Wiener Sandtorte

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Wiener Sandtorte
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 52 % 24.5 g 228 kcal
Kohlenhydrate 43 % 46.5 g 191 kcal
Protein 4 % 4.6 g 19 kcal
Ballaststoffe 0 % 0.6 g 1 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 0 % 0 g 0 kcal
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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)424,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf22 %
Fett24,5 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf39 %
Kohlenhydrate46,5 g
Tagesbedarf: 238 g20 %
Netto-Kohlenhydrate46,5 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt4,6 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf9 %
Ballaststoffe0,6 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf2 %
Wasser23,2 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf1 %
Broteinheiten DE3,9 BE
Broteinheiten CH4,6 BE
Broteinheiten EN3,1 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)0,5 g
organische Säuren0,0 g
PRAL-Wert4,3
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Wiener Sandtorte

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

253 mg Isoleucin:17 %suchen
91 mg Histidin:12 %suchen
375 mg Leucin:13 %suchen
220 mg Lysin:10 %suchen
218 mg Methionin + Cystein:19 %suchen
426 mg Phenylalanin + Tyrosin:23 %suchen
205 mg Threonin:18 %suchen
59 mg Tryptophan:20 %suchen
324 mg Valin:17 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 24,5 g hoch
gesättigte Fettsäuren 14,0 g hoch
Zucker 27,4 g hoch
Salz 0,2 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent239,0 µg (= 796,7 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf27 %
Vitamin A Retinol222,0 µg (= 740,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf22 %
Vitamin A Beta-Carotin102,0 µg (= 340,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B1 Thiamin25,0 µg (= 8,3 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B2 Riboflavin74,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure112,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent1.095,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B5 Pantothensäure328,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B6 Pyridoxin40,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)6,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure9,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B12 Cobalamin1,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf25 %
Vitamin C Ascorbinsäure31,0 µg (= 0,6 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin D Calciferole1,0 µg (= 40,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin E Tocopherole1.066,0 µg (= 1,6 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Vitamin K31,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf48 %

Mineralstoffe je 100 g

Spurenelemente je 100 g

Eisen873,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Zink610,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Kupfer70,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Mangan207,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Fluorid73,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert2 %
Iodid4,1 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE3,9 BE
Broteinheiten CH4,6 BE
Broteinheiten EN3,1 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)184,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)8,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)192,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)27.062,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)156,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)27.218,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)35,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar16,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke19.028,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)19.028,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Wiener Sandtorte

Isoleucin253,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Leucin375,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Lysin220,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Methionin118,0 mg Methionin kaufen
Cystein100,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin254,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin172,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin205,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf18 %
Tryptophan59,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf20 %
Valin324,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Arginin255,0 mg Arginin kaufen
Histidin91,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Essentielle Aminosäuren2.426,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin223,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure365,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure836,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin149,0 mg Glycin kaufen
Prolin284,0 mg Prolin kaufen
Serin302,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren2.159,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure6,0 mg
Purin2,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen131,0 mg
Poly-Hexosen290,0 mg
Poly-Uronsäure65,0 mg
Cellulose92,0 mg Cellulose kaufen
Lignin28,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe226,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe381,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6823,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3359,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−624,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−328,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure736,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure470,0 mg
Octansäure/Caprylsäure266,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure552,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure674,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure2.192,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure245,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure6.253,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure184,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure2.272,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure114,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren13.958,0 mg
Tetradecensäure286,0 mg
Pentadecensäure143,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure624,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure204,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure6.345,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure41,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren7.643,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6823,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3359,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−624,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−328,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren1.234,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren1.206,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren818,0 mg
Langkettige Fettsäuren20.811,0 mg
Glycerin und Lipoide1.699,0 mg
Cholesterin161,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


Kalorienrechner  

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