Sirupprinten Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	391 kcal (≈ 20 % NW) 20 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	8 g (≈ 12 % NW) 12 % Alternative finden	2 g (≈ 3 %) 3 %	63 g
Eiweiß	6 g (≈ 11 % NW) 11 % Alternative finden	2 g (≈ 3 %) 3 %	52 g
Kohlenhydrate	74 g (≈ 31 % NW) 31 % Alternative finden	19 g (≈ 8 %) 8 %	238 g
Ballaststoffe	3 g (≈ 8 % NW) 8 % Alternative finden	1 g (≈ 2 %) 2 %	33 g

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	391 kcal (≈ 20 % NW) 20 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.639 kJ (≈ 20 % NW) 20 %	419 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	8 g (≈ 12 % NW) 12 %	2 g (≈ 3 %) 3 %	63 g
Eiweiß	6 g (≈ 11 % NW) 11 %	2 g (≈ 3 %) 3 %	52 g
Kohlenhydrate	74 g (≈ 31 % NW) 31 %	19 g (≈ 8 %) 8 %	238 g
Ballaststoffe	3 g (≈ 8 % NW) 8 %	1 g (≈ 2 %) 2 %	33 g
Wasser	9 g (≈ 0 % NW) 0 %	2 g (≈ 0 %) 0 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	1 µg  (3 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,26 µg (≈ 0 %) 0 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,42 µg	0,11 µg
Retinol	0,00 µg  (0 i.E.)	0,00 µg
Beta-Carotin	5 µg  (17 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	1 µg (≈ 0 %) 0 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	74 µg  (25 i.E.) (≈ 7 % NW) 7 %	19 µg (≈ 2 %) 2 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	52 µg (≈ 4 % NW) 4 %	13 µg (≈ 1 %) 1 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	464 µg (≈ 3 % NW) 3 %	119 µg (≈ 1 %) 1 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	1.531 µg (≈ 9 % NW) 9 %	392 µg (≈ 2 %) 2 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	172 µg (≈ 3 % NW) 3 %	44 µg (≈ 1 %) 1 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	90 µg (≈ 6 % NW) 6 %	23 µg (≈ 2 %) 2 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	5 µg (≈ 11 % NW) 11 %	1 µg (≈ 3 %) 3 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	6 µg (≈ 2 % NW) 2 %	2 µg (≈ 0 %) 0 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg	0,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	204 µg  (4 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	52 µg (≈ 0 %) 0 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg  (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin E	3.108 µg  (5 i.E.) (≈ 22 % NW) 22 %	795 µg (≈ 6 %) 6 %	14.000 µg
Vitamin K	5 µg (≈ 8 % NW) 8 %	1 µg (≈ 2 %) 2 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,18 g (≈ 4 % NW) 4 %	0,05 g (≈ 1 %) 1 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	0,47 :1
PRAL-Wert	0,7 mEq
Natrium	137 mg (≈ 9 % NW) 9 %	35 mg (≈ 2 %) 2 %	1.500 mg
Kalium	219 mg (≈ 5 % NW) 5 %	56 mg (≈ 1 %) 1 %	4.000 mg
Calcium	49 mg (≈ 5 % NW) 5 %	13 mg (≈ 1 %) 1 %	1.000 mg
Magnesium	32 mg (≈ 9 % NW) 9 %	8 mg (≈ 2 %) 2 %	350 mg
Phosphor	105 mg (≈ 15 % NW) 15 %	27 mg (≈ 4 %) 4 %	700 mg
Schwefel	82 mg	21 mg
Chlorid	40 mg (≈ 2 % NW) 2 %	10 mg (≈ 0 %) 0 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	2.056 µg (≈ 16 % NW) 16 %	526 µg (≈ 4 %) 4 %	12.500 µg
Zink	722 µg (≈ 8 % NW) 8 %	185 µg (≈ 2 %) 2 %	8.500 µg
Kupfer	262 µg (≈ 21 % NW) 21 %	67 µg (≈ 5 %) 5 %	1.250 µg
Mangan	1.008 µg (≈ 29 % NW) 29 %	258 µg (≈ 7 %) 7 %	3.500 µg
Fluorid	57 µg (≈ 2 % NW) 2 %	15 µg (≈ 0 %) 0 %	3.800 µg
Iodid	1 µg (≈ 1 % NW) 1 %	0,28 µg (≈ 0 %) 0 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Zucker	42 g (≈ 84 % NW) 84 %	11 g (≈ 22 %) 22 %	50 g
Netto-KH	71 g	18 g
Broteinheiten	6,18 BE	1,58 BE
Broteinheiten	7,41 BE	1,90 BE
Broteinheiten	4,94 BE	1,26 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	29.765 mg	7.613 mg
Fructose (Fruchtzucker)	235 mg	60 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	30.000 mg	7.673 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	12.201 mg	3.120 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	12.201 mg	3.120 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	127 mg	32 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	26 mg	7 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	31.821 mg	8.138 mg
Polysaccharide (> 9 M)	31.821 mg	8.138 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Chemical Score	45 %
Isoleucin	245 mg (≈ 16 % NW) 16 %	63 mg (≈ 4 %) 4 %	1.500 mg
Leucin	399 mg (≈ 14 % NW) 14 %	102 mg (≈ 3 %) 3 %	2.925 mg
Lysin	127 mg (≈ 6 % NW) 6 %	32 mg (≈ 1 %) 1 %	2.250 mg
Methionin	76 mg (≈ 10 % NW) 10 %	19 mg (≈ 2 %) 2 %	780 mg
Cystein	114 mg (≈ 37 % NW) 37 %	29 mg (≈ 9 %) 9 %	310 mg
Phenylalanin	263 mg (≈ 85 % NW) 85 %	67 mg (≈ 22 %) 22 %	310 mg
Tyrosin	161 mg (≈ 9 % NW) 9 %	41 mg (≈ 2 %) 2 %	1.875 mg
Threonin	161 mg (≈ 14 % NW) 14 %	41 mg (≈ 4 %) 4 %	1.125 mg
Tryptophan	64 mg (≈ 21 % NW) 21 %	16 mg (≈ 5 %) 5 %	300 mg
Valin	274 mg (≈ 14 % NW) 14 %	70 mg (≈ 4 %) 4 %	1.950 mg
Arginin	349 mg	89 mg
Histidin	108 mg (≈ 14 % NW) 14 %	28 mg (≈ 4 %) 4 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	2.341 mg	599 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	201 mg	51 mg
Asparaginsäure	310 mg	79 mg
Glutaminsäure	1.797 mg	460 mg
Glycin	256 mg	65 mg
Prolin	602 mg	154 mg
Serin	321 mg	82 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	3.487 mg	892 mg
Harnsäure	23 mg	6 mg
Purin	10 mg	3 mg

