Energieverteilung 100 g Zitronen-Sahne-Torte aus Biskuitmasse
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
48 %
14.6 g
136 kcal
44 %
30.4 g
125 kcal
7 %
4.9 g
20 kcal
0 %
0.3 g
1 kcal
0 %
0 g
0 kcal
0 %
0.3 g
1 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 273,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 14 % Fett 14,6 g Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 23 % Kohlenhydrate 30,4 g Tagesbedarf: 238 g 13 % Netto-Kohlenhydrate 30,4 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 4,9 g Eiweiß kaufen Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 9 % Ballaststoffe 0,3 g Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 1 % Wasser 49,0 g Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 2 % Broteinheiten 2,5 BE Broteinheiten 3,0 BE Broteinheiten 2,0 BE Alkohol (Ethanol) 0,0 g Mineralstoffe (Rohasche) 0,5 g organische Säuren 0,3 g PRAL-Wert 3 Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäureprofil von Zitronen-Sahne-Torte aus Biskuitmasse
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
Nährwertampel
Fett gesamt
14,6 g
mittel
gesättigte Fettsäuren
8,1 g
hoch
Zucker
22,5 g
hoch
Salz
0,1 g
gering
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 203,0 µg (= 676,7 IE) Vitamin A kaufen Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 23 % Vitamin A Retinol 190,0 µg (= 633,3 IE) Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 19 % Vitamin A Beta-Carotin 77,0 µg (= 256,7 IE) Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 % Vitamin B1 Thiamin 28,0 µg (= 9,3 IE) Vitamin B1 kaufen Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B2 Riboflavin 107,0 µg Vitamin B2 kaufen Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 9 % Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 100,0 µg Vitamin B3 kaufen Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 1 % Vitamin B3 Niacinäquivalent 1.033,0 µg Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 % Vitamin B5 Pantothensäure 347,0 µg Vitamin B5 kaufen Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 % Vitamin B6 Pyridoxin 38,0 µg Vitamin B6 kaufen Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 6,0 µg Vitamin B7 kaufen Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 13 % Vitamin B9 gesamte Folsäure 9,0 µg Vitamin B9 kaufen Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 % Vitamin B12 Cobalamin 1,0 µg Vitamin B12 kaufen Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 25 % Vitamin C Ascorbinsäure 1.473,0 µg (= 29,5 IE) Vitamin C kaufen Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 1 % Vitamin D Calciferole 1,0 µg (= 40,0 IE) Vitamin D kaufen Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin E Tocopherole 807,0 µg (= 1,2 IE) Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 % Vitamin K 23,0 µg Vitamin K kaufen Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 35 %
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 2,5 BE Broteinheiten 3,0 BE Broteinheiten 2,0 BE Mannit 0,0 mg Mannit kaufen Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen Xylit 0,0 mg Xylit kaufen Summe Zuckeralkohole 0,0 mg Glucose (Traubenzucker) 311,0 mg Glucose kaufen Fructose (Fruchtzucker) 168,0 mg Fructose kaufen Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen Monosaccharide (1 M) 479,0 mg Monosaccharide kaufen Saccharose (Rübenzucker) 20.730,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen Lactose (Milchzucker) 1.311,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen Disaccharide (2 M) 22.041,0 mg Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 18,0 mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar 12,0 mg Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg Stärke 7.890,0 mg Polysaccharide (> 9 M) 7.890,0 mg
Aminosäuren (Protein) je 100 g Zitronen-Sahne-Torte aus Biskuitmasse
Isoleucin 248,0 mg Isoleucin kaufen Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 17 % Leucin 371,0 mg Leucin kaufen Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 13 % Lysin 261,0 mg Lysin kaufen Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 12 % Methionin 114,0 mg Methionin kaufen Cystein 78,0 mg Cystein kaufen Phenylalanin 239,0 mg Phenylalanin kaufen Tyrosin 169,0 mg Tyrosin kaufen Threonin 202,0 mg Threonin kaufen Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 18 % Tryptophan 56,0 mg Tryptophan kaufen Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 19 % Valin 314,0 mg Valin kaufen Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 16 % Arginin 273,0 mg Arginin kaufen Histidin 92,0 mg Histidin kaufen Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 12 % Essentielle Aminosäuren 2.417,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen Alanin 264,0 mg Alanin kaufen Asparaginsäure 384,0 mg Asparaginsäure kaufen Glutaminsäure 798,0 mg Glutaminsäure kaufen Glycin 304,0 mg Glycin kaufen Prolin 371,0 mg Prolin kaufen Serin 291,0 mg Serin kaufen Nichtessentielle Aminosäuren 2.412,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen Harnsäure 4,0 mg Purin 1,0 mg
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 529,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 224,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 18,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 22,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 419,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen Hexansäure/Capronsäure 267,0 mg Octansäure/Caprylsäure 151,0 mg Caprylsäure kaufen Decansäure/Caprinsäure 313,0 mg Caprinsäure kaufen Dodecansäure/Laurinsäure 384,0 mg Laurinsäure kaufen Tetradecansäure/Myristinsäure 1.248,0 mg Myristinsäure kaufen Pentadecansäure 139,0 mg Hexadecansäure/Palmitinsäure 3.696,0 mg Palmitinsäure kaufen Heptadecansäure 104,0 mg Octadecansäure/Stearinsäure 1.338,0 mg Stearinsäure kaufen Eicosansäure/Arachinsäure 67,0 mg Decosansäure/Behensäure 0,0 mg Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg Gesättigte Fettsäuren 8.126,0 mg Tetradecensäure 162,0 mg Pentadecensäure 81,0 mg Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 375,0 mg Palmitoleinsäure kaufen Heptadecensäure 116,0 mg Octadecensäure/Ölsäure 3.833,0 mg Oelsäure kaufen Eicosensäure 23,0 mg Eicosensäure kaufen Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen Einfach ungesättigte Fettsäuren 4.590,0 mg Hexadecadiensäure 0,0 mg Hexadecatetraensäure 0,0 mg Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 529,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 224,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Nonadecatriensäure 0,0 mg Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 18,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 22,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 793,0 mg Kurzkettige Fettsäuren 686,0 mg Mittelkettige Fettsäuren 464,0 mg Langkettige Fettsäuren 12.359,0 mg Glycerin und Lipoide 1.073,0 mg Cholesterin 115,0 mg
