Wintermelone getrocknet

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Wintermelone getrocknet
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 3 % 1 g 9 kcal
Kohlenhydrate 77 % 55.2 g 226 kcal
Protein 12 % 8.7 g 36 kcal
Ballaststoffe 7 % 9.7 g 19 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 1 % 1 g 3 kcal
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Makronährwerte je 100 g

ohne Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)271,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf14 %
Fett1,0 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf2 %
Kohlenhydrate55,2 g
Tagesbedarf: 238 g23 %
Netto-Kohlenhydrate55,2 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt8,7 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf17 %
Ballaststoffe9,7 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf29 %
Wasser20,0 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf1 %
Broteinheiten DE4,6 BE
Broteinheiten CH5,5 BE
Broteinheiten EN3,7 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)4,5 g
organische Säuren1,0 g
PRAL-Wert-38,5
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Wintermelone getrocknet

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

397 mg Isoleucin:26 %suchen
203 mg Histidin:27 %suchen
658 mg Leucin:22 %suchen
658 mg Lysin:29 %suchen
212 mg Methionin + Cystein:19 %suchen
600 mg Phenylalanin + Tyrosin:32 %suchen
397 mg Threonin:35 %suchen
135 mg Tryptophan:45 %suchen
464 mg Valin:24 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 1,0 g gering
gesättigte Fettsäuren 0,3 g gering
Zucker 55,2 g hoch
Salz 0,5 g mittel

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent2.177,0 µg (= 7.256,7 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf242 %
Vitamin A Retinol0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin A Beta-Carotin13.064,0 µg (= 43.546,6 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf653 %
Vitamin B1 Thiamin464,0 µg (= 154,7 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf42 %
Vitamin B2 Riboflavin155,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure3.097,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf21 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent5.347,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf31 %
Vitamin B5 Pantothensäure1.548,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf26 %
Vitamin B6 Pyridoxin619,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf44 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)31,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf69 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure232,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf58 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure123.866,0 µg (= 2.477,3 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf124 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopherole871,0 µg (= 1,3 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin K0,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %

Mineralstoffe je 100 g

Natrium116,0 mg Natrium kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Kalium2.032,0 mg Kalium kaufen
Tagesbedarf: 4000 mg Informationen zum Tagesbedarf51 %
Calcium48,0 mg Calcium kaufen
Tagesbedarf: 1000 mg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Magnesium77,0 mg Magnesium kaufen
Tagesbedarf: 350 mg Informationen zum Tagesbedarf22 %
Phosphor68,0 mg Phosphor kaufen
Tagesbedarf: 700 mg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Chlorid387,0 mg Chlorid kaufen
Tagesbedarf: 2300 mg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Schwefel116,0 mg Schwefel kaufen

Spurenelemente je 100 g

Eisen3.871,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf31 %
Zink1.161,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf14 %
Kupfer387,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf31 %
Mangan387,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Fluorid97,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert3 %
Iodid3,0 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE4,6 BE
Broteinheiten CH5,5 BE
Broteinheiten EN3,7 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)7.113,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)5.797,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)12.910,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)42.249,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)42.249,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke0,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)0,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Wintermelone getrocknet

Isoleucin397,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf26 %
Leucin658,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf22 %
Lysin658,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf29 %
Methionin135,0 mg Methionin kaufen
Cystein77,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin339,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin261,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin397,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf35 %
Tryptophan135,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf45 %
Valin464,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf24 %
Arginin464,0 mg Arginin kaufen
Histidin203,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf27 %
Essentielle Aminosäuren4.188,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin600,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure1.181,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure1.316,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin464,0 mg Glycin kaufen
Prolin464,0 mg Prolin kaufen
Serin523,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren4.548,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure242,0 mg
Purin81,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen2.129,0 mg
Poly-Hexosen1.645,0 mg
Poly-Uronsäure2.129,0 mg
Cellulose2.032,0 mg Cellulose kaufen
Lignin1.742,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe2.516,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe7.161,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6126,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3193,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure0,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure0,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure0,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure0,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure0,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure252,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure68,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure0,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren320,0 mg
Tetradecensäure0,0 mg
Pentadecensäure0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure19,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure106,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure0,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren125,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6126,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3193,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren319,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren0,0 mg
Langkettige Fettsäuren764,0 mg
Glycerin und Lipoide194,0 mg
Cholesterin0,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

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