Heidelbeere Konzentrat Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	274 kcal (≈ 14 % NW) 14 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	4 g (≈ 6 % NW) 6 % Alternative finden	1 g (≈ 2 %) 2 %	63 g
Eiweiß	4 g (≈ 8 % NW) 8 % Alternative finden	2 g (≈ 3 %) 3 %	52 g
Kohlenhydrate	47 g (≈ 20 % NW) 20 % Alternative finden	17 g (≈ 7 %) 7 %	238 g
Ballaststoffe	0,00 g Alternative finden	0,00 g

Energieverteilung

Fett 14 %
Kohlenhydrate 78 %
Proteine 7 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 6 %
einfach ungesättigte 12 %
mehrfach ungesättigte 61 %

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Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	274 kcal (≈ 14 % NW) 14 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.148 kJ (≈ 14 % NW) 14 %	419 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	4 g (≈ 6 % NW) 6 %	1 g (≈ 2 %) 2 %	63 g
Eiweiß	4 g (≈ 8 % NW) 8 %	2 g (≈ 3 %) 3 %	52 g
Kohlenhydrate	47 g (≈ 20 % NW) 20 %	17 g (≈ 7 %) 7 %	238 g
Ballaststoffe	0,00 g	0,00 g
Wasser	32 g (≈ 1 % NW) 1 %	12 g (≈ 0 %) 0 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	44 µg (147 i.E.) (≈ 5 % NW) 5 %	16 µg (≈ 2 %) 2 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	22 µg	8 µg
Retinol	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Beta-Carotin	258 µg (860 i.E.) (≈ 13 % NW) 13 %	94 µg (≈ 5 %) 5 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	125 µg (42 i.E.) (≈ 11 % NW) 11 %	46 µg (≈ 4 %) 4 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	125 µg (≈ 10 % NW) 10 %	46 µg (≈ 4 %) 4 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	2.835 µg (≈ 19 % NW) 19 %	1.035 µg (≈ 7 %) 7 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	3.085 µg (≈ 18 % NW) 18 %	1.126 µg (≈ 7 %) 7 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	1.134 µg (≈ 19 % NW) 19 %	414 µg (≈ 7 %) 7 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	427 µg (≈ 31 % NW) 31 %	156 µg (≈ 11 %) 11 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	7 µg (≈ 16 % NW) 16 %	3 µg (≈ 6 %) 6 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	44 µg (≈ 11 % NW) 11 %	16 µg (≈ 4 %) 4 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg	0,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	141.877 µg (2838 i.E.) (≈ 142 % NW) 142 %	51.780 µg (≈ 52 %) 52 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin E	15.494 µg (23 i.E.) (≈ 111 % NW) 111 %	5.655 µg (≈ 40 %) 40 %	14.000 µg
Vitamin K	74 µg (≈ 114 % NW) 114 %	27 µg (≈ 42 %) 42 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	0,04 g (≈ 1 % NW) 1 %	0,02 g (≈ 0 %) 0 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	1,00 :1
PRAL-Wert	-6,0 mEq
Natrium	7 mg (≈ 0 % NW) 0 %	3 mg (≈ 0 %) 0 %	1.500 mg
Kalium	486 mg (≈ 12 % NW) 12 %	177 mg (≈ 4 %) 4 %	4.000 mg
Calcium	103 mg (≈ 10 % NW) 10 %	38 mg (≈ 4 %) 4 %	1.000 mg
Magnesium	15 mg (≈ 4 % NW) 4 %	5 mg (≈ 2 %) 2 %	350 mg
Phosphor	103 mg (≈ 15 % NW) 15 %	38 mg (≈ 5 %) 5 %	700 mg
Schwefel	103 mg	38 mg
Chlorid	37 mg (≈ 2 % NW) 2 %	14 mg (≈ 1 %) 1 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	5.538 µg (≈ 44 % NW) 44 %	2.021 µg (≈ 16 %) 16 %	12.500 µg
Zink	854 µg (≈ 10 % NW) 10 %	312 µg (≈ 4 %) 4 %	8.500 µg
