Energieverteilung 100 g Zaubertorte aus Biskuitmasse
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
62 %
20.4 g
190 kcal
29 %
22.1 g
90 kcal
7 %
5.6 g
23 kcal
1 %
2.1 g
4 kcal
0 %
0 g
0 kcal
0 %
0.2 g
1 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 293,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 15 % Fett 20,4 g Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 32 % Kohlenhydrate 22,1 g Tagesbedarf: 238 g 9 % Netto-Kohlenhydrate 22,1 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 5,6 g Eiweiß kaufen Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 11 % Ballaststoffe 2,1 g Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 6 % Wasser 48,5 g Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 2 % Broteinheiten 1,8 BE Broteinheiten 2,2 BE Broteinheiten 1,5 BE Alkohol (Ethanol) 0,0 g Mineralstoffe (Rohasche) 1,1 g organische Säuren 0,2 g PRAL-Wert 4,8 Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäureprofil von Zaubertorte aus Biskuitmasse
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
Nährwertampel
Fett gesamt
20,4 g
hoch
gesättigte Fettsäuren
10,6 g
hoch
Zucker
16,7 g
hoch
Salz
0,2 g
gering
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 197,0 µg (= 656,7 IE) Vitamin A kaufen Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 22 % Vitamin A Retinol 180,0 µg (= 600,0 IE) Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 18 % Vitamin A Beta-Carotin 102,0 µg (= 340,0 IE) Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin B1 Thiamin 39,0 µg (= 13,0 IE) Vitamin B1 kaufen Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 % Vitamin B2 Riboflavin 127,0 µg Vitamin B2 kaufen Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 11 % Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 389,0 µg Vitamin B3 kaufen Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B3 Niacinäquivalent 1.356,0 µg Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 8 % Vitamin B5 Pantothensäure 311,0 µg Vitamin B5 kaufen Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin B6 Pyridoxin 42,0 µg Vitamin B6 kaufen Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 5,0 µg Vitamin B7 kaufen Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 11 % Vitamin B9 gesamte Folsäure 10,0 µg Vitamin B9 kaufen Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin C Ascorbinsäure 2.822,0 µg (= 56,4 IE) Vitamin C kaufen Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin D Calciferole 1,0 µg (= 40,0 IE) Vitamin D kaufen Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Vitamin E Tocopherole 1.918,0 µg (= 2,9 IE) Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 14 % Vitamin K 20,0 µg Vitamin K kaufen Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 31 %
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 1,8 BE Broteinheiten 2,2 BE Broteinheiten 1,5 BE Mannit 0,0 mg Mannit kaufen Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen Xylit 0,0 mg Xylit kaufen Summe Zuckeralkohole 0,0 mg Glucose (Traubenzucker) 366,0 mg Glucose kaufen Fructose (Fruchtzucker) 327,0 mg Fructose kaufen Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen Monosaccharide (1 M) 693,0 mg Monosaccharide kaufen Saccharose (Rübenzucker) 14.509,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen Lactose (Milchzucker) 1.457,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen Disaccharide (2 M) 15.966,0 mg Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 19,0 mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar 8,0 mg Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg Stärke 5.378,0 mg Polysaccharide (> 9 M) 5.378,0 mg
Aminosäuren (Protein) je 100 g Zaubertorte aus Biskuitmasse
Isoleucin 242,0 mg Isoleucin kaufen Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 16 % Leucin 383,0 mg Leucin kaufen Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 13 % Lysin 257,0 mg Lysin kaufen Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 11 % Methionin 104,0 mg Methionin kaufen Cystein 80,0 mg Cystein kaufen Phenylalanin 252,0 mg Phenylalanin kaufen Tyrosin 170,0 mg Tyrosin kaufen Threonin 197,0 mg Threonin kaufen Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 18 % Tryptophan 58,0 mg Tryptophan kaufen Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 19 % Valin 310,0 mg Valin kaufen Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 16 % Arginin 355,0 mg Arginin kaufen Histidin 102,0 mg Histidin kaufen Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 14 % Essentielle Aminosäuren 2.510,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen Alanin 275,0 mg Alanin kaufen Asparaginsäure 438,0 mg Asparaginsäure kaufen Glutaminsäure 1.016,0 mg Glutaminsäure kaufen Glycin 369,0 mg Glycin kaufen Prolin 434,0 mg Prolin kaufen Serin 287,0 mg Serin kaufen Nichtessentielle Aminosäuren 2.819,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen Harnsäure 11,0 mg Purin 4,0 mg
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 1.008,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 239,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 11,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 13,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 465,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen Hexansäure/Capronsäure 297,0 mg Octansäure/Caprylsäure 168,0 mg Caprylsäure kaufen Decansäure/Caprinsäure 348,0 mg Caprinsäure kaufen Dodecansäure/Laurinsäure 428,0 mg Laurinsäure kaufen Tetradecansäure/Myristinsäure 1.394,0 mg Myristinsäure kaufen Pentadecansäure 155,0 mg Hexadecansäure/Palmitinsäure 4.736,0 mg Palmitinsäure kaufen Heptadecansäure 116,0 mg Octadecansäure/Stearinsäure 2.422,0 mg Stearinsäure kaufen Eicosansäure/Arachinsäure 101,0 mg Decosansäure/Behensäure 0,0 mg Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg Gesättigte Fettsäuren 10.630,0 mg Tetradecensäure 180,0 mg Pentadecensäure 90,0 mg Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 406,0 mg Palmitoleinsäure kaufen Heptadecensäure 130,0 mg Octadecensäure/Ölsäure 6.442,0 mg Oelsäure kaufen Eicosensäure 28,0 mg Eicosensäure kaufen Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen Einfach ungesättigte Fettsäuren 7.276,0 mg Hexadecadiensäure 0,0 mg Hexadecatetraensäure 0,0 mg Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 1.008,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 239,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Nonadecatriensäure 0,0 mg Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 11,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 13,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.271,0 mg Kurzkettige Fettsäuren 762,0 mg Mittelkettige Fettsäuren 516,0 mg Langkettige Fettsäuren 17.899,0 mg Glycerin und Lipoide 1.227,0 mg Cholesterin 84,0 mg
