Apfelscheiben in Rumteig

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Apfelscheiben in Rumteig
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 14 % 1.9 g 18 kcal
Kohlenhydrate 70 % 20.8 g 85 kcal
Protein 9 % 2.8 g 11 kcal
Ballaststoffe 3 % 1.8 g 4 kcal
Alkohol 2 % 0.4 g 3 kcal
organische Säuren 1 % 0.4 g 1 kcal
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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)115,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf6 %
Fett1,9 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf3 %
Kohlenhydrate20,8 g
Tagesbedarf: 238 g9 %
Netto-Kohlenhydrate20,3 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt2,8 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf5 %
Ballaststoffe1,8 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf5 %
Wasser71,5 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf2 %
Broteinheiten DE1,7 BE
Broteinheiten CH2,1 BE
Broteinheiten EN1,4 BE
Alkohol (Ethanol)0,4 g
Mineralstoffe (Rohasche)0,5 g
organische Säuren0,4 g
PRAL-Wert-0,8
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Apfelscheiben in Rumteig

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

135 mg Isoleucin:9 %suchen
53 mg Histidin:7 %suchen
211 mg Leucin:7 %suchen
118 mg Lysin:5 %suchen
110 mg Methionin + Cystein:10 %suchen
232 mg Phenylalanin + Tyrosin:12 %suchen
106 mg Threonin:9 %suchen
32 mg Tryptophan:11 %suchen
166 mg Valin:9 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 1,9 g gering
gesättigte Fettsäuren 0,6 g gering
Zucker 12,5 g mittel
Salz 0,1 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent30,0 µg (= 100,0 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin A Retinol27,0 µg (= 90,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin A Beta-Carotin17,0 µg (= 56,7 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Vitamin B1 Thiamin32,0 µg (= 10,7 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B2 Riboflavin52,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure168,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent701,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B5 Pantothensäure147,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B6 Pyridoxin54,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)3,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure6,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure2.211,0 µg (= 44,2 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopherole417,0 µg (= 0,6 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin K8,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf12 %

Mineralstoffe je 100 g

Spurenelemente je 100 g

Eisen740,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Zink374,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Kupfer117,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Mangan126,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Fluorid27,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert1 %
Iodid3,2 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE1,7 BE
Broteinheiten CH2,1 BE
Broteinheiten EN1,4 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit456,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole456,0 mg
Glucose (Traubenzucker)1.523,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)4.967,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)73,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)6.563,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)5.514,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)420,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)5.934,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)31,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar6,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke7.766,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)7.766,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Apfelscheiben in Rumteig

Isoleucin135,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Leucin211,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Lysin118,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Methionin58,0 mg Methionin kaufen
Cystein52,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin139,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin93,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin106,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Tryptophan32,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Valin166,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Arginin128,0 mg Arginin kaufen
Histidin53,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Essentielle Aminosäuren1.291,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin117,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure242,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure590,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin89,0 mg Glycin kaufen
Prolin210,0 mg Prolin kaufen
Serin161,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren1.409,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure16,0 mg
Purin5,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen400,0 mg
Poly-Hexosen423,0 mg
Poly-Uronsäure481,0 mg
Cellulose498,0 mg Cellulose kaufen
Lignin2,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe700,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe1.104,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6294,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−358,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−69,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−310,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure11,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure6,0 mg
Octansäure/Caprylsäure4,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure8,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure14,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure41,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure3,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure412,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure2,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure116,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure6,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren623,0 mg
Tetradecensäure4,0 mg
Pentadecensäure2,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure45,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure3,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure527,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure1,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren582,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6294,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−358,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−69,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−310,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren371,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren17,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren12,0 mg
Langkettige Fettsäuren1.547,0 mg
Glycerin und Lipoide312,0 mg
Cholesterin36,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


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