Teigwaren mit hohem Eigehalt aus Weizen mit Tomaten

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Teigwaren mit hohem Eigehalt aus Weizen mit Tomaten
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 9 % 3.5 g 32 kcal
Kohlenhydrate 74 % 66 g 271 kcal
Protein 13 % 11.2 g 46 kcal
Ballaststoffe 4 % 7.1 g 14 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 0 % 0.1 g 0 kcal
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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)344,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf18 %
Fett3,5 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf6 %
Kohlenhydrate66,0 g
Tagesbedarf: 238 g28 %
Netto-Kohlenhydrate66 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt11,2 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf22 %
Ballaststoffe7,1 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf22 %
Wasser11,0 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf0 %
Broteinheiten DE5,5 BE
Broteinheiten CH6,6 BE
Broteinheiten EN4,4 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)1,1 g
organische Säuren0,1 g
PRAL-Wert2,2
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Teigwaren mit hohem Eigehalt aus Weizen mit Tomaten

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

453 mg Isoleucin:30 %suchen
211 mg Histidin:28 %suchen
745 mg Leucin:25 %suchen
364 mg Lysin:16 %suchen
381 mg Methionin + Cystein:34 %suchen
828 mg Phenylalanin + Tyrosin:44 %suchen
360 mg Threonin:32 %suchen
116 mg Tryptophan:39 %suchen
511 mg Valin:26 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 3,5 g mittel
gesättigte Fettsäuren 0,9 g gering
Zucker 3,4 g gering
Salz 0,2 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent93,0 µg (= 310,0 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Vitamin A Retinol49,0 µg (= 163,3 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin A Beta-Carotin263,0 µg (= 876,7 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Vitamin B1 Thiamin160,0 µg (= 53,3 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf15 %
Vitamin B2 Riboflavin80,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure1.812,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent3.745,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf22 %
Vitamin B5 Pantothensäure936,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Vitamin B6 Pyridoxin174,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)7,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure33,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure6.914,0 µg (= 138,3 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopherole1.999,0 µg (= 3,0 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf14 %
Vitamin K36,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf55 %

Mineralstoffe je 100 g

Natrium54,0 mg Natrium kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Kalium344,0 mg Kalium kaufen
Tagesbedarf: 4000 mg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Calcium39,0 mg Calcium kaufen
Tagesbedarf: 1000 mg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Magnesium39,0 mg Magnesium kaufen
Tagesbedarf: 350 mg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Phosphor149,0 mg Phosphor kaufen
Tagesbedarf: 700 mg Informationen zum Tagesbedarf21 %
Chlorid186,0 mg Chlorid kaufen
Tagesbedarf: 2300 mg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Schwefel147,0 mg Schwefel kaufen

Spurenelemente je 100 g

Eisen1.877,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf15 %
Zink3.466,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf41 %
Kupfer280,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf22 %
Mangan621,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf18 %
Fluorid67,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert2 %
Iodid3,0 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE5,5 BE
Broteinheiten CH6,6 BE
Broteinheiten EN4,4 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)1.267,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)1.368,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)2.635,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)737,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)737,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)379,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke62.265,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)62.265,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Teigwaren mit hohem Eigehalt aus Weizen mit Tomaten

Isoleucin453,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf30 %
Leucin745,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf25 %
Lysin364,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Methionin173,0 mg Methionin kaufen
Cystein208,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin490,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin338,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin360,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf32 %
Tryptophan116,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf39 %
Valin511,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf26 %
Arginin518,0 mg Arginin kaufen
Histidin211,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf28 %
Essentielle Aminosäuren4.487,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin410,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure679,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure3.170,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin471,0 mg Glycin kaufen
Prolin1.081,0 mg Prolin kaufen
Serin600,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren6.411,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure92,0 mg
Purin31,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen2.674,0 mg
Poly-Hexosen2.031,0 mg
Poly-Uronsäure599,0 mg
Cellulose1.376,0 mg Cellulose kaufen
Lignin429,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe1.692,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe5.416,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6576,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−391,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−624,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−328,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure0,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure0,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure1,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure8,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure1,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure687,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure210,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure16,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren923,0 mg
Tetradecensäure0,0 mg
Pentadecensäure0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure93,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure1.080,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure1,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren1.174,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6576,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−391,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−624,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−328,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren719,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren0,0 mg
Langkettige Fettsäuren2.816,0 mg
Glycerin und Lipoide675,0 mg
Cholesterin112,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

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