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Energieverteilung 100 g Teigwaren mit hohem Eigehalt aus Weizen mit Tomaten
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
Fett
9 %
3.5 g
32 kcal
Kohlenhydrate
74 %
66 g
271 kcal
Protein
13 %
11.2 g
46 kcal
Ballaststoffe
4 %
7.1 g
14 kcal
Alkohol
0 %
0 g
0 kcal
organische Säuren
0 %
0.1 g
0 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 344,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 18 %
Fett 3,5 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 6 %
Kohlenhydrate 66,0 g
Tagesbedarf: 238 g 28 %
Netto-Kohlenhydrate 66 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 11,2 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 22 %
Ballaststoffe 7,1 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 22 %
Wasser 11,0 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Broteinheiten 5,5 BE
Broteinheiten 6,6 BE
Broteinheiten 4,4 BE
Alkohol (Ethanol) 0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche) 1,1 g
organische Säuren 0,1 g
PRAL-Wert 2,2 Tagesbedarf: k. A. k. A.
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Aminosäureprofil von Teigwaren mit hohem Eigehalt aus Weizen mit Tomaten
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
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Nährwertampel
Fett gesamt
3,5 g
mittel
gesättigte Fettsäuren
0,9 g
gering
Zucker
3,4 g
gering
Salz
0,2 g
gering
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Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 93,0 µg (= 310,0 IE) Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 10 %
Vitamin A Retinol 49,0 µg (= 163,3 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 %
Vitamin A Beta-Carotin 263,0 µg (= 876,7 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 13 %
Vitamin B1 Thiamin 160,0 µg (= 53,3 IE) Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 15 %
Vitamin B2 Riboflavin 80,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 7 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 1.812,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 12 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent 3.745,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 22 %
Vitamin B5 Pantothensäure 936,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 16 %
Vitamin B6 Pyridoxin 174,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 12 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 7,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 16 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure 33,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 8 %
Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin C Ascorbinsäure 6.914,0 µg (= 138,3 IE) Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 7 %
Vitamin D Calciferole 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin E Tocopherole 1.999,0 µg (= 3,0 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 14 %
Vitamin K 36,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 55 %
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Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 5,5 BE
Broteinheiten 6,6 BE
Broteinheiten 4,4 BE
Mannit 0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit 0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole 0,0 mg
Glucose (Traubenzucker) 1.267,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker) 1.368,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M) 2.635,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker) 737,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker) 0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M) 737,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 379,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar 0,0 mg
Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg
Stärke 62.265,0 mg
Polysaccharide (> 9 M) 62.265,0 mg
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Aminosäuren (Protein) je 100 g Teigwaren mit hohem Eigehalt aus Weizen mit Tomaten
Isoleucin 453,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 30 %
Leucin 745,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 25 %
Lysin 364,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 16 %
Methionin 173,0 mg Methionin kaufen
Cystein 208,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin 490,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin 338,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin 360,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 32 %
Tryptophan 116,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 39 %
Valin 511,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 26 %
Arginin 518,0 mg Arginin kaufen
Histidin 211,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 28 %
Essentielle Aminosäuren 4.487,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin 410,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure 679,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure 3.170,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin 471,0 mg Glycin kaufen
Prolin 1.081,0 mg Prolin kaufen
Serin 600,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren 6.411,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure 92,0 mg
Purin 31,0 mg
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Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 576,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 91,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 24,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 28,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
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Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure 0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure 0,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure 0,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure 1,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure 8,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure 1,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure 687,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure 0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure 210,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure 16,0 mg
Decosansäure/Behensäure 0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren 923,0 mg
Tetradecensäure 0,0 mg
Pentadecensäure 0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 93,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure 0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure 1.080,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure 1,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren 1.174,0 mg
Hexadecadiensäure 0,0 mg
Hexadecatetraensäure 0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 576,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 91,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure 0,0 mg
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 24,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 28,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 719,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren 0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren 0,0 mg
Langkettige Fettsäuren 2.816,0 mg
Glycerin und Lipoide 675,0 mg
Cholesterin 112,0 mg
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