Guave klein Konzentrat Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal)276 kcal (≈ 14 % NW)
14 % Alternative finden		100 kcal (≈ 5 %)
5 %		1.950 kcal
Fett3 g (≈ 5 % NW)
5 % Alternative finden		1 g (≈ 2 %)
2 %		63 g
Eiweiß3 g (≈ 6 % NW)
6 % Alternative finden		1 g (≈ 2 %)
2 %		52 g
Kohlenhydrate54 g (≈ 23 % NW)
23 % Alternative finden		20 g (≈ 8 %)
8 %		238 g
Ballaststoffe0,00 g
Alternative finden		0,00 g
Energieverteilung

Fett 10 %
Kohlenhydrate 84 %
Proteine 5 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %
Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 24 %
einfach ungesättigte 17 %
mehrfach ungesättigte 40 %

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Guave Konserve
Guave klein getrocknet

Makronährstoffe

Nährstoff Normwert
Energie (kcal)276 kcal (≈ 14 % NW)
14 % 		100 kcal (≈ 5 %)
5 %		1.950 kcal
Energie (kJ)1.154 kJ (≈ 14 % NW)
14 % 		418 kJ (≈ 5 %)
5 %		8.164 kJ
Fett3 g (≈ 5 % NW)
5 % 		1 g (≈ 2 %)
2 %		63 g
Eiweiß3 g (≈ 6 % NW)
6 % 		1 g (≈ 2 %)
2 %		52 g
Kohlenhydrate54 g (≈ 23 % NW)
23 % 		20 g (≈ 8 %)
8 %		238 g
Ballaststoffe0,00 g
0,00 g
Wasser32 g (≈ 1 % NW)
1 % 		12 g (≈ 0 %)
0 %		3.000 g

Vitamine

Nährstoff Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent53 µg  (177 i.E.) (≈ 6 % NW)
6 % 		19 µg (≈ 2 %)
2 %		900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent26 µg
10 µg
Retinol0,00 µg  (0 i.E.)
0,00 µg
Beta-Carotin317 µg  (1057 i.E.) (≈ 16 % NW)
16 % 		115 µg (≈ 6 %)
6 %		2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin147 µg  (49 i.E.) (≈ 13 % NW)
13 % 		53 µg (≈ 5 %)
5 %		1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin147 µg (≈ 12 % NW)
12 % 		53 µg (≈ 4 %)
4 %		1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure3.349 µg (≈ 22 % NW)
22 % 		1.213 µg (≈ 8 %)
8 %		15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent3.816 µg (≈ 22 % NW)
22 % 		1.383 µg (≈ 8 %)
8 %		17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure837 µg (≈ 14 % NW)
14 % 		303 µg (≈ 5 %)
5 %		6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin781 µg (≈ 56 % NW)
56 % 		283 µg (≈ 20 %)
20 %		1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)6 µg (≈ 13 % NW)
13 % 		2 µg (≈ 5 %)
5 %		45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure170 µg (≈ 43 % NW)
43 % 		62 µg (≈ 15 %)
15 %		400 µg
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg
0,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure137.697 µg  (2754 i.E.) (≈ 138 % NW)
138 % 		49.890 µg (≈ 50 %)
50 %		100.000 µg
Vitamin D Calciferole0,00 µg  (0 i.E.)
0,00 µg
Vitamin E2.359 µg  (4 i.E.) (≈ 17 % NW)
17 % 		855 µg (≈ 6 %)
6 %		14.000 µg
Vitamin K57 µg (≈ 88 % NW)
88 % 		21 µg (≈ 32 %)
32 %		65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff Normwert
Salz0,25 g (≈ 5 % NW)
5 % 		0,09 g (≈ 2 %)
2 %		5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis0,79 :1
PRAL-Wert-22,5 mEq
Natrium192 mg (≈ 13 % NW)
13 % 		70 mg (≈ 5 %)
5 %		1.500 mg
Kalium1.222 mg (≈ 31 % NW)
31 % 		443 mg (≈ 11 %)
11 %		4.000 mg
Calcium130 mg (≈ 13 % NW)
13 % 		47 mg (≈ 5 %)
5 %		1.000 mg
Magnesium107 mg (≈ 31 % NW)
31 % 		39 mg (≈ 11 %)
11 %		350 mg
Phosphor164 mg (≈ 23 % NW)
23 % 		59 mg (≈ 8 %)
8 %		700 mg
Schwefel62 mg
22 mg
Chlorid62 mg (≈ 3 % NW)
3 % 		22 mg (≈ 1 %)
1 %		2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff Normwert
Eisen1.296 µg (≈ 10 % NW)
10 % 		470 µg (≈ 4 %)
4 %		12.500 µg
Zink5.584 µg (≈ 66 % NW)
66 % 		2.023 µg (≈ 24 %)
24 %		8.500 µg
Kupfer639 µg (≈ 51 % NW)
51 % 		232 µg (≈ 19 %)
19 %		1.250 µg
Mangan877 µg (≈ 25 % NW)
25 % 		318 µg (≈ 9 %)
9 %		3.500 µg
Fluorid62 µg (≈ 2 % NW)
2 % 		22 µg (≈ 1 %)
1 %		3.800 µg
Iodid6 µg (≈ 3 % NW)
3 % 		2 µg (≈ 1 %)
1 %		200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff Normwert
Zucker54 g (≈ 109 % NW)
109 % 		20 g (≈ 39 %)
39 %		50 g
Netto-KH54 g
20 g
Broteinheiten DE4,53 BE
1,64 BE
Broteinheiten CH5,43 BE
1,97 BE
Broteinheiten EN3,62 BE
1,31 BE
Mannit0,00 mg
0,00 mg
Sorbit0,00 mg
0,00 mg
Xylit0,00 mg
0,00 mg
Summe Zuckeralkohole0,00 mg
0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)19.021 mg
6.892 mg
Fructose (Fruchtzucker)19.021 mg
6.892 mg
Galactose (Schleimzucker)0,00 mg
0,00 mg
Monosaccharide (1 M)38.042 mg
13.783 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)16.300 mg
5.906 mg
Maltose (Malzzucker)0,00 mg
0,00 mg
Lactose (Milchzucker)0,00 mg
0,00 mg
Disaccharide (2 M)16.300 mg
5.906 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,00 mg
0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,00 mg
0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,00 mg
0,00 mg
Stärke0,00 mg
0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)0,00 mg
0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff Normwert
Chemical Score35 %
Isoleucin119 mg (≈ 8 % NW)
8 % 		43 mg (≈ 3 %)
3 %		1.500 mg
Leucin215 mg (≈ 7 % NW)
7 % 		78 mg (≈ 3 %)
3 %		2.925 mg
Lysin91 mg (≈ 4 % NW)
4 % 		33 mg (≈ 1 %)
1 %		2.250 mg
Methionin17 mg (≈ 2 % NW)
2 % 		6 mg (≈ 1 %)
1 %		780 mg
Cystein51 mg (≈ 16 % NW)
16 % 		18 mg (≈ 6 %)
6 %		310 mg
Phenylalanin6 mg (≈ 2 % NW)
2 % 		2 mg (≈ 1 %)
1 %		310 mg
Tyrosin40 mg (≈ 2 % NW)
2 % 		14 mg (≈ 1 %)
1 %		1.875 mg
Threonin124 mg (≈ 11 % NW)
11 % 		45 mg (≈ 4 %)
4 %		1.125 mg
Tryptophan28 mg (≈ 9 % NW)
9 % 		10 mg (≈ 3 %)
3 %		300 mg
Valin113 mg (≈ 6 % NW)
6 % 		41 mg (≈ 2 %)
2 %		1.950 mg
Arginin85 mg
31 mg
Histidin28 mg (≈ 4 % NW)
4 % 		10 mg (≈ 1 %)
1 %		750 mg
Essentielle Aminosäuren917 mg
332 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff Normwert
Alanin164 mg
59 mg
Asparaginsäure209 mg
76 mg
Glutaminsäure414 mg
150 mg
Glycin164 mg
59 mg
Prolin102 mg
37 mg
Serin96 mg
35 mg
Nichtessentielle Aminosäuren1.149 mg
416 mg
Harnsäure91 mg
33 mg
Purin38 mg
14 mg

