Obstmischung getrocknet

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Obstmischung getrocknet
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 2 % 0.8 g 8 kcal
Kohlenhydrate 87 % 65.8 g 270 kcal
Protein 3 % 2.5 g 10 kcal
Ballaststoffe 4 % 6.9 g 14 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 2 % 2.3 g 7 kcal
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Makronährwerte je 100 g

ohne Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)289,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf15 %
Fett0,8 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf1 %
Kohlenhydrate65,8 g
Tagesbedarf: 238 g28 %
Netto-Kohlenhydrate64,1 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt2,5 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf5 %
Ballaststoffe6,9 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf21 %
Wasser20,0 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf1 %
Broteinheiten DE5,5 BE
Broteinheiten CH6,6 BE
Broteinheiten EN4,4 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)1,6 g
organische Säuren2,3 g
PRAL-Wert-13
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Obstmischung getrocknet

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

74 mg Isoleucin:5 %suchen
94 mg Histidin:13 %suchen
124 mg Leucin:4 %suchen
118 mg Lysin:5 %suchen
51 mg Methionin + Cystein:5 %suchen
117 mg Phenylalanin + Tyrosin:6 %suchen
61 mg Threonin:5 %suchen
27 mg Tryptophan:9 %suchen
111 mg Valin:6 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 0,8 g gering
gesättigte Fettsäuren 0,2 g gering
Zucker 61,0 g hoch
Salz 0,1 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent50,0 µg (= 166,7 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin A Retinol0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin A Beta-Carotin293,0 µg (= 976,7 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf15 %
Vitamin B1 Thiamin121,0 µg (= 40,3 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Vitamin B2 Riboflavin101,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure891,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent1.341,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Vitamin B5 Pantothensäure424,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Vitamin B6 Pyridoxin333,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf24 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)7,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure44,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure53.856,0 µg (= 1.077,1 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf54 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopherole969,0 µg (= 1,4 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Vitamin K13,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf20 %

Mineralstoffe je 100 g

Spurenelemente je 100 g

Eisen1.416,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Zink525,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Kupfer316,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf25 %
Mangan575,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Fluorid34,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert1 %
Iodid7,0 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE5,5 BE
Broteinheiten CH6,6 BE
Broteinheiten EN4,4 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit1.786,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole1.786,0 mg
Glucose (Traubenzucker)8.160,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)14.170,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)22.330,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)38.714,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)38.714,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar10,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke3.017,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)3.017,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Obstmischung getrocknet

Isoleucin74,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Leucin124,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Lysin118,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Methionin34,0 mg Methionin kaufen
Cystein17,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin77,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin40,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin61,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Tryptophan27,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Valin111,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Arginin121,0 mg Arginin kaufen
Histidin94,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Essentielle Aminosäuren898,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin111,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure339,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure225,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin145,0 mg Glycin kaufen
Prolin98,0 mg Prolin kaufen
Serin94,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren1.012,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure61,0 mg
Purin20,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen1.396,0 mg
Poly-Hexosen1.392,0 mg
Poly-Uronsäure1.974,0 mg
Cellulose1.450,0 mg Cellulose kaufen
Lignin720,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe2.005,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe4.927,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6260,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−367,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure0,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure0,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure3,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure3,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure0,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure151,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure17,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure0,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren174,0 mg
Tetradecensäure0,0 mg
Pentadecensäure0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure10,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure141,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure0,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren151,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6260,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−367,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren327,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren0,0 mg
Langkettige Fettsäuren652,0 mg
Glycerin und Lipoide165,0 mg
Cholesterin0,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


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