Energieverteilung 100 g Pflaumen-Streuselkuchen aus Fertigmischung
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
56 %
13.3 g
124 kcal
38 %
20.7 g
85 kcal
4 %
2.2 g
9 kcal
1 %
1.3 g
3 kcal
0 %
0 g
0 kcal
1 %
0.9 g
3 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 212,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 11 % Fett 13,3 g Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 21 % Kohlenhydrate 20,7 g Tagesbedarf: 238 g 9 % Netto-Kohlenhydrate 19,6 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 2,2 g Eiweiß kaufen Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 4 % Ballaststoffe 1,3 g Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 4 % Wasser 61,0 g Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 2 % Broteinheiten 1,7 BE Broteinheiten 2,1 BE Broteinheiten 1,4 BE Alkohol (Ethanol) 0,0 g Mineralstoffe (Rohasche) 0,7 g organische Säuren 0,9 g PRAL-Wert -1,7 Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäureprofil von Pflaumen-Streuselkuchen aus Fertigmischung
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
Nährwertampel
Fett gesamt
13,3 g
mittel
gesättigte Fettsäuren
5,6 g
hoch
Zucker
6,4 g
mittel
Salz
0,2 g
gering
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 117,0 µg (= 390,0 IE) Vitamin A kaufen Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 13 % Vitamin A Retinol 67,0 µg (= 223,3 IE) Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 7 % Vitamin A Beta-Carotin 298,0 µg (= 993,3 IE) Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 15 % Vitamin B1 Thiamin 46,0 µg (= 15,3 IE) Vitamin B1 kaufen Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 % Vitamin B2 Riboflavin 46,0 µg Vitamin B2 kaufen Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 % Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 405,0 µg Vitamin B3 kaufen Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B3 Niacinäquivalent 738,0 µg Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 % Vitamin B5 Pantothensäure 165,0 µg Vitamin B5 kaufen Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B6 Pyridoxin 35,0 µg Vitamin B6 kaufen Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 1,0 µg Vitamin B7 kaufen Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 % Vitamin B9 gesamte Folsäure 3,0 µg Vitamin B9 kaufen Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 1 % Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin C Ascorbinsäure 2.160,0 µg (= 43,2 IE) Vitamin C kaufen Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 % Vitamin D Calciferole 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin D kaufen Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin E Tocopherole 1.105,0 µg (= 1,6 IE) Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 8 % Vitamin K 15,0 µg Vitamin K kaufen Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 23 %
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 1,7 BE Broteinheiten 2,1 BE Broteinheiten 1,4 BE Mannit 0,0 mg Mannit kaufen Sorbit 1.015,0 mg Sorbit kaufen Xylit 0,0 mg Xylit kaufen Summe Zuckeralkohole 1.015,0 mg Glucose (Traubenzucker) 2.457,0 mg Glucose kaufen Fructose (Fruchtzucker) 1.454,0 mg Fructose kaufen Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen Monosaccharide (1 M) 3.911,0 mg Monosaccharide kaufen Saccharose (Rübenzucker) 2.455,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen Lactose (Milchzucker) 56,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen Disaccharide (2 M) 2.511,0 mg Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 30,0 mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar 0,0 mg Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg Stärke 13.188,0 mg Polysaccharide (> 9 M) 13.188,0 mg
Aminosäuren (Protein) je 100 g Pflaumen-Streuselkuchen aus Fertigmischung
Isoleucin 90,0 mg Isoleucin kaufen Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 6 % Leucin 146,0 mg Leucin kaufen Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Lysin 68,0 mg Lysin kaufen Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Methionin 38,0 mg Methionin kaufen Cystein 40,0 mg Cystein kaufen Phenylalanin 99,0 mg Phenylalanin kaufen Tyrosin 60,0 mg Tyrosin kaufen Threonin 70,0 mg Threonin kaufen Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 6 % Tryptophan 20,0 mg Tryptophan kaufen Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 7 % Valin 108,0 mg Valin kaufen Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 6 % Arginin 85,0 mg Arginin kaufen Histidin 41,0 mg Histidin kaufen Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 5 % Essentielle Aminosäuren 865,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen Alanin 84,0 mg Alanin kaufen Asparaginsäure 241,0 mg Asparaginsäure kaufen Glutaminsäure 476,0 mg Glutaminsäure kaufen Glycin 67,0 mg Glycin kaufen Prolin 180,0 mg Prolin kaufen Serin 113,0 mg Serin kaufen Nichtessentielle Aminosäuren 1.161,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen Harnsäure 19,0 mg Purin 6,0 mg
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 2.385,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 281,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 11,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 5,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 264,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen Hexansäure/Capronsäure 169,0 mg Octansäure/Caprylsäure 95,0 mg Caprylsäure kaufen Decansäure/Caprinsäure 198,0 mg Caprinsäure kaufen Dodecansäure/Laurinsäure 246,0 mg Laurinsäure kaufen Tetradecansäure/Myristinsäure 793,0 mg Myristinsäure kaufen Pentadecansäure 92,0 mg Hexadecansäure/Palmitinsäure 2.790,0 mg Palmitinsäure kaufen Heptadecansäure 66,0 mg Octadecansäure/Stearinsäure 818,0 mg Stearinsäure kaufen Eicosansäure/Arachinsäure 67,0 mg Decosansäure/Behensäure 0,0 mg Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg Gesättigte Fettsäuren 5.598,0 mg Tetradecensäure 103,0 mg Pentadecensäure 51,0 mg Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 226,0 mg Palmitoleinsäure kaufen Heptadecensäure 74,0 mg Octadecensäure/Ölsäure 2.654,0 mg Oelsäure kaufen Eicosensäure 29,0 mg Eicosensäure kaufen Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen Einfach ungesättigte Fettsäuren 3.137,0 mg Hexadecadiensäure 0,0 mg Hexadecatetraensäure 0,0 mg Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 2.385,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 281,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Nonadecatriensäure 0,0 mg Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 11,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 5,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2.682,0 mg Kurzkettige Fettsäuren 433,0 mg Mittelkettige Fettsäuren 293,0 mg Langkettige Fettsäuren 10.691,0 mg Glycerin und Lipoide 1.913,0 mg Cholesterin 41,0 mg
