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Energieverteilung 100 g Buchteln aus Hefeteig fettreich
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
Fett
36 %
14.1 g
131 kcal
Kohlenhydrate
55 %
48.8 g
200 kcal
Protein
7 %
6.4 g
26 kcal
Ballaststoffe
1 %
2 g
4 kcal
Alkohol
0 %
0 g
0 kcal
organische Säuren
0 %
0.1 g
0 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 349,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 18 %
Fett 14,1 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 22 %
Kohlenhydrate 48,8 g
Tagesbedarf: 238 g 21 %
Netto-Kohlenhydrate 48,8 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 6,4 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 12 %
Ballaststoffe 2,0 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 6 %
Wasser 28,1 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 1 %
Broteinheiten 4,1 BE
Broteinheiten 4,9 BE
Broteinheiten 3,3 BE
Alkohol (Ethanol) 0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche) 0,5 g
organische Säuren 0,1 g
PRAL-Wert 3 Tagesbedarf: k. A. k. A.
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Aminosäureprofil von Buchteln aus Hefeteig fettreich
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
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Nährwertampel
Fett gesamt
14,1 g
mittel
gesättigte Fettsäuren
8,1 g
hoch
Zucker
14,3 g
hoch
Salz
0,1 g
gering
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Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 120,0 µg (= 400,0 IE) Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 13 %
Vitamin A Retinol 109,0 µg (= 363,3 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 11 %
Vitamin A Beta-Carotin 60,0 µg (= 200,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 %
Vitamin B1 Thiamin 38,0 µg (= 12,7 IE) Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 %
Vitamin B2 Riboflavin 71,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 437,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent 1.604,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 9 %
Vitamin B5 Pantothensäure 222,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 %
Vitamin B6 Pyridoxin 82,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 3,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 7 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure 9,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 %
Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin C Ascorbinsäure 218,0 µg (= 4,4 IE) Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin D Calciferole 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin E Tocopherole 577,0 µg (= 0,9 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 %
Vitamin K 18,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 28 %
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Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 4,1 BE
Broteinheiten 4,9 BE
Broteinheiten 3,3 BE
Mannit 0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit 0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole 0,0 mg
Glucose (Traubenzucker) 76,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker) 35,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M) 111,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker) 13.144,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker) 1.021,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M) 14.165,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 139,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar 30,0 mg
Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg
Stärke 34.393,0 mg
Polysaccharide (> 9 M) 34.393,0 mg
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Aminosäuren (Protein) je 100 g Buchteln aus Hefeteig fettreich
Isoleucin 276,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 18 %
Leucin 477,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 16 %
Lysin 196,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 9 %
Methionin 109,0 mg Methionin kaufen
Cystein 130,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin 313,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin 195,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin 204,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 18 %
Tryptophan 70,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 23 %
Valin 317,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 16 %
Arginin 246,0 mg Arginin kaufen
Histidin 122,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 16 %
Essentielle Aminosäuren 2.655,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin 218,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure 339,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure 1.891,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin 222,0 mg Glycin kaufen
Prolin 689,0 mg Prolin kaufen
Serin 349,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren 3.708,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure 25,0 mg
Purin 8,0 mg
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Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 579,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 201,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 6,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 6,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
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Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 439,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure 280,0 mg
Octansäure/Caprylsäure 159,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure 329,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure 403,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure 1.308,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure 146,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure 3.575,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure 110,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure 1.286,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure 67,0 mg
Decosansäure/Behensäure 0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren 8.102,0 mg
Tetradecensäure 171,0 mg
Pentadecensäure 86,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 341,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure 122,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure 3.470,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure 26,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren 4.216,0 mg
Hexadecadiensäure 0,0 mg
Hexadecatetraensäure 0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 579,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 201,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure 0,0 mg
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 6,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 6,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 792,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren 719,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren 488,0 mg
Langkettige Fettsäuren 11.903,0 mg
Glycerin und Lipoide 960,0 mg
Cholesterin 61,0 mg
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