Sahnewaffel Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	554 kcal (≈ 28 % NW) 28 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	41 g (≈ 65 % NW) 65 % Alternative finden	7 g	63 g
Eiweiß	6 g (≈ 12 % NW) 12 % Alternative finden	1 g	52 g
Kohlenhydrate	42 g (≈ 17 % NW) 17 % Alternative finden	8 g	238 g
Ballaststoffe	1 g (≈ 2 % NW) 2 % Alternative finden	0,15 g	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	554 kcal (≈ 28 % NW) 28 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	2.318 kJ (≈ 28 % NW) 28 %	418 kJ	8.164 kJ
Fett	41 g (≈ 65 % NW) 65 %	7 g	63 g
Eiweiß	6 g (≈ 12 % NW) 12 %	1 g	52 g
Kohlenhydrate	42 g (≈ 17 % NW) 17 %	8 g	238 g
Ballaststoffe	1 g (≈ 2 % NW) 2 %	0,15 g	33 g
Wasser	10 g (≈ 0 % NW) 0 %	2 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	426 µg (1420 i.E.) (≈ 47 % NW) 47 %	77 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,00 µg	0,00 µg	–
Retinol	394 µg (1313 i.E.) (≈ 39 % NW) 39 %	71 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	187 µg (623 i.E.) (≈ 9 % NW) 9 %	34 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	0,00	0,00	–
Vitamin B1 Thiamin	42 µg (14 i.E.) (≈ 4 % NW) 4 %	8 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	132 µg (≈ 11 % NW) 11 %	24 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	173 µg (≈ 1 % NW) 1 %	31 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	1.523 µg (≈ 9 % NW) 9 %	275 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	421 µg (≈ 7 % NW) 7 %	76 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	57 µg (≈ 4 % NW) 4 %	10 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	7 µg (≈ 16 % NW) 16 %	1 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	5,00	0,90	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	11 µg (≈ 3 % NW) 3 %	2 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	3,00	0,54	–
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,0 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	265 µg (5 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	48 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	1 µg (40 i.E.) (≈ 5 % NW) 5 %	0,18 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin E	1.605 µg (2 i.E.) (≈ 11 % NW) 11 %	290 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	1.555,00	280,69	–
Beta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Gamma-Tocopherol	0,00	0,00	–
Delta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Alpha-Tocotrienol	0,00	0,00	–
Vitamin K	50 µg (≈ 77 % NW) 77 %	9 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	0,00	0,00	–
Vitamin K2 (Menachinone)	0,00	0,00	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	5 g
Natrium	137 mg (≈ 9 % NW) 9 %	25 mg	1.500 mg
Chlorid	74 mg (≈ 3 % NW) 3 %	13 mg	2.300 mg
Kalium	96 mg (≈ 2 % NW) 2 %	17 mg	4.000 mg
Calcium	59 mg (≈ 6 % NW) 6 %	11 mg	1.000 mg
Magnesium	11 mg (≈ 3 % NW) 3 %	2 mg	350 mg
Phosphor	176 mg (≈ 25 % NW) 25 %	32 mg	700 mg
Schwefel	73 mg	13 mg	–
Ca/P Verhältnis	0,34 : 1	0,34 : 1	–

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	1.229 µg (≈ 10 % NW) 10 %	222 µg	12.500 µg
Zink	879 µg (≈ 10 % NW) 10 %	159 µg	8.500 µg
Kupfer	106 µg (≈ 8 % NW) 8 %	19 µg	1.250 µg
Mangan	285 µg (≈ 8 % NW) 8 %	51 µg	3.500 µg
Fluorid	78 µg (≈ 2 % NW) 2 %	14 µg	3.800 µg
Iodid	7 µg (≈ 4 % NW) 4 %	1 µg	200 µg
Chrom	0,00	0,00	–
Molybdän	0,00	0,00	–

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	0,00	0,00	–
Zitronensäure	0,00	0,00	–
Milchsäure	0,00	0,00	–
Äpfelsäure	0,00	0,00	–
Weinsäure	0,00	0,00	–
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg	–
Mannit	0,00 mg	0,00 mg	–
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg	–
Xylit	0,00 mg	0,00 mg	–
Monosaccharide (1 M)	165 mg	30 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	154 mg	28 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	11 mg	2 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Disaccharide (2 M)	15.444 mg	2.788 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	14.197 mg	2.563 mg	–
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Lactose (Milchzucker)	1.247 mg	225 mg	–
Zucker	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	46 mg	8 mg	–
Stärke	25.902 mg	4.675 mg	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	3.120 mg	563 mg	–
Isoleucin	324 mg (≈ 22 % NW) 22 %	58 mg	1.500 mg
Leucin	511 mg (≈ 17 % NW) 17 %	92 mg	2.925 mg
Lysin	318 mg (≈ 14 % NW) 14 %	57 mg	2.250 mg
Methionin	156 mg (≈ 20 % NW) 20 %	28 mg	780 mg
Phenylalanin	306 mg (≈ 99 % NW) 99 %	55 mg	310 mg
Threonin	258 mg (≈ 23 % NW) 23 %	47 mg	1.125 mg
Tryptophan	81 mg (≈ 27 % NW) 27 %	15 mg	300 mg
Tyrosin	235 mg (≈ 13 % NW) 13 %	42 mg	1.875 mg
Valin	377 mg (≈ 19 % NW) 19 %	68 mg	1.950 mg
Arginin	310 mg	56 mg	–
Histidin	131 mg (≈ 17 % NW) 17 %	24 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	274 mg	49 mg	–
Asparaginsäure	476 mg	86 mg	–
Cystein	113 mg (≈ 36 % NW) 36 %	20 mg	310 mg
Glutaminsäure	1.192 mg	215 mg	–
Glycin	194 mg	35 mg	–
Prolin	430 mg	78 mg	–
Serin	411 mg	74 mg	–
Stickstoff, gesamt	0,00 mg	0,00 mg	–

Purine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	k. A.	k. A.	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	k. A.	k. A.	–

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	23.572 mg	4.255 mg	–
Butansäure / Buttersäure	1.264 mg	228 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	807 mg	146 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	457 mg	82 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	949 mg	171 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	1.159 mg	209 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	3.765 mg	680 mg	–
Pentadecansäure	422 mg	76 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	10.443 mg	1.885 mg	–
Heptadecansäure	316 mg	57 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	3.800 mg	686 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	190 mg	34 mg	–
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	12.570 mg	2.269 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	492,00	88,81	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	1.025,00	185,02	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	0,00	0,00	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	10.385,00	1.874,55	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	71,00	12,82	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	0,00	0,00	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.906 mg	344 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	581,00	104,87	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	34,00	6,14	–
Omega 6 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	1.263,00	227,98	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	0,00	0,00	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	28,00	5,05	–
Fettsäuren, sonstige	0,00	0,00	–
Cholesterin	240 mg	43 mg	–
Omega-6/Omega-3	nicht berechenbar	nicht berechenbar	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	0,00:1	0,00:1	–

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	1 g (≈ 2 % NW) 2 %	0,15 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	0,00	0,00	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	515 mg	93 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	306 mg	55 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g	–
Säuren (organisch)	0,03 g	0,01 g	–
Rohasche	0,8 g	0,1 g	–