Mandelkranz aus Hefeteig fettreich

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Mandelkranz aus Hefeteig fettreich
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 38 % 15.1 g 141 kcal
Kohlenhydrate 53 % 48.2 g 197 kcal
Protein 7 % 6.8 g 28 kcal
Ballaststoffe 2 % 3.5 g 7 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 0 % 0 g 0 kcal
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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)357,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf18 %
Fett15,1 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf24 %
Kohlenhydrate48,2 g
Tagesbedarf: 238 g20 %
Netto-Kohlenhydrate48,2 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt6,8 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf13 %
Ballaststoffe3,5 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf11 %
Wasser25,6 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf1 %
Broteinheiten DE4,0 BE
Broteinheiten CH4,8 BE
Broteinheiten EN3,2 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)0,8 g
organische Säuren0,0 g
PRAL-Wert1,7
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Mandelkranz aus Hefeteig fettreich

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

286 mg Isoleucin:19 %suchen
144 mg Histidin:19 %suchen
491 mg Leucin:17 %suchen
219 mg Lysin:10 %suchen
226 mg Methionin + Cystein:20 %suchen
550 mg Phenylalanin + Tyrosin:29 %suchen
215 mg Threonin:19 %suchen
67 mg Tryptophan:22 %suchen
350 mg Valin:18 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 15,1 g mittel
gesättigte Fettsäuren 2,7 g mittel
Zucker 29,6 g hoch
Salz 0,1 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent63,0 µg (= 210,0 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Vitamin A Retinol51,0 µg (= 170,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin A Beta-Carotin67,0 µg (= 223,3 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B1 Thiamin59,0 µg (= 19,7 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B2 Riboflavin153,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure1.009,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent2.126,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Vitamin B5 Pantothensäure252,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B6 Pyridoxin72,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)4,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure21,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure252,0 µg (= 5,0 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopherole5.238,0 µg (= 7,8 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf37 %
Vitamin K9,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf14 %

Mineralstoffe je 100 g

Spurenelemente je 100 g

Eisen1.298,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Zink863,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Kupfer218,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Mangan436,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Fluorid36,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert1 %
Iodid2,1 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE4,0 BE
Broteinheiten CH4,8 BE
Broteinheiten EN3,2 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)49,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)20,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)69,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)28.698,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)818,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)29.516,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)75,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar25,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke18.503,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)18.503,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Mandelkranz aus Hefeteig fettreich

Isoleucin286,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf19 %
Leucin491,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Lysin219,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Methionin105,0 mg Methionin kaufen
Cystein121,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin341,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin209,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin215,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf19 %
Tryptophan67,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf22 %
Valin350,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf18 %
Arginin495,0 mg Arginin kaufen
Histidin144,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf19 %
Essentielle Aminosäuren3.043,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin258,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure513,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure1.779,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin288,0 mg Glycin kaufen
Prolin545,0 mg Prolin kaufen
Serin323,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren3.706,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure29,0 mg
Purin10,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen645,0 mg
Poly-Hexosen2.194,0 mg
Poly-Uronsäure110,0 mg
Cellulose462,0 mg Cellulose kaufen
Lignin51,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe1.354,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe2.107,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−62.916,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3203,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−64,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−35,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure21,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure13,0 mg
Octansäure/Caprylsäure12,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure21,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure73,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure217,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure7,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure1.660,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure5,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure557,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure70,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren2.656,0 mg
Tetradecensäure8,0 mg
Pentadecensäure4,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure274,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure6,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure7.718,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure278,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure242,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren8.530,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−62.916,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3203,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−64,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−35,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren3.128,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren34,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren33,0 mg
Langkettige Fettsäuren14.247,0 mg
Glycerin und Lipoide810,0 mg
Cholesterin20,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


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