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Energieverteilung 100 g Biskuitrolle mit Zitrone
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
Fett
37 %
9.2 g
85 kcal
Kohlenhydrate
54 %
30.5 g
125 kcal
Protein
9 %
5 g
20 kcal
Ballaststoffe
0 %
0.3 g
1 kcal
Alkohol
0 %
0 g
0 kcal
organische Säuren
0 %
0.3 g
1 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 226,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 12 %
Fett 9,2 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 15 %
Kohlenhydrate 30,5 g
Tagesbedarf: 238 g 13 %
Netto-Kohlenhydrate 30,5 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 5,0 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 10 %
Ballaststoffe 0,3 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 1 %
Wasser 54,2 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 2 %
Broteinheiten 2,5 BE
Broteinheiten 3,1 BE
Broteinheiten 2,0 BE
Alkohol (Ethanol) 0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche) 0,5 g
organische Säuren 0,3 g
PRAL-Wert 3 Tagesbedarf: k. A. k. A.
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Aminosäureprofil von Biskuitrolle mit Zitrone
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
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Nährwertampel
Fett gesamt
9,2 g
mittel
gesättigte Fettsäuren
4,7 g
mittel
Zucker
21,0 g
hoch
Salz
0,1 g
gering
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Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 145,0 µg (= 483,3 IE) Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 16 %
Vitamin A Retinol 138,0 µg (= 460,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 14 %
Vitamin A Beta-Carotin 41,0 µg (= 136,7 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 %
Vitamin B1 Thiamin 29,0 µg (= 9,7 IE) Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 %
Vitamin B2 Riboflavin 96,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 8 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 90,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 1 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent 1.073,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 %
Vitamin B5 Pantothensäure 367,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 %
Vitamin B6 Pyridoxin 38,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 7,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 16 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure 10,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 %
Vitamin B12 Cobalamin 1,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 25 %
Vitamin C Ascorbinsäure 1.416,0 µg (= 28,3 IE) Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 1 %
Vitamin D Calciferole 1,0 µg (= 40,0 IE) Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 %
Vitamin E Tocopherole 739,0 µg (= 1,1 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 %
Vitamin K 20,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 31 %
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Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 2,5 BE
Broteinheiten 3,1 BE
Broteinheiten 2,0 BE
Mannit 0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit 0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole 0,0 mg
Glucose (Traubenzucker) 373,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker) 191,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M) 564,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker) 19.729,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker) 670,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M) 20.399,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 18,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar 12,0 mg
Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg
Stärke 9.566,0 mg
Polysaccharide (> 9 M) 9.566,0 mg
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Aminosäuren (Protein) je 100 g Biskuitrolle mit Zitrone
Isoleucin 260,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 17 %
Leucin 382,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 13 %
Lysin 260,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 12 %
Methionin 122,0 mg Methionin kaufen
Cystein 89,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin 254,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin 174,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin 214,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 19 %
Tryptophan 59,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 20 %
Valin 336,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 17 %
Arginin 292,0 mg Arginin kaufen
Histidin 92,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 12 %
Essentielle Aminosäuren 2.534,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin 272,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure 404,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure 772,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin 282,0 mg Glycin kaufen
Prolin 332,0 mg Prolin kaufen
Serin 311,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren 2.373,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure 5,0 mg
Purin 2,0 mg
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Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 444,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 159,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 23,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 28,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
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Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 214,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure 137,0 mg
Octansäure/Caprylsäure 77,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure 160,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure 196,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure 642,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure 71,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure 2.261,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure 53,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure 809,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure 41,0 mg
Decosansäure/Behensäure 0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren 4.661,0 mg
Tetradecensäure 83,0 mg
Pentadecensäure 41,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 247,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure 59,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure 2.572,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure 12,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren 3.014,0 mg
Hexadecadiensäure 0,0 mg
Hexadecatetraensäure 0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 444,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 159,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure 0,0 mg
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 23,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 28,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 654,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren 351,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren 237,0 mg
Langkettige Fettsäuren 7.741,0 mg
Glycerin und Lipoide 845,0 mg
Cholesterin 118,0 mg
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