Bienenstich aus Hefeteig fettreich

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Bienenstich aus Hefeteig fettreich
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 48 % 16.2 g 150 kcal
Kohlenhydrate 43 % 33 g 135 kcal
Protein 7 % 5.7 g 23 kcal
Ballaststoffe 1 % 2.1 g 4 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 0 % 0.1 g 0 kcal
Fragen und Kommentare dazu ...

0 Kommentare


Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)300,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf15 %
Fett16,2 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf26 %
Kohlenhydrate33,0 g
Tagesbedarf: 238 g14 %
Netto-Kohlenhydrate33 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt5,7 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf11 %
Ballaststoffe2,1 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf6 %
Wasser42,2 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf1 %
Broteinheiten DE2,8 BE
Broteinheiten CH3,3 BE
Broteinheiten EN2,2 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)0,7 g
organische Säuren0,1 g
PRAL-Wert1,5
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Bienenstich aus Hefeteig fettreich

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

260 mg Isoleucin:17 %suchen
120 mg Histidin:16 %suchen
440 mg Leucin:15 %suchen
225 mg Lysin:10 %suchen
195 mg Methionin + Cystein:17 %suchen
476 mg Phenylalanin + Tyrosin:25 %suchen
193 mg Threonin:17 %suchen
61 mg Tryptophan:20 %suchen
309 mg Valin:16 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 16,2 g mittel
gesättigte Fettsäuren 7,2 g hoch
Zucker 15,3 g hoch
Salz 0,1 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent117,0 µg (= 390,0 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Vitamin A Retinol106,0 µg (= 353,3 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Vitamin A Beta-Carotin66,0 µg (= 220,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B1 Thiamin42,0 µg (= 14,0 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B2 Riboflavin133,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure536,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent1.553,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Vitamin B5 Pantothensäure254,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B6 Pyridoxin57,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)4,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure10,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure481,0 µg (= 9,6 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopherole2.546,0 µg (= 3,8 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf18 %
Vitamin K14,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf22 %

Mineralstoffe je 100 g

Spurenelemente je 100 g

Eisen884,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Zink693,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Kupfer130,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Mangan274,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Fluorid41,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert1 %
Iodid5,2 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE2,8 BE
Broteinheiten CH3,3 BE
Broteinheiten EN2,2 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)48,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)15,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)63,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)13.081,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)2.110,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)15.191,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)58,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar16,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke17.702,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)17.702,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Bienenstich aus Hefeteig fettreich

Isoleucin260,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Leucin440,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf15 %
Lysin225,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Methionin101,0 mg Methionin kaufen
Cystein94,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin283,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin193,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin193,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Tryptophan61,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf20 %
Valin309,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Arginin342,0 mg Arginin kaufen
Histidin120,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Essentielle Aminosäuren2.621,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin208,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure410,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure1.433,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin207,0 mg Glycin kaufen
Prolin487,0 mg Prolin kaufen
Serin286,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren3.031,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure14,0 mg
Purin5,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen394,0 mg
Poly-Hexosen1.301,0 mg
Poly-Uronsäure74,0 mg
Cellulose274,0 mg Cellulose kaufen
Lignin30,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe799,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe1.274,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−61.214,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3191,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−64,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−35,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure375,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure240,0 mg
Octansäure/Caprylsäure135,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure281,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure343,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure1.124,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure126,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure3.297,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure94,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure1.169,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure64,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren7.248,0 mg
Tetradecensäure146,0 mg
Pentadecensäure72,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure318,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure104,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure5.870,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure26,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren6.536,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−61.214,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3191,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−64,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−35,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren1.414,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren615,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren416,0 mg
Langkettige Fettsäuren14.167,0 mg
Glycerin und Lipoide959,0 mg
Cholesterin52,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


Kalorienrechner  

Tipps