Braunalge getrocknet

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g

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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)301,0 kcal
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Fett3,8 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Kohlenhydrate53,3 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt11,5 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Ballaststoffe8,9 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Wasser15,0 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten DE4,4 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten CH5,3 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten EN3,6 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Mineralstoffe (Rohasche)6,2 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
organische Säuren1,4 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
PRAL-Wert-28.4
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Braunalge getrocknet

Isoleucin:27 %
Histidin:11 %
Leucin:23 %
Lysin:14 %
Methionin + Cystein:34 %
Phenylalanin + Tyrosin:49 %
Threonin:28 %
Tryptophan:66 %
Valin:46 %

Nährwertampel

Fett gesamt 3,8 g mittel
gesättigte Fettsäuren 1,7 g mittel
Zucker 52,7 g hoch
Salz 1,4 g mittel

Vitamine je 100 g

Vitamine anzeigen
Vitamin A Retinoläquivalent451,0 µg (= 1.503,3 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf50 %
Vitamin A Retinol0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin A Beta-Carotin2.708,0 µg (= 9.026,7 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf135 %
Vitamin B1 Thiamin293,0 µg (= 97,7 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf27 %
Vitamin B2 Riboflavin973,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf81 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure3.055,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf20 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent6.338,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf37 %
Vitamin B5 Pantothensäure1.109,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf18 %
Vitamin B6 Pyridoxin646,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf32 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)0,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 100 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure1.231,0 µg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Vitamin B12 Cobalamin7,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 1 µg Informationen zum Tagesbedarf700 %
Vitamin C Ascorbinsäure75.217,0 µg (= 1.504,3 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf75 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopheroläquivalent5.354,0 µg (= 8,0 IE)
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Vitamin E Tocopherol5.354,0 µg Vitamin E kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Vitamin K Phyllochinon2.055,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Mineralstoffe je 100 g

Mineralstoffe anzeigen
Natrium1.354,0 mg Natrium kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf90 %
Kalium517,0 mg Kalium kaufen
Tagesbedarf: 4000 mg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Calcium1.034,0 mg Calcium kaufen
Tagesbedarf: 1000 mg Informationen zum Tagesbedarf103 %
Magnesium742,0 mg Magnesium kaufen
Tagesbedarf: 350 mg Informationen zum Tagesbedarf212 %
Phosphor259,0 mg Phosphor kaufen
Tagesbedarf: 700 mg Informationen zum Tagesbedarf37 %
Chlorid75,0 mg Chlorid kaufen
Tagesbedarf: 2300 mg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Schwefel306,0 mg Schwefel kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Spurenelemente je 100 g

Spurenelemente anzeigen
Eisen16.566,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf133 %
Zink7.572,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf89 %
Kupfer803,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf64 %
Mangan1.231,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf35 %
Fluorid612,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert16 %
Iodid308,0 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf154 %

Kohlenhydrate je 100 g

Kohlenhydrate anzeigen
Broteinheiten DE4,4 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten CH5,3 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten EN3,6 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glucose (Traubenzucker)21.308,0 mg Glucose kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Fructose (Fruchtzucker)21.308,0 mg Fructose kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Monosaccharide (1 M)42.616,0 mg Monosaccharide kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Saccharose (Rübenzucker)10.123,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Disaccharide (2 M)10.123,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Stärke531,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Polysaccharide (> 9 M)531,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäuren (Protein) je 100 g

Aminosäuren (Protein) anzeigen
Isoleucin408,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Leucin680,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Lysin320,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Methionin197,0 mg Methionin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Cystein184,0 mg Cystein kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Phenylalanin503,0 mg Phenylalanin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tyrosin408,0 mg Tyrosin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Threonin320,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tryptophan197,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Valin898,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Arginin408,0 mg Arginin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Histidin82,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Essentielle Aminosäuren4.605,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Alanin782,0 mg Alanin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Asparaginsäure1.381,0 mg Asparaginsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glutaminsäure2.791,0 mg Glutaminsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glycin456,0 mg Glycin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Prolin592,0 mg Prolin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Serin367,0 mg Serin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Nichtessentielle Aminosäuren6.369,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Harnsäure102,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Purin34,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Ballaststoffe je 100 g

Ballaststoffe anzeigen
Poly-Pentosen1.333,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Poly-Hexosen1.776,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Poly-Uronsäure2.402,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Cellulose3.116,0 mg Cellulose kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Lignin265,0 mg Lignin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Wasserlösliche Ballaststoffe2.667,0 mg Ballaststoffe kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Wasserunlösliche Ballaststoffe6.225,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Fettsäuren je 100 g

Fettsäuren anzeigen
Butansäure/Buttersäure0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octansäure/Caprylsäure0,0 mg Caprylsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Decansäure/Caprinsäure0,0 mg Caprinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Dodecansäure/Laurinsäure0,0 mg Laurinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tetradecansäure/Myristinsäure211,0 mg Myristinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Pentadecansäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexadecansäure/Palmitinsäure897,0 mg Palmitinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Heptadecansäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octadecansäure/Stearinsäure585,0 mg Stearinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosansäure/Arachinsäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Gesättigte Fettsäuren1.693,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tetradecensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Pentadecensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure82,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Heptadecensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octadecensäure/Ölsäure585,0 mg Oelsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosensäure0,0 mg Eicosensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Einfach ungesättigte Fettsäuren667,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexadecadiensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6136,0 mg Linolsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−327,0 mg Linolensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−327,0 mg Stearidonsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Nonadecatriensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−382,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
EPA - Eicosapentaensäure ω−348,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren320,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Mittelkettige Fettsäuren0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Langkettige Fettsäuren2.680,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glycerin und Lipoide1.150,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Cholesterin0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.

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