Kupfer	766 µg (≈ 61 % NW) 61 %	280 µg (≈ 22 %) 22 %	1.250 µg
Mangan	6.488 µg (≈ 185 % NW) 185 %	2.368 µg (≈ 68 %) 68 %	3.500 µg
Fluorid	15 µg (≈ 0 % NW) 0 %	5 µg (≈ 0 %) 0 %	3.800 µg
Iodid	8 µg (≈ 4 % NW) 4 %	3 µg (≈ 1 %) 1 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	47 g (≈ 93 % NW) 93 %	17 g (≈ 34 %) 34 %	50 g
Netto-KH	47 g	17 g
Broteinheiten	3,89 BE	1,42 BE
Broteinheiten	4,67 BE	1,70 BE
Broteinheiten	3,11 BE	1,14 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	44 mg	16 mg
Xylit	44 mg	16 mg
Summe Zuckeralkohole	88 mg	32 mg
Glucose (Traubenzucker)	18.896 mg	6.896 mg
Fructose (Fruchtzucker)	25.665 mg	9.367 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	44.752 mg	16.333 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	1.819 mg	664 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	1.819 mg	664 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	0,00 mg	0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	40 %
Isoleucin	133 mg (≈ 9 % NW) 9 %	49 mg (≈ 3 %) 3 %	1.500 mg
Leucin	258 mg (≈ 9 % NW) 9 %	94 mg (≈ 3 %) 3 %	2.925 mg
Lysin	81 mg (≈ 4 % NW) 4 %	30 mg (≈ 1 %) 1 %	2.250 mg
Methionin	74 mg (≈ 9 % NW) 9 %	27 mg (≈ 3 %) 3 %	780 mg
Cystein	44 mg (≈ 14 % NW) 14 %	16 mg (≈ 5 %) 5 %	310 mg
Phenylalanin	155 mg (≈ 50 % NW) 50 %	57 mg (≈ 18 %) 18 %	310 mg
Tyrosin	52 mg (≈ 3 % NW) 3 %	19 mg (≈ 1 %) 1 %	1.875 mg
Threonin	110 mg (≈ 10 % NW) 10 %	40 mg (≈ 4 %) 4 %	1.125 mg
Tryptophan	15 mg (≈ 5 % NW) 5 %	5 mg (≈ 2 %) 2 %	300 mg
Valin	177 mg (≈ 9 % NW) 9 %	65 mg (≈ 3 %) 3 %	1.950 mg
Arginin	221 mg	81 mg
Histidin	66 mg (≈ 9 % NW) 9 %	24 mg (≈ 3 %) 3 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	1.386 mg	506 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	177 mg	65 mg
Asparaginsäure	331 mg	121 mg
Glutaminsäure	521 mg	190 mg
Glycin	177 mg	65 mg
Prolin	155 mg	57 mg
Serin	125 mg	46 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	1.486 mg	542 mg
Harnsäure	155 mg	57 mg
Purin	65 mg	24 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	972 mg	355 mg
Omega 6 Fettsäuren	1.354 mg	494 mg
Omega 6:3 Verhältnis	1,39 :1	0,51
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	13,93 :1	5,08
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	162 mg	59 mg
Heptadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	66 mg	24 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	228 mg	83 mg
Tetradecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	15 mg	5 mg
Heptadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	457 mg	167 mg
Eicosensäure	0,00 mg	0,00 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	472 mg	172 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	1.354 mg	494 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	972 mg	355 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2.326 mg	849 mg
Langkettige Fettsäuren	3.026 mg	1.104 mg
Glycerin und Lipoide	759 mg	277 mg
Cholesterin	0,00 mg	0,00 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	5,8 P	2,1 P
P2	6,5 P	2,4 P
P3	13,6 P	4,9 P
P4	13,4 P	4,9 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	11 g	4 g
Rohasche	2,3 g	0,8 g
Rohfaser	0,0 g	0,0 g
Rohfett	3,8 g	1,4 g
Rohprotein	3,4 g	1,2 g

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