Kleinteile aus Hartkeksteig Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	480 kcal (≈ 25 % NW) 25 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	21 g (≈ 34 % NW) 34 % Alternative finden	4 g	63 g
Eiweiß	10 g (≈ 19 % NW) 19 % Alternative finden	2 g	52 g
Kohlenhydrate	62 g (≈ 26 % NW) 26 % Alternative finden	13 g	238 g
Ballaststoffe	3 g (≈ 8 % NW) 8 % Alternative finden	1 g	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	480 kcal (≈ 25 % NW) 25 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	2.008 kJ (≈ 25 % NW) 25 %	418 kJ	8.164 kJ
Fett	21 g (≈ 34 % NW) 34 %	4 g	63 g
Eiweiß	10 g (≈ 19 % NW) 19 %	2 g	52 g
Kohlenhydrate	62 g (≈ 26 % NW) 26 %	13 g	238 g
Ballaststoffe	3 g (≈ 8 % NW) 8 %	1 g	33 g
Wasser	2 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,42 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	173 µg (577 i.E.) (≈ 19 % NW) 19 %	36 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,00 µg	0,00 µg	–
Retinol	157 µg (523 i.E.) (≈ 16 % NW) 16 %	33 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	98 µg (327 i.E.) (≈ 5 % NW) 5 %	20 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	0,00	0,00	–
Vitamin B1 Thiamin	138 µg (46 i.E.) (≈ 13 % NW) 13 %	29 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	188 µg (≈ 16 % NW) 16 %	39 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	597 µg (≈ 4 % NW) 4 %	124 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	2.430 µg (≈ 14 % NW) 14 %	506 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	534 µg (≈ 9 % NW) 9 %	111 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	181 µg (≈ 13 % NW) 13 %	38 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	5 µg (≈ 11 % NW) 11 %	1 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	6,00	1,25	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	9 µg (≈ 2 % NW) 2 %	2 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	5,00	1,04	–
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,0 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	1.118 µg (22 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	233 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin E	829 µg (1 i.E.) (≈ 6 % NW) 6 %	173 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	708,00	147,50	–
Beta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Gamma-Tocopherol	0,00	0,00	–
Delta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Alpha-Tocotrienol	0,00	0,00	–
Vitamin K	39 µg (≈ 60 % NW) 60 %	8 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	0,00	0,00	–
Vitamin K2 (Menachinone)	0,00	0,00	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	5 g
Natrium	266 mg (≈ 18 % NW) 18 %	55 mg	1.500 mg
Chlorid	337 mg (≈ 15 % NW) 15 %	70 mg	2.300 mg
Kalium	257 mg (≈ 6 % NW) 6 %	54 mg	4.000 mg
Calcium	136 mg (≈ 14 % NW) 14 %	28 mg	1.000 mg
Magnesium	43 mg (≈ 12 % NW) 12 %	9 mg	350 mg
Phosphor	245 mg (≈ 35 % NW) 35 %	51 mg	700 mg
Schwefel	59 mg	12 mg	–
Ca/P Verhältnis	0,56 : 1	0,56 : 1	–

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	1.594 µg (≈ 13 % NW) 13 %	332 µg	12.500 µg
Zink	1.417 µg (≈ 17 % NW) 17 %	295 µg	8.500 µg
Kupfer	160 µg (≈ 13 % NW) 13 %	33 µg	1.250 µg
Mangan	770 µg (≈ 22 % NW) 22 %	160 µg	3.500 µg
Fluorid	79 µg (≈ 2 % NW) 2 %	16 µg	3.800 µg
Iodid	9 µg (≈ 5 % NW) 5 %	2 µg	200 µg
Chrom	0,00	0,00	–
Molybdän	0,00	0,00	–

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	0,00	0,00	–
Zitronensäure	0,00	0,00	–
Milchsäure	0,00	0,00	–
Äpfelsäure	0,00	0,00	–
Weinsäure	0,00	0,00	–
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg	–
Mannit	0,00 mg	0,00 mg	–
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg	–
Xylit	0,00 mg	0,00 mg	–
Monosaccharide (1 M)	18.190 mg	3.790 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	8.618 mg	1.795 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	9.572 mg	1.994 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Disaccharide (2 M)	5.605 mg	1.168 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	874 mg	182 mg	–
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Lactose (Milchzucker)	4.731 mg	986 mg	–
Zucker	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	607 mg	126 mg	–
Stärke	37.414 mg	7.795 mg	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	4.266 mg	889 mg	–
Isoleucin	453 mg (≈ 30 % NW) 30 %	94 mg	1.500 mg
Leucin	782 mg (≈ 27 % NW) 27 %	163 mg	2.925 mg
Lysin	378 mg (≈ 17 % NW) 17 %	79 mg	2.250 mg
Methionin	176 mg (≈ 23 % NW) 23 %	37 mg	780 mg
Phenylalanin	472 mg (≈ 152 % NW) 152 %	98 mg	310 mg
Threonin	322 mg (≈ 29 % NW) 29 %	67 mg	1.125 mg
Tryptophan	110 mg (≈ 37 % NW) 37 %	23 mg	300 mg
Tyrosin	316 mg (≈ 17 % NW) 17 %	66 mg	1.875 mg
Valin	492 mg (≈ 25 % NW) 25 %	103 mg	1.950 mg
Arginin	365 mg	76 mg	–
Histidin	205 mg (≈ 27 % NW) 27 %	43 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	330 mg	69 mg	–
Asparaginsäure	534 mg	111 mg	–
Cystein	195 mg (≈ 63 % NW) 63 %	41 mg	310 mg
Glutaminsäure	2.859 mg	596 mg	–
Glycin	305 mg	64 mg	–
Prolin	1.100 mg	229 mg	–
Serin	512 mg	107 mg	–
Stickstoff, gesamt	0,00 mg	0,00 mg	–

Purine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	k. A.	k. A.	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	k. A.	k. A.	–

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	12.527 mg	2.610 mg	–
Butansäure / Buttersäure	696 mg	145 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	445 mg	93 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	251 mg	52 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	523 mg	109 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	639 mg	133 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	2.071 mg	431 mg	–
Pentadecansäure	233 mg	49 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	5.435 mg	1.132 mg	–
Heptadecansäure	173 mg	36 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	1.961 mg	409 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	100 mg	21 mg	–
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	6.262 mg	1.305 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	272,00	56,67	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	506,00	105,42	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	0,00	0,00	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	5.113,00	1.065,21	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	41,00	8,54	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	0,00	0,00	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.092 mg	228 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	292,00	60,83	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Omega 6 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	799,00	166,46	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	0,00	0,00	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	1,00	0,21	–
Fettsäuren, sonstige	0,00	0,00	–
Cholesterin	62 mg	13 mg	–
Omega-6/Omega-3	nicht berechenbar	nicht berechenbar	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	0,00:1	0,00:1	–

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	3 g (≈ 8 % NW) 8 %	1 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	0,00	0,00	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	1.838 mg	383 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	866 mg	180 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g	–
Säuren (organisch)	0,22 g	0,05 g	–
Rohasche	1,8 g	0,4 g	–