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Energieverteilung 100 g Bienenstich aus Hefeteig fettreich
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
Fett
48 %
16.2 g
150 kcal
Kohlenhydrate
43 %
33 g
135 kcal
Protein
7 %
5.7 g
23 kcal
Ballaststoffe
1 %
2.1 g
4 kcal
Alkohol
0 %
0 g
0 kcal
organische Säuren
0 %
0.1 g
0 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 300,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 15 %
Fett 16,2 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 26 %
Kohlenhydrate 33,0 g
Tagesbedarf: 238 g 14 %
Netto-Kohlenhydrate 33 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 5,7 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 11 %
Ballaststoffe 2,1 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 6 %
Wasser 42,2 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 1 %
Broteinheiten 2,8 BE
Broteinheiten 3,3 BE
Broteinheiten 2,2 BE
Alkohol (Ethanol) 0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche) 0,7 g
organische Säuren 0,1 g
PRAL-Wert 1,5 Tagesbedarf: k. A. k. A.
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Aminosäureprofil von Bienenstich aus Hefeteig fettreich
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
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Nährwertampel
Fett gesamt
16,2 g
mittel
gesättigte Fettsäuren
7,2 g
hoch
Zucker
15,3 g
hoch
Salz
0,1 g
gering
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Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 117,0 µg (= 390,0 IE) Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 13 %
Vitamin A Retinol 106,0 µg (= 353,3 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 11 %
Vitamin A Beta-Carotin 66,0 µg (= 220,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 %
Vitamin B1 Thiamin 42,0 µg (= 14,0 IE) Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 %
Vitamin B2 Riboflavin 133,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 11 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 536,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent 1.553,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 9 %
Vitamin B5 Pantothensäure 254,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 %
Vitamin B6 Pyridoxin 57,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 4,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 9 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure 10,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 %
Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin C Ascorbinsäure 481,0 µg (= 9,6 IE) Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin D Calciferole 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin E Tocopherole 2.546,0 µg (= 3,8 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 18 %
Vitamin K 14,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 22 %
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Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 2,8 BE
Broteinheiten 3,3 BE
Broteinheiten 2,2 BE
Mannit 0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit 0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole 0,0 mg
Glucose (Traubenzucker) 48,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker) 15,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M) 63,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker) 13.081,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker) 2.110,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M) 15.191,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 58,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar 16,0 mg
Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg
Stärke 17.702,0 mg
Polysaccharide (> 9 M) 17.702,0 mg
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Aminosäuren (Protein) je 100 g Bienenstich aus Hefeteig fettreich
Isoleucin 260,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 17 %
Leucin 440,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 15 %
Lysin 225,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 10 %
Methionin 101,0 mg Methionin kaufen
Cystein 94,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin 283,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin 193,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin 193,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 17 %
Tryptophan 61,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 20 %
Valin 309,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 16 %
Arginin 342,0 mg Arginin kaufen
Histidin 120,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 16 %
Essentielle Aminosäuren 2.621,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin 208,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure 410,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure 1.433,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin 207,0 mg Glycin kaufen
Prolin 487,0 mg Prolin kaufen
Serin 286,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren 3.031,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure 14,0 mg
Purin 5,0 mg
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Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 1.214,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 191,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 4,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 5,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
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Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 375,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure 240,0 mg
Octansäure/Caprylsäure 135,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure 281,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure 343,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure 1.124,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure 126,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure 3.297,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure 94,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure 1.169,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure 64,0 mg
Decosansäure/Behensäure 0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren 7.248,0 mg
Tetradecensäure 146,0 mg
Pentadecensäure 72,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 318,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure 104,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure 5.870,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure 26,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren 6.536,0 mg
Hexadecadiensäure 0,0 mg
Hexadecatetraensäure 0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 1.214,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 191,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure 0,0 mg
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 4,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 5,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.414,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren 615,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren 416,0 mg
Langkettige Fettsäuren 14.167,0 mg
Glycerin und Lipoide 959,0 mg
Cholesterin 52,0 mg
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