Fettsäuren

Nährstoff Normwert
Omega 3 Fettsäuren226 mg
82 mg
Omega 6 Fettsäuren957 mg
347 mg
Omega 6:3 Verhältnis4,23 :1
1,53
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)42,35 :1
15,34
Butansäure / Buttersäure0,00 mg
0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure0,00 mg
0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure0,00 mg
0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure0,00 mg
0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure11 mg
4 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure23 mg
8 mg
Pentadecansäure0,00 mg
0,00 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure571 mg
207 mg
Heptadecansäure0,00 mg
0,00 mg
Octadecansäure / Stearinsäure96 mg
35 mg
Eicosansäure / Arachinsäure0,00 mg
0,00 mg
Decosansäure / Behensäure0,00 mg
0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure0,00 mg
0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren701 mg
254 mg
Tetradecensäure0,00 mg
0,00 mg
Pentadecensäure0,00 mg
0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure23 mg
8 mg
Heptadecensäure0,00 mg
0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9475 mg
172 mg
Eicosensäure0,00 mg
0,00 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 90,00 mg
0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 90,00 mg
0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren498 mg
180 mg
Hexadecadiensäure0,00 mg
0,00 mg
Hexadecatetraensäure0,00 mg
0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6957 mg
347 mg
ALA - Linolensäure Omega 3226 mg
82 mg
Stearidonsäure Omega 30,00 mg
0,00 mg
Nonadecatriensäure0,00 mg
0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 60,00 mg
0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 60,00 mg
0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 60,00 mg
0,00 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 30,00 mg
0,00 mg
Docosadiensäure0,00 mg
0,00 mg
Docosatriensäure0,00 mg
0,00 mg
Docosatetraensäure0,00 mg
0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 30,00 mg
0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 30,00 mg
0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren1.183 mg
429 mg
Langkettige Fettsäuren2.382 mg
863 mg
Glycerin und Lipoide594 mg
215 mg
Cholesterin0,00 mg
0,00 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,00 mg
0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren0,00 mg
0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff Normwert
Poly-Pentosen0,00 mg
0,00 mg
Poly-Hexosen0,00 mg
0,00 mg
Poly-Uronsäure0,00 mg
0,00 mg
Cellulose0,00 mg
0,00 mg
Lignin0,00 mg
0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe0,00 mg
0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe0,00 mg
0,00 mg

Sonstige

Nährstoff Normwert
P15,8 P
2,1 P
P27,0 P
2,5 P
P314,7 P
5,3 P
P414,6 P
5,3 P
Alkohol0,00 g
0,00 g
Säuren (organisch)5 g
2 g
Rohasche2,5 g
0,9 g
Rohfaser0,0 g
0,0 g
Rohfett3,0 g
1,1 g
Rohprotein2,4 g
0,9 g
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