Purpurgrenadilla getrocknet

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Purpurgrenadilla getrocknet
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 6 % 2.1 g 19 kcal
Kohlenhydrate 81 % 62.5 g 256 kcal
Protein 8 % 6.5 g 27 kcal
Ballaststoffe 4 % 5.9 g 12 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 1 % 1.5 g 4 kcal
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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)303,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf16 %
Fett2,1 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf3 %
Kohlenhydrate62,5 g
Tagesbedarf: 238 g26 %
Netto-Kohlenhydrate62,5 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt6,5 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf13 %
Ballaststoffe5,9 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf18 %
Wasser20,0 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf1 %
Broteinheiten DE5,2 BE
Broteinheiten CH6,2 BE
Broteinheiten EN4,2 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)1,6 g
organische Säuren1,5 g
PRAL-Wert-11,2
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Purpurgrenadilla getrocknet

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

194 mg Isoleucin:13 %suchen
97 mg Histidin:13 %suchen
324 mg Leucin:11 %suchen
324 mg Lysin:14 %suchen
97 mg Methionin + Cystein:9 %suchen
292 mg Phenylalanin + Tyrosin:16 %suchen
194 mg Threonin:17 %suchen
65 mg Tryptophan:22 %suchen
227 mg Valin:12 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 2,1 g gering
gesättigte Fettsäuren 0,5 g gering
Zucker 62,5 g hoch
Salz 0,2 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent177,0 µg (= 590,0 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf20 %
Vitamin A Retinol0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin A Beta-Carotin1.061,0 µg (= 3.536,7 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf53 %
Vitamin B1 Thiamin0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin B2 Riboflavin306,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf26 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure3.536,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf24 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent4.619,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf27 %
Vitamin B5 Pantothensäure471,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Vitamin B6 Pyridoxin943,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf67 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)12,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf27 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure47,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure70.716,0 µg (= 1.414,3 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf71 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopherole1.326,0 µg (= 2,0 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Vitamin K27,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf42 %

Mineralstoffe je 100 g

Natrium83,0 mg Natrium kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Kalium849,0 mg Kalium kaufen
Tagesbedarf: 4000 mg Informationen zum Tagesbedarf21 %
Calcium38,0 mg Calcium kaufen
Tagesbedarf: 1000 mg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Magnesium118,0 mg Magnesium kaufen
Tagesbedarf: 350 mg Informationen zum Tagesbedarf34 %
Phosphor189,0 mg Phosphor kaufen
Tagesbedarf: 700 mg Informationen zum Tagesbedarf27 %
Chlorid109,0 mg Chlorid kaufen
Tagesbedarf: 2300 mg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Schwefel56,0 mg Schwefel kaufen

Spurenelemente je 100 g

Eisen4.714,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf38 %
Zink589,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Kupfer354,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf28 %
Mangan1.179,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf34 %
Fluorid59,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert2 %
Iodid6,0 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE5,2 BE
Broteinheiten CH6,2 BE
Broteinheiten EN4,2 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)21.862,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)21.863,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)43.725,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)18.740,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)18.740,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke0,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)0,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Purpurgrenadilla getrocknet

Isoleucin194,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Leucin324,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Lysin324,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf14 %
Methionin65,0 mg Methionin kaufen
Cystein32,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin162,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin130,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin194,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Tryptophan65,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf22 %
Valin227,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Arginin227,0 mg Arginin kaufen
Histidin97,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Essentielle Aminosäuren2.041,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin292,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure583,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure649,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin227,0 mg Glycin kaufen
Prolin227,0 mg Prolin kaufen
Serin259,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren2.237,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure44,0 mg
Purin15,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen884,0 mg
Poly-Hexosen1.179,0 mg
Poly-Uronsäure1.179,0 mg
Cellulose1.179,0 mg Cellulose kaufen
Lignin1.472,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe1.473,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe4.420,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6659,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3156,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure0,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure0,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure9,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure18,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure0,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure395,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure65,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure0,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren487,0 mg
Tetradecensäure0,0 mg
Pentadecensäure0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure18,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure330,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure0,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren348,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6659,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3156,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren815,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren0,0 mg
Langkettige Fettsäuren1.650,0 mg
Glycerin und Lipoide413,0 mg
Cholesterin0,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


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