Biskuitrolle mit Erdbeeren und Sahne

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Biskuitrolle mit Erdbeeren und Sahne
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 48 % 11.6 g 108 kcal
Kohlenhydrate 44 % 24.2 g 99 kcal
Protein 7 % 3.6 g 15 kcal
Ballaststoffe 1 % 0.9 g 2 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 0 % 0.3 g 1 kcal
Fragen und Kommentare dazu ...

0 Kommentare


Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)216,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf11 %
Fett11,6 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf18 %
Kohlenhydrate24,2 g
Tagesbedarf: 238 g10 %
Netto-Kohlenhydrate24,2 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt3,6 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf7 %
Ballaststoffe0,9 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf3 %
Wasser58,8 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf2 %
Broteinheiten DE2,0 BE
Broteinheiten CH2,4 BE
Broteinheiten EN1,6 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)0,5 g
organische Säuren0,3 g
PRAL-Wert1,2
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Biskuitrolle mit Erdbeeren und Sahne

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

193 mg Isoleucin:13 %suchen
74 mg Histidin:10 %suchen
290 mg Leucin:10 %suchen
192 mg Lysin:9 %suchen
150 mg Methionin + Cystein:13 %suchen
326 mg Phenylalanin + Tyrosin:17 %suchen
158 mg Threonin:14 %suchen
48 mg Tryptophan:16 %suchen
241 mg Valin:12 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 11,6 g mittel
gesättigte Fettsäuren 6,4 g hoch
Zucker 16,9 g hoch
Salz 0,1 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent162,0 µg (= 540,0 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf18 %
Vitamin A Retinol149,0 µg (= 496,7 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf15 %
Vitamin A Beta-Carotin77,0 µg (= 256,7 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B1 Thiamin29,0 µg (= 9,7 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B2 Riboflavin98,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure227,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent1.027,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B5 Pantothensäure340,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B6 Pyridoxin42,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)6,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure10,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure12.808,0 µg (= 256,2 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Vitamin D Calciferole1,0 µg (= 40,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin E Tocopherole658,0 µg (= 1,0 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin K22,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf34 %

Mineralstoffe je 100 g

Spurenelemente je 100 g

Eisen811,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Zink438,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Kupfer80,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Mangan151,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Fluorid33,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert1 %
Iodid5,3 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE2,0 BE
Broteinheiten CH2,4 BE
Broteinheiten EN1,6 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit11,0 mg Sorbit kaufen
Xylit10,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole21,0 mg
Glucose (Traubenzucker)810,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)742,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)1.557,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)14.275,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)1.034,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)15.309,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)14,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar9,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke7.316,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)7.316,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Biskuitrolle mit Erdbeeren und Sahne

Isoleucin193,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Leucin290,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Lysin192,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Methionin86,0 mg Methionin kaufen
Cystein64,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin184,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin142,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin158,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf14 %
Tryptophan48,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Valin241,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Arginin184,0 mg Arginin kaufen
Histidin74,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Essentielle Aminosäuren1.856,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin166,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure328,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure610,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin109,0 mg Glycin kaufen
Prolin218,0 mg Prolin kaufen
Serin221,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren1.652,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure11,0 mg
Purin4,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen199,0 mg
Poly-Hexosen215,0 mg
Poly-Uronsäure286,0 mg
Cellulose143,0 mg Cellulose kaufen
Lignin43,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe320,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe567,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6454,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3205,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−615,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−317,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure330,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure211,0 mg
Octansäure/Caprylsäure119,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure247,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure303,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure985,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure110,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure2.921,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure82,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure1.058,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure53,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren6.419,0 mg
Tetradecensäure129,0 mg
Pentadecensäure64,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure296,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure92,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure3.045,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure18,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren3.644,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6454,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3205,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−615,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−317,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren691,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren541,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren366,0 mg
Langkettige Fettsäuren9.847,0 mg
Glycerin und Lipoide869,0 mg
Cholesterin91,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


Kalorienrechner  

Tipps