-->
Energieverteilung 100 g Sandwaffel
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
Fett
58 %
33.7 g
313 kcal
Kohlenhydrate
34 %
45.2 g
185 kcal
Protein
7 %
9.1 g
37 kcal
Ballaststoffe
1 %
1.4 g
3 kcal
Alkohol
1 %
0.5 g
3 kcal
organische Säuren
0 %
0 g
0 kcal
Fragen und Kommentare dazu ...
0 Kommentare Kommentar schreiben ...
Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 522,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 27 %
Fett 33,7 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 53 %
Kohlenhydrate 45,2 g
Tagesbedarf: 238 g 19 %
Netto-Kohlenhydrate 45,2 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 9,1 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 18 %
Ballaststoffe 1,4 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 4 %
Wasser 9,1 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Broteinheiten 3,8 BE
Broteinheiten 4,5 BE
Broteinheiten 3,0 BE
Alkohol (Ethanol) 0,5 g
Mineralstoffe (Rohasche) 0,9 g
organische Säuren 0,0 g
PRAL-Wert 8,1 Tagesbedarf: k. A. k. A.
-->
Aminosäureprofil von Sandwaffel
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
-->
Nährwertampel
Fett gesamt
33,7 g
hoch
gesättigte Fettsäuren
8,7 g
hoch
Zucker
19,7 g
hoch
Salz
0,3 g
mittel
-->
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 336,0 µg (= 1.120,0 IE) Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 37 %
Vitamin A Retinol 296,0 µg (= 986,7 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 30 %
Vitamin A Beta-Carotin 237,0 µg (= 790,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 12 %
Vitamin B1 Thiamin 50,0 µg (= 16,7 IE) Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 %
Vitamin B2 Riboflavin 129,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 11 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 277,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent 2.177,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 13 %
Vitamin B5 Pantothensäure 590,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 10 %
Vitamin B6 Pyridoxin 87,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 11,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 24 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure 16,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 %
Vitamin B12 Cobalamin 1,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 25 %
Vitamin C Ascorbinsäure 21,0 µg (= 0,4 IE) Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin D Calciferole 2,0 µg (= 80,0 IE) Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 10 %
Vitamin E Tocopherole 6.680,0 µg (= 10,0 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 48 %
Vitamin K 42,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 65 %
-->
-->
-->
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 3,8 BE
Broteinheiten 4,5 BE
Broteinheiten 3,0 BE
Mannit 0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit 0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole 0,0 mg
Glucose (Traubenzucker) 325,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker) 25,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M) 350,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker) 19.325,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker) 0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M) 19.325,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 101,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar 26,0 mg
Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg
Stärke 25.452,0 mg
Polysaccharide (> 9 M) 25.452,0 mg
-->
Aminosäuren (Protein) je 100 g Sandwaffel
Isoleucin 474,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 32 %
Leucin 715,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 24 %
Lysin 386,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 17 %
Methionin 216,0 mg Methionin kaufen
Cystein 200,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin 492,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin 321,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin 379,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 34 %
Tryptophan 114,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 38 %
Valin 599,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 31 %
Arginin 478,0 mg Arginin kaufen
Histidin 175,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 23 %
Essentielle Aminosäuren 4.549,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin 411,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure 666,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure 1.868,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin 303,0 mg Glycin kaufen
Prolin 637,0 mg Prolin kaufen
Serin 578,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren 4.463,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure 16,0 mg
Purin 5,0 mg
-->
-->
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 6.865,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 785,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 40,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 48,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
-->
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure 0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure 27,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure 27,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure 273,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure 722,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure 0,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure 5.419,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure 0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure 1.997,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure 267,0 mg
Decosansäure/Behensäure 0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren 8.732,0 mg
Tetradecensäure 0,0 mg
Pentadecensäure 0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 1.115,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure 0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure 11.340,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure 1.366,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure 1.227,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren 15.048,0 mg
Hexadecadiensäure 0,0 mg
Hexadecatetraensäure 0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 6.865,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 785,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure 0,0 mg
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 40,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 48,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 7.738,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren 0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren 54,0 mg
Langkettige Fettsäuren 31.464,0 mg
Glycerin und Lipoide 2.171,0 mg
Cholesterin 173,0 mg
-->