Naranjilla getrocknet

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Naranjilla getrocknet
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 3 % 0.9 g 8 kcal
Kohlenhydrate 80 % 58.7 g 241 kcal
Protein 8 % 6 g 25 kcal
Ballaststoffe 2 % 3 g 6 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 7 % 7.4 g 22 kcal
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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)294,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf15 %
Fett0,9 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf1 %
Kohlenhydrate58,7 g
Tagesbedarf: 238 g25 %
Netto-Kohlenhydrate58,7 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt6,0 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf12 %
Ballaststoffe3,0 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf9 %
Wasser20,0 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf1 %
Broteinheiten DE4,9 BE
Broteinheiten CH5,9 BE
Broteinheiten EN3,9 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)3,9 g
organische Säuren7,4 g
PRAL-Wert-11,7
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Naranjilla getrocknet

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

181 mg Isoleucin:12 %suchen
91 mg Histidin:12 %suchen
302 mg Leucin:10 %suchen
302 mg Lysin:13 %suchen
90 mg Methionin + Cystein:8 %suchen
272 mg Phenylalanin + Tyrosin:15 %suchen
181 mg Threonin:16 %suchen
60 mg Tryptophan:20 %suchen
212 mg Valin:11 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 0,9 g gering
gesättigte Fettsäuren 0,2 g gering
Zucker 58,7 g hoch
Salz 0,0 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent121,0 µg (= 403,3 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Vitamin A Retinol0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin A Beta-Carotin708,0 µg (= 2.360,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf35 %
Vitamin B1 Thiamin290,0 µg (= 96,7 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf26 %
Vitamin B2 Riboflavin194,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure7.257,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf48 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent8.257,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf49 %
Vitamin B5 Pantothensäure1.209,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf20 %
Vitamin B6 Pyridoxin290,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf21 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)6,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure115,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf29 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure324.136,0 µg (= 6.482,7 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf324 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopherole2.721,0 µg (= 4,1 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf19 %
Vitamin K54,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf83 %

Mineralstoffe je 100 g

Natrium12,0 mg Natrium kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Kalium1.089,0 mg Kalium kaufen
Tagesbedarf: 4000 mg Informationen zum Tagesbedarf27 %
Calcium85,0 mg Calcium kaufen
Tagesbedarf: 1000 mg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Magnesium73,0 mg Magnesium kaufen
Tagesbedarf: 350 mg Informationen zum Tagesbedarf21 %
Phosphor302,0 mg Phosphor kaufen
Tagesbedarf: 700 mg Informationen zum Tagesbedarf43 %
Chlorid24,0 mg Chlorid kaufen
Tagesbedarf: 2300 mg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Schwefel54,0 mg Schwefel kaufen

Spurenelemente je 100 g

Eisen3.024,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf24 %
Zink605,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Kupfer363,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf29 %
Mangan181,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Fluorid30,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert1 %
Iodid12,0 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE4,9 BE
Broteinheiten CH5,9 BE
Broteinheiten EN3,9 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)20.549,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)20.554,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)41.103,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)17.616,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)17.616,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke0,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)0,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Naranjilla getrocknet

Isoleucin181,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Leucin302,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Lysin302,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Methionin60,0 mg Methionin kaufen
Cystein30,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin151,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin121,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin181,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Tryptophan60,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf20 %
Valin212,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Arginin212,0 mg Arginin kaufen
Histidin91,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Essentielle Aminosäuren1.903,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin272,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure544,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure606,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin212,0 mg Glycin kaufen
Prolin212,0 mg Prolin kaufen
Serin242,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren2.088,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure91,0 mg
Purin30,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen454,0 mg
Poly-Hexosen605,0 mg
Poly-Uronsäure605,0 mg
Cellulose605,0 mg Cellulose kaufen
Lignin755,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe756,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe2.268,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6291,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−367,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure0,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure0,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure6,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure6,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure0,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure175,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure30,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure0,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren217,0 mg
Tetradecensäure0,0 mg
Pentadecensäure0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure6,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure145,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure0,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren151,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6291,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−367,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren358,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren0,0 mg
Langkettige Fettsäuren726,0 mg
Glycerin und Lipoide181,0 mg
Cholesterin0,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


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