe119,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe202,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6444,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3159,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−623,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−328,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure214,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure137,0 mg
Octansäure/Caprylsäure77,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure160,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure196,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure642,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure71,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure2.261,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure53,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure809,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure41,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren4.661,0 mg
Tetradecensäure83,0 mg
Pentadecensäure41,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure247,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure59,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure2.572,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure12,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren3.014,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6444,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3159,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−623,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−328,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren654,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren351,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren237,0 mg
Langkettige Fettsäuren7.741,0 mg
Glycerin und Lipoide845,0 mg
Cholesterin118,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


Kalorienrechner  

Tipps