Pflaumen-Streuselkuchen aus Fertigmischung

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Pflaumen-Streuselkuchen aus Fertigmischung
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 56 % 13.3 g 124 kcal
Kohlenhydrate 38 % 20.7 g 85 kcal
Protein 4 % 2.2 g 9 kcal
Ballaststoffe 1 % 1.3 g 3 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 1 % 0.9 g 3 kcal
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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)212,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf11 %
Fett13,3 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf21 %
Kohlenhydrate20,7 g
Tagesbedarf: 238 g9 %
Netto-Kohlenhydrate19,6 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt2,2 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf4 %
Ballaststoffe1,3 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf4 %
Wasser61,0 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf2 %
Broteinheiten DE1,7 BE
Broteinheiten CH2,1 BE
Broteinheiten EN1,4 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)0,7 g
organische Säuren0,9 g
PRAL-Wert-1,7
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Pflaumen-Streuselkuchen aus Fertigmischung

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

90 mg Isoleucin:6 %suchen
41 mg Histidin:5 %suchen
146 mg Leucin:5 %suchen
68 mg Lysin:3 %suchen
78 mg Methionin + Cystein:7 %suchen
159 mg Phenylalanin + Tyrosin:8 %suchen
70 mg Threonin:6 %suchen
20 mg Tryptophan:7 %suchen
108 mg Valin:6 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 13,3 g mittel
gesättigte Fettsäuren 5,6 g hoch
Zucker 6,4 g mittel
Salz 0,2 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent117,0 µg (= 390,0 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Vitamin A Retinol67,0 µg (= 223,3 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Vitamin A Beta-Carotin298,0 µg (= 993,3 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf15 %
Vitamin B1 Thiamin46,0 µg (= 15,3 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B2 Riboflavin46,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure405,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent738,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B5 Pantothensäure165,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B6 Pyridoxin35,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)1,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure3,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure2.160,0 µg (= 43,2 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopherole1.105,0 µg (= 1,6 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Vitamin K15,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf23 %

Mineralstoffe je 100 g

Spurenelemente je 100 g

Eisen582,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Zink147,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Kupfer92,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Mangan64,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Fluorid21,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert1 %
Iodid2,1 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE1,7 BE
Broteinheiten CH2,1 BE
Broteinheiten EN1,4 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit1.015,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole1.015,0 mg
Glucose (Traubenzucker)2.457,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)1.454,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)3.911,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)2.455,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)56,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)2.511,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)30,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke13.188,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)13.188,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Pflaumen-Streuselkuchen aus Fertigmischung

Isoleucin90,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Leucin146,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Lysin68,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Methionin38,0 mg Methionin kaufen
Cystein40,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin99,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin60,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin70,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Tryptophan20,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Valin108,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Arginin85,0 mg Arginin kaufen
Histidin41,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Essentielle Aminosäuren865,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin84,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure241,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure476,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin67,0 mg Glycin kaufen
Prolin180,0 mg Prolin kaufen
Serin113,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren1.161,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure19,0 mg
Purin6,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen131,0 mg
Poly-Hexosen119,0 mg
Poly-Uronsäure598,0 mg
Cellulose192,0 mg Cellulose kaufen
Lignin239,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe540,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe739,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−62.385,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3281,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−611,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−35,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure264,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure169,0 mg
Octansäure/Caprylsäure95,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure198,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure246,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure793,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure92,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure2.790,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure66,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure818,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure67,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren5.598,0 mg
Tetradecensäure103,0 mg
Pentadecensäure51,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure226,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure74,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure2.654,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure29,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren3.137,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−62.385,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3281,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−611,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−35,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren2.682,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren433,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren293,0 mg
Langkettige Fettsäuren10.691,0 mg
Glycerin und Lipoide1.913,0 mg
Cholesterin41,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


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