-->
Energieverteilung 100 g Haselnuss-Plunderstreifen
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
Fett
54 %
24.1 g
224 kcal
Kohlenhydrate
38 %
38.6 g
158 kcal
Protein
6 %
6.3 g
26 kcal
Ballaststoffe
1 %
2.3 g
5 kcal
Alkohol
0 %
0 g
0 kcal
organische Säuren
0 %
0.2 g
1 kcal
Fragen und Kommentare dazu ...
0 Kommentare Kommentar schreiben ...
Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 396,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 20 %
Fett 24,1 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 38 %
Kohlenhydrate 38,6 g
Tagesbedarf: 238 g 16 %
Netto-Kohlenhydrate 38,6 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 6,3 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 12 %
Ballaststoffe 2,3 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 7 %
Wasser 27,6 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 1 %
Broteinheiten 3,2 BE
Broteinheiten 3,9 BE
Broteinheiten 2,6 BE
Alkohol (Ethanol) 0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche) 0,8 g
organische Säuren 0,2 g
PRAL-Wert 1,7 Tagesbedarf: k. A. k. A.
-->
Aminosäureprofil von Haselnuss-Plunderstreifen
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
-->
Nährwertampel
Fett gesamt
24,1 g
hoch
gesättigte Fettsäuren
9,7 g
hoch
Zucker
20,6 g
hoch
Salz
0,1 g
gering
-->
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 147,0 µg (= 490,0 IE) Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 16 %
Vitamin A Retinol 135,0 µg (= 450,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 14 %
Vitamin A Beta-Carotin 72,0 µg (= 240,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 %
Vitamin B1 Thiamin 71,0 µg (= 23,7 IE) Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 %
Vitamin B2 Riboflavin 95,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 8 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 440,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent 1.723,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 10 %
Vitamin B5 Pantothensäure 356,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 %
Vitamin B6 Pyridoxin 87,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 9,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 20 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure 13,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 %
Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin C Ascorbinsäure 429,0 µg (= 8,6 IE) Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin D Calciferole 1,0 µg (= 40,0 IE) Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 %
Vitamin E Tocopherole 4.181,0 µg (= 6,2 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 30 %
Vitamin K 22,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 34 %
-->
-->
-->
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 3,2 BE
Broteinheiten 3,9 BE
Broteinheiten 2,6 BE
Mannit 0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit 0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole 0,0 mg
Glucose (Traubenzucker) 1.529,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker) 1.324,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M) 2.853,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker) 16.939,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker) 780,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M) 17.719,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 71,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar 19,0 mg
Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg
Stärke 17.916,0 mg
Polysaccharide (> 9 M) 17.916,0 mg
-->
Aminosäuren (Protein) je 100 g Haselnuss-Plunderstreifen
Isoleucin 310,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 21 %
Leucin 461,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 16 %
Lysin 226,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 10 %
Methionin 110,0 mg Methionin kaufen
Cystein 112,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin 295,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin 208,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin 217,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 19 %
Tryptophan 77,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 26 %
Valin 368,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 19 %
Arginin 440,0 mg Arginin kaufen
Histidin 123,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 16 %
Essentielle Aminosäuren 2.947,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin 258,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure 425,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure 1.480,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin 260,0 mg Glycin kaufen
Prolin 491,0 mg Prolin kaufen
Serin 376,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren 3.290,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure 24,0 mg
Purin 8,0 mg
-->
-->
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 1.418,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 247,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 11,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 13,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
-->
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 487,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure 311,0 mg
Octansäure/Caprylsäure 176,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure 366,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure 447,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure 1.468,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure 163,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure 4.470,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure 122,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure 1.626,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure 91,0 mg
Decosansäure/Behensäure 0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren 9.727,0 mg
Tetradecensäure 190,0 mg
Pentadecensäure 95,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 421,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure 135,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure 10.358,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure 36,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren 11.235,0 mg
Hexadecadiensäure 0,0 mg
Hexadecatetraensäure 0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 1.418,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 247,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure 0,0 mg
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 11,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 13,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.689,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren 798,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren 542,0 mg
Langkettige Fettsäuren 21.311,0 mg
Glycerin und Lipoide 1.475,0 mg
Cholesterin 89,0 mg
-->