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Omega 3 Fettsäuren	26 mg	7 mg
Omega 6 Fettsäuren	919 mg	235 mg
Omega 6:3 Verhältnis	35,35 :1	9,04
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	353,46 :1	90,40
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	2 mg	1 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	16 mg	4 mg
Pentadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	421 mg	108 mg
Heptadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	137 mg	35 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	16 mg	4 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	592 mg	151 mg
Tetradecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	23 mg	6 mg
Heptadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	5.467 mg	1.398 mg
Eicosensäure	8 mg	2 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	5.498 mg	1.406 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	919 mg	235 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	26 mg	7 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	945 mg	242 mg
Langkettige Fettsäuren	7.035 mg	1.799 mg
Glycerin und Lipoide	469 mg	120 mg
Cholesterin	0,00 mg	0,00 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Poly-Pentosen	647 mg	165 mg
Poly-Hexosen	1.226 mg	314 mg
Poly-Uronsäure	341 mg	87 mg
Cellulose	481 mg	123 mg
Lignin	101 mg	26 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	1.020 mg	261 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	1.776 mg	454 mg

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
P1	7,9 P	2,0 P
P2	10,5 P	2,7 P
P3	16,5 P	4,2 P
P4	16,3 P	4,2 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,00 g	0,00 g
Rohasche	1,1 g	0,3 g
Rohfaser	1,8 g	0,5 g
Rohfett	7,5 g	1,9 g
Rohprotein	5,9 g	1,5 g