Buchteln aus Hefeteig fettreich

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Buchteln aus Hefeteig fettreich
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 36 % 14.1 g 131 kcal
Kohlenhydrate 55 % 48.8 g 200 kcal
Protein 7 % 6.4 g 26 kcal
Ballaststoffe 1 % 2 g 4 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 0 % 0.1 g 0 kcal
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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)349,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf18 %
Fett14,1 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf22 %
Kohlenhydrate48,8 g
Tagesbedarf: 238 g21 %
Netto-Kohlenhydrate48,8 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt6,4 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf12 %
Ballaststoffe2,0 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf6 %
Wasser28,1 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf1 %
Broteinheiten DE4,1 BE
Broteinheiten CH4,9 BE
Broteinheiten EN3,3 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)0,5 g
organische Säuren0,1 g
PRAL-Wert3
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Buchteln aus Hefeteig fettreich

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

276 mg Isoleucin:18 %suchen
122 mg Histidin:16 %suchen
477 mg Leucin:16 %suchen
196 mg Lysin:9 %suchen
239 mg Methionin + Cystein:21 %suchen
508 mg Phenylalanin + Tyrosin:27 %suchen
204 mg Threonin:18 %suchen
70 mg Tryptophan:23 %suchen
317 mg Valin:16 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 14,1 g mittel
gesättigte Fettsäuren 8,1 g hoch
Zucker 14,3 g hoch
Salz 0,1 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent120,0 µg (= 400,0 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Vitamin A Retinol109,0 µg (= 363,3 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Vitamin A Beta-Carotin60,0 µg (= 200,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B1 Thiamin38,0 µg (= 12,7 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B2 Riboflavin71,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure437,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent1.604,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Vitamin B5 Pantothensäure222,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B6 Pyridoxin82,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)3,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure9,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure218,0 µg (= 4,4 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopherole577,0 µg (= 0,9 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin K18,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf28 %

Mineralstoffe je 100 g

Spurenelemente je 100 g

Eisen972,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Zink722,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Kupfer109,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Mangan274,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Fluorid54,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert1 %
Iodid3,1 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE4,1 BE
Broteinheiten CH4,9 BE
Broteinheiten EN3,3 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)76,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)35,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)111,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)13.144,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)1.021,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)14.165,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)139,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar30,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke34.393,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)34.393,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Buchteln aus Hefeteig fettreich

Isoleucin276,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf18 %
Leucin477,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Lysin196,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Methionin109,0 mg Methionin kaufen
Cystein130,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin313,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin195,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin204,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf18 %
Tryptophan70,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf23 %
Valin317,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Arginin246,0 mg Arginin kaufen
Histidin122,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Essentielle Aminosäuren2.655,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin218,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure339,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure1.891,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin222,0 mg Glycin kaufen
Prolin689,0 mg Prolin kaufen
Serin349,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren3.708,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure25,0 mg
Purin8,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen505,0 mg
Poly-Hexosen1.196,0 mg
Poly-Uronsäure103,0 mg
Cellulose201,0 mg Cellulose kaufen
Lignin2,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe729,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe1.278,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6579,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3201,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−66,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−36,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure439,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure280,0 mg
Octansäure/Caprylsäure159,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure329,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure403,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure1.308,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure146,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure3.575,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure110,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure1.286,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure67,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren8.102,0 mg
Tetradecensäure171,0 mg
Pentadecensäure86,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure341,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure122,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure3.470,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure26,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren4.216,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6579,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3201,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−66,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−36,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren792,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren719,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren488,0 mg
Langkettige Fettsäuren11.903,0 mg
Glycerin und Lipoide960,0 mg
Cholesterin61,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


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