Marzipanstollen aus Hefeteig fettreich

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Marzipanstollen aus Hefeteig fettreich
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 43 % 18.7 g 174 kcal
Kohlenhydrate 48 % 47.3 g 194 kcal
Protein 6 % 5.9 g 24 kcal
Ballaststoffe 2 % 4.1 g 8 kcal
Alkohol 1 % 0.6 g 4 kcal
organische Säuren 1 % 1.1 g 3 kcal
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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)389,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf20 %
Fett18,7 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf30 %
Kohlenhydrate47,3 g
Tagesbedarf: 238 g20 %
Netto-Kohlenhydrate47,3 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt5,9 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf11 %
Ballaststoffe4,1 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf12 %
Wasser21,2 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf1 %
Broteinheiten DE3,9 BE
Broteinheiten CH4,7 BE
Broteinheiten EN3,2 BE
Alkohol (Ethanol)0,6 g
Mineralstoffe (Rohasche)1,0 g
organische Säuren1,1 g
PRAL-Wert-1,3
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Marzipanstollen aus Hefeteig fettreich

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

234 mg Isoleucin:16 %suchen
125 mg Histidin:17 %suchen
402 mg Leucin:14 %suchen
178 mg Lysin:8 %suchen
184 mg Methionin + Cystein:16 %suchen
448 mg Phenylalanin + Tyrosin:24 %suchen
177 mg Threonin:16 %suchen
54 mg Tryptophan:18 %suchen
290 mg Valin:15 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 18,7 g mittel
gesättigte Fettsäuren 7,4 g hoch
Zucker 32,3 g hoch
Salz 0,1 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent101,0 µg (= 336,7 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Vitamin A Retinol86,0 µg (= 286,7 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Vitamin A Beta-Carotin84,0 µg (= 280,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B1 Thiamin60,0 µg (= 20,0 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B2 Riboflavin116,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure831,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent1.731,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Vitamin B5 Pantothensäure188,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B6 Pyridoxin73,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)3,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure12,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure427,0 µg (= 8,5 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopherole3.917,0 µg (= 5,8 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf28 %
Vitamin K21,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf32 %

Mineralstoffe je 100 g

Spurenelemente je 100 g

Eisen1.214,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Zink720,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Kupfer190,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf15 %
Mangan845,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf24 %
Fluorid49,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert1 %
Iodid2,1 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE3,9 BE
Broteinheiten CH4,7 BE
Broteinheiten EN3,2 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)7.141,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)7.207,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)14.348,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)17.515,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)480,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)17.995,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)60,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar15,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke14.905,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)14.905,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Marzipanstollen aus Hefeteig fettreich

Isoleucin234,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Leucin402,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf14 %
Lysin178,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Methionin84,0 mg Methionin kaufen
Cystein100,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin283,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin165,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin177,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Tryptophan54,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf18 %
Valin290,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf15 %
Arginin472,0 mg Arginin kaufen
Histidin125,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Essentielle Aminosäuren2.564,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin221,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure429,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure1.468,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin245,0 mg Glycin kaufen
Prolin465,0 mg Prolin kaufen
Serin265,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren3.093,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure40,0 mg
Purin13,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen790,0 mg
Poly-Hexosen2.044,0 mg
Poly-Uronsäure338,0 mg
Cellulose677,0 mg Cellulose kaufen
Lignin284,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe1.414,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe2.719,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−61.726,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3209,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−63,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−34,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure369,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure237,0 mg
Octansäure/Caprylsäure134,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure278,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure340,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure1.141,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure124,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure3.437,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure93,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure1.198,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure67,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren7.418,0 mg
Tetradecensäure144,0 mg
Pentadecensäure72,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure327,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure103,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure7.594,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure28,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren8.268,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−61.726,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3209,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−63,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−34,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren1.942,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren606,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren412,0 mg
Langkettige Fettsäuren16.610,0 mg
Glycerin und Lipoide1.085,0 mg
Cholesterin45,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


Kalorienrechner  

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