-->
Energieverteilung 100 g Kleinteile aus Hartkeksteig
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
Fett
40 %
21.2 g
197 kcal
Kohlenhydrate
51 %
61.8 g
253 kcal
Protein
8 %
10 g
41 kcal
Ballaststoffe
1 %
2.7 g
5 kcal
Alkohol
0 %
0 g
0 kcal
organische Säuren
0 %
0.2 g
1 kcal
Fragen und Kommentare dazu ...
0 Kommentare Kommentar schreiben ...
Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 480,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 25 %
Fett 21,2 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 34 %
Kohlenhydrate 61,8 g
Tagesbedarf: 238 g 26 %
Netto-Kohlenhydrate 61,8 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 10,0 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 19 %
Ballaststoffe 2,7 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 8 %
Wasser 2,0 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Broteinheiten 5,2 BE
Broteinheiten 6,2 BE
Broteinheiten 4,1 BE
Alkohol (Ethanol) 0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche) 1,8 g
organische Säuren 0,2 g
PRAL-Wert 5,7 Tagesbedarf: k. A. k. A.
-->
Aminosäureprofil von Kleinteile aus Hartkeksteig
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
-->
Nährwertampel
Fett gesamt
21,2 g
hoch
gesättigte Fettsäuren
12,5 g
hoch
Zucker
23,8 g
hoch
Salz
0,6 g
mittel
-->
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 173,0 µg (= 576,7 IE) Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 19 %
Vitamin A Retinol 157,0 µg (= 523,3 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 16 %
Vitamin A Beta-Carotin 98,0 µg (= 326,7 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 %
Vitamin B1 Thiamin 138,0 µg (= 46,0 IE) Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 13 %
Vitamin B2 Riboflavin 188,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 16 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 597,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent 2.430,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 14 %
Vitamin B5 Pantothensäure 534,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 9 %
Vitamin B6 Pyridoxin 181,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 13 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 5,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 11 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure 9,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 %
Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin C Ascorbinsäure 1.118,0 µg (= 22,4 IE) Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 1 %
Vitamin D Calciferole 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin E Tocopherole 829,0 µg (= 1,2 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 %
Vitamin K 39,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 60 %
-->
-->
-->
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 5,2 BE
Broteinheiten 6,2 BE
Broteinheiten 4,1 BE
Mannit 0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit 0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole 0,0 mg
Glucose (Traubenzucker) 8.618,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker) 9.572,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M) 18.190,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker) 874,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker) 4.731,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M) 5.605,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 607,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar 243,0 mg
Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg
Stärke 37.414,0 mg
Polysaccharide (> 9 M) 37.414,0 mg
-->
Aminosäuren (Protein) je 100 g Kleinteile aus Hartkeksteig
Isoleucin 453,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 30 %
Leucin 782,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 27 %
Lysin 378,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 17 %
Methionin 176,0 mg Methionin kaufen
Cystein 195,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin 472,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin 316,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin 322,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 29 %
Tryptophan 110,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 37 %
Valin 492,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 25 %
Arginin 365,0 mg Arginin kaufen
Histidin 205,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 27 %
Essentielle Aminosäuren 4.266,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin 330,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure 534,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure 2.859,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin 305,0 mg Glycin kaufen
Prolin 1.100,0 mg Prolin kaufen
Serin 512,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren 5.640,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure 26,0 mg
Purin 9,0 mg
-->
-->
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 799,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 292,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 1,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
-->
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 696,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure 445,0 mg
Octansäure/Caprylsäure 251,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure 523,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure 639,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure 2.071,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure 233,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure 5.435,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure 173,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure 1.961,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure 100,0 mg
Decosansäure/Behensäure 0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren 12.527,0 mg
Tetradecensäure 272,0 mg
Pentadecensäure 136,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 506,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure 194,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure 5.113,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure 41,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren 6.262,0 mg
Hexadecadiensäure 0,0 mg
Hexadecatetraensäure 0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 799,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 292,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure 0,0 mg
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 1,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.092,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren 1.141,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren 774,0 mg
Langkettige Fettsäuren 17.966,0 mg
Glycerin und Lipoide 1.332,0 mg
Cholesterin 62,0 mg
-->