Teigwaren besonderer Art mit besonders hohem Eigehalt

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Teigwaren besonderer Art mit besonders hohem Eigehalt
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 11 % 4.6 g 42 kcal
Kohlenhydrate 72 % 64.7 g 265 kcal
Protein 13 % 11.4 g 47 kcal
Ballaststoffe 4 % 7.1 g 14 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 0 % 0.1 g 0 kcal
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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)350,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf18 %
Fett4,6 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf7 %
Kohlenhydrate64,7 g
Tagesbedarf: 238 g27 %
Netto-Kohlenhydrate64,7 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt11,4 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf22 %
Ballaststoffe7,1 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf22 %
Wasser11,0 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf0 %
Broteinheiten DE5,4 BE
Broteinheiten CH6,5 BE
Broteinheiten EN4,3 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)1,0 g
organische Säuren0,1 g
PRAL-Wert4,9
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Teigwaren besonderer Art mit besonders hohem Eigehalt

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

494 mg Isoleucin:33 %suchen
225 mg Histidin:30 %suchen
807 mg Leucin:28 %suchen
399 mg Lysin:18 %suchen
410 mg Methionin + Cystein:36 %suchen
896 mg Phenylalanin + Tyrosin:48 %suchen
391 mg Threonin:35 %suchen
126 mg Tryptophan:42 %suchen
559 mg Valin:29 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 4,6 g mittel
gesättigte Fettsäuren 1,2 g gering
Zucker 1,0 g gering
Salz 0,1 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent214,0 µg (= 713,3 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf24 %
Vitamin A Retinol68,0 µg (= 226,7 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Vitamin A Beta-Carotin878,0 µg (= 2.926,7 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf44 %
Vitamin B1 Thiamin148,0 µg (= 49,3 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Vitamin B2 Riboflavin108,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure1.272,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent3.372,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf20 %
Vitamin B5 Pantothensäure935,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Vitamin B6 Pyridoxin141,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)10,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf22 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure39,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure8.758,0 µg (= 175,2 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopherole1.252,0 µg (= 1,9 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Vitamin K87,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf134 %

Mineralstoffe je 100 g

Natrium19,0 mg Natrium kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Kalium235,0 mg Kalium kaufen
Tagesbedarf: 4000 mg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Calcium57,0 mg Calcium kaufen
Tagesbedarf: 1000 mg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Magnesium41,0 mg Magnesium kaufen
Tagesbedarf: 350 mg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Phosphor164,0 mg Phosphor kaufen
Tagesbedarf: 700 mg Informationen zum Tagesbedarf23 %
Chlorid100,0 mg Chlorid kaufen
Tagesbedarf: 2300 mg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Schwefel146,0 mg Schwefel kaufen

Spurenelemente je 100 g

Eisen2.582,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf21 %
Zink3.601,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf42 %
Kupfer210,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Mangan662,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf19 %
Fluorid83,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert2 %
Iodid4,0 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE5,4 BE
Broteinheiten CH6,5 BE
Broteinheiten EN4,3 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)224,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)85,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)309,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)685,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)685,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)386,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke63.338,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)63.338,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Teigwaren besonderer Art mit besonders hohem Eigehalt

Isoleucin494,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf33 %
Leucin807,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf28 %
Lysin399,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf18 %
Methionin193,0 mg Methionin kaufen
Cystein217,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin522,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin374,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin391,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf35 %
Tryptophan126,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf42 %
Valin559,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf29 %
Arginin568,0 mg Arginin kaufen
Histidin225,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf30 %
Essentielle Aminosäuren4.875,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin439,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure662,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure3.012,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin495,0 mg Glycin kaufen
Prolin1.125,0 mg Prolin kaufen
Serin648,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren6.381,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure87,0 mg
Purin29,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen2.738,0 mg
Poly-Hexosen2.071,0 mg
Poly-Uronsäure586,0 mg
Cellulose1.393,0 mg Cellulose kaufen
Lignin357,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe1.787,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe5.360,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6666,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3144,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−633,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−338,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure0,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure0,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure1,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure11,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure1,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure916,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure288,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure20,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren1.237,0 mg
Tetradecensäure0,0 mg
Pentadecensäure0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure129,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure1.460,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure1,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren1.590,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6666,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3144,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−633,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−338,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren881,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren0,0 mg
Langkettige Fettsäuren3.708,0 mg
Glycerin und Lipoide860,0 mg
Cholesterin155,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

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