Sanddornbeere Konserve

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Sanddornbeere Konserve
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 32 % 3.8 g 36 kcal
Kohlenhydrate 60 % 16.6 g 68 kcal
Protein 3 % 0.8 g 3 kcal
Ballaststoffe 3 % 1.7 g 3 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 2 % 0.8 g 2 kcal
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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)107,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf5 %
Fett3,8 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf6 %
Kohlenhydrate16,6 g
Tagesbedarf: 238 g7 %
Netto-Kohlenhydrate16,6 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt0,8 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf2 %
Ballaststoffe1,7 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf5 %
Wasser76,1 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf3 %
Broteinheiten DE1,4 BE
Broteinheiten CH1,7 BE
Broteinheiten EN1,1 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)0,3 g
organische Säuren0,8 g
PRAL-Wert-1,5
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Sanddornbeere Konserve

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

31 mg Isoleucin:2 %suchen
18 mg Histidin:2 %suchen
67 mg Leucin:2 %suchen
29 mg Lysin:1 %suchen
34 mg Methionin + Cystein:3 %suchen
105 mg Phenylalanin + Tyrosin:6 %suchen
31 mg Threonin:3 %suchen
15 mg Tryptophan:5 %suchen
38 mg Valin:2 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 3,8 g mittel
gesättigte Fettsäuren 0,2 g gering
Zucker 16,6 g hoch
Salz 0,0 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent135,0 µg (= 450,0 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf15 %
Vitamin A Retinol0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin A Beta-Carotin809,0 µg (= 2.696,7 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf40 %
Vitamin B1 Thiamin13,0 µg (= 4,3 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Vitamin B2 Riboflavin89,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure128,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent378,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B5 Pantothensäure64,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Vitamin B6 Pyridoxin47,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)1,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure3,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure140.600,0 µg (= 2.812,0 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf141 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopherole284,0 µg (= 0,4 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin K6,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %

Mineralstoffe je 100 g

Spurenelemente je 100 g

Eisen266,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Zink117,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Kupfer124,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Mangan326,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Fluorid12,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert0 %
Iodid1,0 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE1,4 BE
Broteinheiten CH1,7 BE
Broteinheiten EN1,1 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)1.363,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)1.196,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)2.559,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)13.999,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)13.999,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar6,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke0,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)0,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Sanddornbeere Konserve

Isoleucin31,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Leucin67,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Lysin29,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Methionin16,0 mg Methionin kaufen
Cystein18,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin46,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin59,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin31,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Tryptophan15,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Valin38,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Arginin54,0 mg Arginin kaufen
Histidin18,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Essentielle Aminosäuren422,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin34,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure66,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure109,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin42,0 mg Glycin kaufen
Prolin28,0 mg Prolin kaufen
Serin36,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren315,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure8,0 mg
Purin3,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen248,0 mg
Poly-Hexosen165,0 mg
Poly-Uronsäure414,0 mg
Cellulose331,0 mg Cellulose kaufen
Lignin495,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe414,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe1.240,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−61.380,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3981,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure0,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure0,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure0,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure0,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure0,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure169,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure61,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure0,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren230,0 mg
Tetradecensäure0,0 mg
Pentadecensäure0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure15,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure460,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure0,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren475,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−61.380,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3981,0 mg Linolensäure kaufen