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Energieverteilung 100 g Purpurgrenadilla getrocknet
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
Fett
6 %
2.1 g
19 kcal
Kohlenhydrate
81 %
62.5 g
256 kcal
Protein
8 %
6.5 g
27 kcal
Ballaststoffe
4 %
5.9 g
12 kcal
Alkohol
0 %
0 g
0 kcal
organische Säuren
1 %
1.5 g
4 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 303,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 16 %
Fett 2,1 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 3 %
Kohlenhydrate 62,5 g
Tagesbedarf: 238 g 26 %
Netto-Kohlenhydrate 62,5 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 6,5 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 13 %
Ballaststoffe 5,9 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 18 %
Wasser 20,0 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 1 %
Broteinheiten 5,2 BE
Broteinheiten 6,2 BE
Broteinheiten 4,2 BE
Alkohol (Ethanol) 0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche) 1,6 g
organische Säuren 1,5 g
PRAL-Wert -11,2 Tagesbedarf: k. A. k. A.
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Aminosäureprofil von Purpurgrenadilla getrocknet
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
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Nährwertampel
Fett gesamt
2,1 g
gering
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
gering
Zucker
62,5 g
hoch
Salz
0,2 g
gering
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Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 177,0 µg (= 590,0 IE) Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 20 %
Vitamin A Retinol 0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin A Beta-Carotin 1.061,0 µg (= 3.536,7 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 53 %
Vitamin B1 Thiamin 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin B2 Riboflavin 306,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 26 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 3.536,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 24 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent 4.619,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 27 %
Vitamin B5 Pantothensäure 471,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 8 %
Vitamin B6 Pyridoxin 943,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 67 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 12,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 27 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure 47,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 12 %
Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin C Ascorbinsäure 70.716,0 µg (= 1.414,3 IE) Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 71 %
Vitamin D Calciferole 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin E Tocopherole 1.326,0 µg (= 2,0 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 9 %
Vitamin K 27,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 42 %
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Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 5,2 BE
Broteinheiten 6,2 BE
Broteinheiten 4,2 BE
Mannit 0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit 0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole 0,0 mg
Glucose (Traubenzucker) 21.862,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker) 21.863,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M) 43.725,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker) 18.740,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker) 0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M) 18.740,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar 0,0 mg
Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg
Stärke 0,0 mg
Polysaccharide (> 9 M) 0,0 mg
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Aminosäuren (Protein) je 100 g Purpurgrenadilla getrocknet
Isoleucin 194,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 13 %
Leucin 324,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 11 %
Lysin 324,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 14 %
Methionin 65,0 mg Methionin kaufen
Cystein 32,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin 162,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin 130,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin 194,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 17 %
Tryptophan 65,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 22 %
Valin 227,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 12 %
Arginin 227,0 mg Arginin kaufen
Histidin 97,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 13 %
Essentielle Aminosäuren 2.041,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin 292,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure 583,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure 649,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin 227,0 mg Glycin kaufen
Prolin 227,0 mg Prolin kaufen
Serin 259,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren 2.237,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure 44,0 mg
Purin 15,0 mg
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Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 659,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 156,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
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Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure 0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure 0,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure 0,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure 9,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure 18,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure 0,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure 395,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure 0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure 65,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure 0,0 mg
Decosansäure/Behensäure 0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren 487,0 mg
Tetradecensäure 0,0 mg
Pentadecensäure 0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 18,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure 0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure 330,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure 0,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren 348,0 mg
Hexadecadiensäure 0,0 mg
Hexadecatetraensäure 0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 659,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 156,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure 0,0 mg
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 815,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren 0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren 0,0 mg
Langkettige Fettsäuren 1.650,0 mg
Glycerin und Lipoide 413,0 mg
Cholesterin 0,0 mg
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