Englischer Teekuchen

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Englischer Teekuchen
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 37 % 15.1 g 141 kcal
Kohlenhydrate 56 % 52 g 213 kcal
Protein 5 % 4.4 g 18 kcal
Ballaststoffe 1 % 2 g 4 kcal
Alkohol 1 % 0.3 g 2 kcal
organische Säuren 1 % 0.9 g 3 kcal
Fragen und Kommentare dazu ...

0 Kommentare


Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)368,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf19 %
Fett15,1 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf24 %
Kohlenhydrate52,0 g
Tagesbedarf: 238 g22 %
Netto-Kohlenhydrate51,9 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt4,4 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf8 %
Ballaststoffe2,0 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf6 %
Wasser24,4 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf1 %
Broteinheiten DE4,3 BE
Broteinheiten CH5,2 BE
Broteinheiten EN3,5 BE
Alkohol (Ethanol)0,3 g
Mineralstoffe (Rohasche)0,8 g
organische Säuren0,9 g
PRAL-Wert0,5
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Englischer Teekuchen

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

207 mg Isoleucin:14 %suchen
86 mg Histidin:11 %suchen
321 mg Leucin:11 %suchen
169 mg Lysin:8 %suchen
180 mg Methionin + Cystein:16 %suchen
358 mg Phenylalanin + Tyrosin:19 %suchen
167 mg Threonin:15 %suchen
49 mg Tryptophan:16 %suchen
261 mg Valin:13 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 15,1 g mittel
gesättigte Fettsäuren 3,9 g mittel
Zucker 38,0 g hoch
Salz 0,2 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent148,0 µg (= 493,3 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Vitamin A Retinol125,0 µg (= 416,7 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Vitamin A Beta-Carotin139,0 µg (= 463,3 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Vitamin B1 Thiamin40,0 µg (= 13,3 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B2 Riboflavin62,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure254,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent1.071,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B5 Pantothensäure253,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B6 Pyridoxin60,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)5,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure7,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure489,0 µg (= 9,8 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin D Calciferole1,0 µg (= 40,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin E Tocopherole3.090,0 µg (= 4,6 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf22 %
Vitamin K25,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf38 %

Mineralstoffe je 100 g

Spurenelemente je 100 g

Eisen807,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Zink479,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Kupfer88,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Mangan1.073,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf31 %
Fluorid33,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert1 %
Iodid2,1 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE4,3 BE
Broteinheiten CH5,2 BE
Broteinheiten EN3,5 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit49,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole49,0 mg
Glucose (Traubenzucker)7.185,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)5.980,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)13.165,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)24.883,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)24.883,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)56,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar16,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke13.843,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)13.843,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Englischer Teekuchen

Isoleucin207,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf14 %
Leucin321,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Lysin169,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Methionin91,0 mg Methionin kaufen
Cystein89,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin221,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin137,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin167,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf15 %
Tryptophan49,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Valin261,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Arginin249,0 mg Arginin kaufen
Histidin86,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Essentielle Aminosäuren2.047,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin188,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure295,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure929,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin147,0 mg Glycin kaufen
Prolin339,0 mg Prolin kaufen
Serin256,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren2.154,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure29,0 mg
Purin10,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen449,0 mg
Poly-Hexosen665,0 mg
Poly-Uronsäure266,0 mg
Cellulose412,0 mg Cellulose kaufen
Lignin214,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe578,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe1.428,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−63.153,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3362,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−614,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−318,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure12,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure12,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure125,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure330,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure0,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure2.426,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure885,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure121,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren3.911,0 mg
Tetradecensäure0,0 mg
Pentadecensäure0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure496,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure5.037,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure623,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure561,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren6.717,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−63.153,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3362,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−614,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−318,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren3.547,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren24,0 mg
Langkettige Fettsäuren14.151,0 mg
Glycerin und Lipoide955,0 mg
Cholesterin63,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


Kalorienrechner  

Tipps