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Energieverteilung 100 g Rotalge getrocknet
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
Fett
6 %
2 g
18 kcal
Kohlenhydrate
41 %
32.3 g
132 kcal
Protein
51 %
40.9 g
168 kcal
Ballaststoffe
1 %
2.1 g
4 kcal
Alkohol
0 %
0 g
0 kcal
organische Säuren
1 %
1.4 g
4 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 319,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 16 %
Fett 2,0 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 3 %
Kohlenhydrate 32,3 g
Tagesbedarf: 238 g 14 %
Netto-Kohlenhydrate 32,3 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 40,9 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 79 %
Ballaststoffe 2,1 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 6 %
Wasser 15,0 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 1 %
Broteinheiten 2,7 BE
Broteinheiten 3,2 BE
Broteinheiten 2,2 BE
Alkohol (Ethanol) 0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche) 6,3 g
organische Säuren 1,4 g
PRAL-Wert -17,3 Tagesbedarf: k. A. k. A.
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Aminosäureprofil von Rotalge getrocknet
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
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Nährwertampel
Fett gesamt
2,0 g
gering
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
gering
Zucker
32,0 g
hoch
Salz
0,4 g
mittel
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Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 554,0 µg (= 1.846,7 IE) Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 62 %
Vitamin A Retinol 0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin A Beta-Carotin 3.296,0 µg (= 10.986,7 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 165 %
Vitamin B1 Thiamin 596,0 µg (= 198,7 IE) Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 54 %
Vitamin B2 Riboflavin 3.009,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 251 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 9.825,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 66 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent 18.008,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 106 %
Vitamin B5 Pantothensäure 1.901,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 32 %
Vitamin B6 Pyridoxin 1.073,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 77 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 0,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure 1.269,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 317 %
Vitamin B12 Cobalamin 7,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 175 %
Vitamin C Ascorbinsäure 150.952,0 µg (= 3.019,0 IE) Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 151 %
Vitamin D Calciferole 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin E Tocopherole 0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin K 2.111,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 3248 %
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Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 2,7 BE
Broteinheiten 3,2 BE
Broteinheiten 2,2 BE
Mannit 0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit 0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole 0,0 mg
Glucose (Traubenzucker) 12.911,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker) 12.918,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M) 25.829,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker) 6.137,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker) 0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M) 6.137,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar 0,0 mg
Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg
Stärke 323,0 mg
Polysaccharide (> 9 M) 323,0 mg
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Aminosäuren (Protein) je 100 g Rotalge getrocknet
Isoleucin 1.557,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 104 %
Leucin 2.735,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 94 %
Lysin 1.431,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 64 %
Methionin 856,0 mg Methionin kaufen
Cystein 323,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin 1.837,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin 1.066,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin 1.880,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 167 %
Tryptophan 491,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 164 %
Valin 3.556,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 182 %
Arginin 3.394,0 mg Arginin kaufen
Histidin 491,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 65 %
Essentielle Aminosäuren 19.617,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin 3.114,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure 3.969,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure 3.885,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin 2.532,0 mg Glycin kaufen
Prolin 1.760,0 mg Prolin kaufen
Serin 2.735,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren 17.995,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure 351,0 mg
Purin 117,0 mg
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Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 35,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 14,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 63,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 576,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
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Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure 0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure 0,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure 0,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure 0,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure 42,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure 0,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure 407,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure 0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure 28,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure 0,0 mg
Decosansäure/Behensäure 0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren 477,0 mg
Tetradecensäure 0,0 mg
Pentadecensäure 0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 70,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure 0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure 84,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure 63,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren 217,0 mg
Hexadecadiensäure 0,0 mg
Hexadecatetraensäure 0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 35,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 14,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure 0,0 mg
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 63,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 576,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 688,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren 0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren 0,0 mg
Langkettige Fettsäuren 1.382,0 mg
Glycerin und Lipoide 589,0 mg
Cholesterin 0,0 mg
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