Hamburger Kaffeebrot aus Hefeteig fettreich

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Hamburger Kaffeebrot aus Hefeteig fettreich
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 47 % 20.5 g 191 kcal
Kohlenhydrate 46 % 45.9 g 188 kcal
Protein 6 % 5.7 g 23 kcal
Ballaststoffe 1 % 1.8 g 4 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 0 % 0 g 0 kcal
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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)391,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf20 %
Fett20,5 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf33 %
Kohlenhydrate45,9 g
Tagesbedarf: 238 g19 %
Netto-Kohlenhydrate45,9 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt5,7 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf11 %
Ballaststoffe1,8 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf5 %
Wasser25,7 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf1 %
Broteinheiten DE3,8 BE
Broteinheiten CH4,6 BE
Broteinheiten EN3,1 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)0,4 g
organische Säuren0,0 g
PRAL-Wert3
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Hamburger Kaffeebrot aus Hefeteig fettreich

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

247 mg Isoleucin:16 %suchen
112 mg Histidin:15 %suchen
423 mg Leucin:14 %suchen
194 mg Lysin:9 %suchen
200 mg Methionin + Cystein:18 %suchen
443 mg Phenylalanin + Tyrosin:24 %suchen
189 mg Threonin:17 %suchen
62 mg Tryptophan:21 %suchen
273 mg Valin:14 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 20,5 g hoch
gesättigte Fettsäuren 11,9 g hoch
Zucker 17,4 g hoch
Salz 0,1 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent208,0 µg (= 693,3 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf23 %
Vitamin A Retinol191,0 µg (= 636,7 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf19 %
Vitamin A Beta-Carotin98,0 µg (= 326,7 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B1 Thiamin52,0 µg (= 17,3 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B2 Riboflavin102,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure619,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent1.652,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Vitamin B5 Pantothensäure287,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B6 Pyridoxin83,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)4,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure21,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure185,0 µg (= 3,7 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin D Calciferole1,0 µg (= 40,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin E Tocopherole810,0 µg (= 1,2 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin K25,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf38 %

Mineralstoffe je 100 g

Spurenelemente je 100 g

Eisen1.073,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Zink735,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Kupfer131,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Mangan232,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Fluorid44,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert1 %
Iodid4,1 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE3,8 BE
Broteinheiten CH4,6 BE
Broteinheiten EN3,1 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)40,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)30,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)70,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)16.357,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)960,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)17.317,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)114,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar27,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke28.354,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)28.354,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Hamburger Kaffeebrot aus Hefeteig fettreich

Isoleucin247,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Leucin423,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf14 %
Lysin194,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Methionin94,0 mg Methionin kaufen
Cystein106,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin266,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin177,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin189,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Tryptophan62,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf21 %
Valin273,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf14 %
Arginin221,0 mg Arginin kaufen
Histidin112,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf15 %
Essentielle Aminosäuren2.364,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin199,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure314,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure1.616,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin199,0 mg Glycin kaufen
Prolin594,0 mg Prolin kaufen
Serin315,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren3.237,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure34,0 mg
Purin11,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen461,0 mg
Poly-Hexosen1.044,0 mg
Poly-Uronsäure99,0 mg
Cellulose181,0 mg Cellulose kaufen
Lignin9,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe671,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe1.123,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6732,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3290,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−69,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−310,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure648,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure413,0 mg
Octansäure/Caprylsäure233,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure485,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure594,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure1.927,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure216,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure5.248,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure161,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure1.900,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure97,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren11.922,0 mg
Tetradecensäure252,0 mg
Pentadecensäure125,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure504,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure180,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure5.111,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure37,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren6.209,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6732,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3290,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−69,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−310,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren1.041,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren1.061,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren718,0 mg
Langkettige Fettsäuren17.393,0 mg
Glycerin und Lipoide1.338,0 mg
Cholesterin97,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


Kalorienrechner  

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