Grapefruit Konzentrat Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	253 kcal (≈ 13 % NW) 13 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	1 g (≈ 1 % NW) 1 % Alternative finden	0,28 g (≈ 0 %) 0 %	63 g
Eiweiß	3 g (≈ 6 % NW) 6 % Alternative finden	1 g (≈ 2 %) 2 %	52 g
Kohlenhydrate	43 g (≈ 18 % NW) 18 % Alternative finden	17 g (≈ 7 %) 7 %	238 g
Ballaststoffe	0,00 g Alternative finden	0,00 g

Energieverteilung

Fett 3 %
Kohlenhydrate 90 %
Proteine 7 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 21 %
einfach ungesättigte 21 %
mehrfach ungesättigte 38 %

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Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	253 kcal (≈ 13 % NW) 13 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.060 kJ (≈ 13 % NW) 13 %	419 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	1 g (≈ 1 % NW) 1 %	0,28 g (≈ 0 %) 0 %	63 g
Eiweiß	3 g (≈ 6 % NW) 6 %	1 g (≈ 2 %) 2 %	52 g
Kohlenhydrate	43 g (≈ 18 % NW) 18 %	17 g (≈ 7 %) 7 %	238 g
Ballaststoffe	0,00 g	0,00 g
Wasser	32 g (≈ 1 % NW) 1 %	13 g (≈ 0 %) 0 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	18 µg (60 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	7 µg (≈ 1 %) 1 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	7 µg	3 µg
Retinol	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Beta-Carotin	88 µg (293 i.E.) (≈ 4 % NW) 4 %	35 µg (≈ 2 %) 2 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	228 µg (76 i.E.) (≈ 21 % NW) 21 %	90 µg (≈ 8 %) 8 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	117 µg (≈ 10 % NW) 10 %	46 µg (≈ 4 %) 4 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	1.293 µg (≈ 9 % NW) 9 %	511 µg (≈ 3 %) 3 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	1.676 µg (≈ 10 % NW) 10 %	662 µg (≈ 4 %) 4 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	1.351 µg (≈ 23 % NW) 23 %	534 µg (≈ 9 %) 9 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	152 µg (≈ 11 % NW) 11 %	60 µg (≈ 4 %) 4 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	0,00 µg	0,00 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	59 µg (≈ 15 % NW) 15 %	23 µg (≈ 6 %) 6 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg	0,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	158.372 µg (3167 i.E.) (≈ 158 % NW) 158 %	62.598 µg (≈ 63 %) 63 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin E	1.428 µg (2 i.E.) (≈ 10 % NW) 10 %	564 µg (≈ 4 %) 4 %	14.000 µg
Vitamin K	18 µg (≈ 28 % NW) 28 %	7 µg (≈ 11 %) 11 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	0,02 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,01 g (≈ 0 %) 0 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	1,06 :1
PRAL-Wert	-16,9 mEq
Natrium	12 mg (≈ 1 % NW) 1 %	5 mg (≈ 0 %) 0 %	1.500 mg
Kalium	919 mg (≈ 23 % NW) 23 %	363 mg (≈ 9 %) 9 %	4.000 mg
Calcium	105 mg (≈ 11 % NW) 11 %	42 mg (≈ 4 %) 4 %	1.000 mg
Magnesium	59 mg (≈ 17 % NW) 17 %	23 mg (≈ 7 %) 7 %	350 mg
Phosphor	99 mg (≈ 14 % NW) 14 %	39 mg (≈ 6 %) 6 %	700 mg
Schwefel	29 mg	11 mg
Chlorid	12 mg (≈ 1 % NW) 1 %	5 mg (≈ 0 %) 0 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	1.937 µg (≈ 15 % NW) 15 %	766 µg (≈ 6 %) 6 %	12.500 µg
Zink	1.018 µg (≈ 12 % NW) 12 %	402 µg (≈ 5 %) 5 %	8.500 µg
Kupfer	240 µg (≈ 19 % NW) 19 %	95 µg (≈ 8 %) 8 %	1.250 µg
Mangan	76 µg (≈ 2 % NW) 2 %	30 µg (≈ 1 %) 1 %	3.500 µg
Fluorid	146 µg (≈ 4 % NW) 4 %	58 µg (≈ 2 %) 2 %	3.800 µg
Iodid	6 µg (≈ 3 % NW) 3 %	2 µg (≈ 1 %) 1 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	43 g (≈ 86 % NW) 86 %	17 g (≈ 34 %) 34 %	50 g
Netto-KH	43 g	17 g
Broteinheiten	3,58 BE	1,41 BE
Broteinheiten	4,30 BE	1,70 BE
Broteinheiten	2,86 BE	1,13 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	13.790 mg	5.451 mg
Fructose (Fruchtzucker)	12.157 mg	4.805 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	25.947 mg	10.256 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	17.007 mg	6.722 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	17.007 mg	6.722 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	0,00 mg	0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	40 %
Isoleucin	53 mg (≈ 4 % NW) 4 %	21 mg (≈ 1 %) 1 %	1.500 mg
Leucin	82 mg (≈ 3 % NW) 3 %	32 mg (≈ 1 %) 1 %	2.925 mg
Lysin	105 mg (≈ 5 % NW) 5 %	42 mg (≈ 2 %) 2 %	2.250 mg
Methionin	18 mg (≈ 2 % NW) 2 %	7 mg (≈ 1 %) 1 %	780 mg
Cystein	12 mg (≈ 4 % NW) 4 %	5 mg (≈ 2 %) 2 %	310 mg
Phenylalanin	53 mg (≈ 17 % NW) 17 %	21 mg (≈ 7 %) 7 %	310 mg
Tyrosin	35 mg (≈ 2 % NW) 2 %	14 mg (≈ 1 %) 1 %	1.875 mg
Threonin	59 mg (≈ 5 % NW) 5 %	23 mg (≈ 2 %) 2 %	1.125 mg
Tryptophan	23 mg (≈ 8 % NW) 8 %	9 mg (≈ 3 %) 3 %	300 mg
Valin	76 mg (≈ 4 % NW) 4 %	30 mg (≈ 2 %) 2 %	1.950 mg
Arginin	216 mg	85 mg
Histidin	35 mg (≈ 5 % NW) 5 %	14 mg (≈ 2 %) 2 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	767 mg	303 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	105 mg	42 mg
Asparaginsäure	567 mg	224 mg
Glutaminsäure	228 mg	90 mg
Glycin	53 mg	21 mg
Prolin	252 mg	100 mg
Serin	140 mg	55 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	1.345 mg	532 mg
Harnsäure	88 mg	35 mg
Purin	37 mg	15 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	59 mg	23 mg
Omega 6 Fettsäuren	211 mg	83 mg
Omega 6:3 Verhältnis	3,58 :1	1,41
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	35,76 :1	14,14
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	140 mg	55 mg
Heptadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	12 mg	5 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	152 mg	60 mg
Tetradecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	12 mg	5 mg
Heptadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	140 mg	55 mg
Eicosensäure	0,00 mg	0,00 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	152 mg	60 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	211 mg	83 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	59 mg	23 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	270 mg	107 mg
Langkettige Fettsäuren	574 mg	227 mg
Glycerin und Lipoide	146 mg	58 mg
Cholesterin	0,00 mg	0,00 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	5,1 P	2,0 P
P2	5,2 P	2,0 P
P3	12,6 P	5,0 P
P4	12,4 P	4,9 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	19 g	8 g
Rohasche	2,0 g	0,8 g
Rohfaser	0,0 g	0,0 g
Rohfett	0,7 g	0,3 g
Rohprotein	2,4 g	1,0 g

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