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Energieverteilung 100 g Apfelkeks aus Vollkornteig
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
Fett
42 %
19.8 g
184 kcal
Kohlenhydrate
48 %
51.2 g
210 kcal
Protein
6 %
6.7 g
27 kcal
Ballaststoffe
4 %
8.3 g
17 kcal
Alkohol
0 %
0 g
0 kcal
organische Säuren
0 %
0.1 g
0 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 410,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 21 %
Fett 19,8 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 31 %
Kohlenhydrate 51,2 g
Tagesbedarf: 238 g 22 %
Netto-Kohlenhydrate 51,2 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 6,7 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 13 %
Ballaststoffe 8,3 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 25 %
Wasser 12,0 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Broteinheiten 4,3 BE
Broteinheiten 5,1 BE
Broteinheiten 3,4 BE
Alkohol (Ethanol) 0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche) 1,8 g
organische Säuren 0,1 g
PRAL-Wert 6,7 Tagesbedarf: k. A. k. A.
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Aminosäureprofil von Apfelkeks aus Vollkornteig
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
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Nährwertampel
Fett gesamt
19,8 g
mittel
gesättigte Fettsäuren
2,4 g
mittel
Zucker
15,9 g
hoch
Salz
0,4 g
mittel
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Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 2,0 µg (= 6,7 IE) Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin A Retinol 0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin A Beta-Carotin 9,0 µg (= 30,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin B1 Thiamin 210,0 µg (= 70,0 IE) Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 19 %
Vitamin B2 Riboflavin 118,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 10 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 3.663,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 24 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent 4.813,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 28 %
Vitamin B5 Pantothensäure 591,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 10 %
Vitamin B6 Pyridoxin 235,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 17 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 7,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 16 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure 25,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 %
Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin C Ascorbinsäure 478,0 µg (= 9,6 IE) Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin D Calciferole 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin E Tocopherole 12.755,0 µg (= 19,0 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 91 %
Vitamin K 27,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 42 %
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Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 4,3 BE
Broteinheiten 5,1 BE
Broteinheiten 3,4 BE
Mannit 0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit 51,0 mg Sorbit kaufen
Xylit 0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole 51,0 mg
Glucose (Traubenzucker) 6.778,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker) 7.895,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker) 9,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M) 14.682,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker) 1.174,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker) 3,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker) 0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M) 1.177,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 594,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar 109,0 mg
Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg
Stärke 34.716,0 mg
Polysaccharide (> 9 M) 34.716,0 mg
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Aminosäuren (Protein) je 100 g Apfelkeks aus Vollkornteig
Isoleucin 253,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 17 %
Leucin 443,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 15 %
Lysin 200,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 9 %
Methionin 100,0 mg Methionin kaufen
Cystein 140,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin 301,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin 201,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin 201,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 18 %
Tryptophan 69,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 23 %
Valin 306,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 16 %
Arginin 341,0 mg Arginin kaufen
Histidin 140,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 19 %
Essentielle Aminosäuren 2.695,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin 259,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure 375,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure 1.888,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin 327,0 mg Glycin kaufen
Prolin 689,0 mg Prolin kaufen
Serin 336,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren 3.874,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure 53,0 mg
Purin 18,0 mg
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Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 11.837,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 131,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 2,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
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Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure 0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure 0,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure 0,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure 1,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure 19,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure 1,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure 1.242,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure 0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure 854,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure 78,0 mg
Decosansäure/Behensäure 123,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure 36,0 mg
Gesättigte Fettsäuren 2.354,0 mg
Tetradecensäure 0,0 mg
Pentadecensäure 0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 23,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure 0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure 4.198,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure 39,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure 17,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren 4.277,0 mg
Hexadecadiensäure 0,0 mg
Hexadecatetraensäure 0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 11.837,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 131,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure 0,0 mg
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 2,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 11.970,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren 0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren 0,0 mg
Langkettige Fettsäuren 18.601,0 mg
Glycerin und Lipoide 1.204,0 mg
Cholesterin 0,0 mg
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