Energieverteilung 100 g Rotalge getrocknet
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
6 %
2 g
18 kcal
41 %
32.3 g
132 kcal
51 %
40.9 g
168 kcal
1 %
2.1 g
4 kcal
0 %
0 g
0 kcal
1 %
1.4 g
4 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 319,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 16 % Fett 2,0 g Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 3 % Kohlenhydrate 32,3 g Tagesbedarf: 238 g 14 % Netto-Kohlenhydrate 32,3 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 40,9 g Eiweiß kaufen Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 79 % Ballaststoffe 2,1 g Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 6 % Wasser 15,0 g Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 1 % Broteinheiten 2,7 BE Broteinheiten 3,2 BE Broteinheiten 2,2 BE Alkohol (Ethanol) 0,0 g Mineralstoffe (Rohasche) 6,3 g organische Säuren 1,4 g PRAL-Wert -17,3 Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäureprofil von Rotalge getrocknet
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
Nährwertampel
Fett gesamt
2,0 g
gering
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
gering
Zucker
32,0 g
hoch
Salz
0,4 g
mittel
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 554,0 µg (= 1.846,7 IE) Vitamin A kaufen Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 62 % Vitamin A Retinol 0,0 µg (= 0,0 IE) Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin A Beta-Carotin 3.296,0 µg (= 10.986,7 IE) Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 165 % Vitamin B1 Thiamin 596,0 µg (= 198,7 IE) Vitamin B1 kaufen Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 54 % Vitamin B2 Riboflavin 3.009,0 µg Vitamin B2 kaufen Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 251 % Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 9.825,0 µg Vitamin B3 kaufen Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 66 % Vitamin B3 Niacinäquivalent 18.008,0 µg Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 106 % Vitamin B5 Pantothensäure 1.901,0 µg Vitamin B5 kaufen Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 32 % Vitamin B6 Pyridoxin 1.073,0 µg Vitamin B6 kaufen Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 77 % Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 0,0 µg Vitamin B7 kaufen Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin B9 gesamte Folsäure 1.269,0 µg Vitamin B9 kaufen Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 317 % Vitamin B12 Cobalamin 7,0 µg Vitamin B12 kaufen Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 175 % Vitamin C Ascorbinsäure 150.952,0 µg (= 3.019,0 IE) Vitamin C kaufen Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 151 % Vitamin D Calciferole 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin D kaufen Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin E Tocopherole 0,0 µg (= 0,0 IE) Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin K 2.111,0 µg Vitamin K kaufen Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 3248 %
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 2,7 BE Broteinheiten 3,2 BE Broteinheiten 2,2 BE Mannit 0,0 mg Mannit kaufen Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen Xylit 0,0 mg Xylit kaufen Summe Zuckeralkohole 0,0 mg Glucose (Traubenzucker) 12.911,0 mg Glucose kaufen Fructose (Fruchtzucker) 12.918,0 mg Fructose kaufen Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen Monosaccharide (1 M) 25.829,0 mg Monosaccharide kaufen Saccharose (Rübenzucker) 6.137,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen Lactose (Milchzucker) 0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen Disaccharide (2 M) 6.137,0 mg Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 0,0 mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar 0,0 mg Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg Stärke 323,0 mg Polysaccharide (> 9 M) 323,0 mg
Aminosäuren (Protein) je 100 g Rotalge getrocknet
Isoleucin 1.557,0 mg Isoleucin kaufen Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 104 % Leucin 2.735,0 mg Leucin kaufen Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 94 % Lysin 1.431,0 mg Lysin kaufen Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 64 % Methionin 856,0 mg Methionin kaufen Cystein 323,0 mg Cystein kaufen Phenylalanin 1.837,0 mg Phenylalanin kaufen Tyrosin 1.066,0 mg Tyrosin kaufen Threonin 1.880,0 mg Threonin kaufen Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 167 % Tryptophan 491,0 mg Tryptophan kaufen Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 164 % Valin 3.556,0 mg Valin kaufen Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 182 % Arginin 3.394,0 mg Arginin kaufen Histidin 491,0 mg Histidin kaufen Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 65 % Essentielle Aminosäuren 19.617,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen Alanin 3.114,0 mg Alanin kaufen Asparaginsäure 3.969,0 mg Asparaginsäure kaufen Glutaminsäure 3.885,0 mg Glutaminsäure kaufen Glycin 2.532,0 mg Glycin kaufen Prolin 1.760,0 mg Prolin kaufen Serin 2.735,0 mg Serin kaufen Nichtessentielle Aminosäuren 17.995,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen Harnsäure 351,0 mg Purin 117,0 mg
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 35,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 14,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 63,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 576,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen Hexansäure/Capronsäure 0,0 mg Octansäure/Caprylsäure 0,0 mg Caprylsäure kaufen Decansäure/Caprinsäure 0,0 mg Caprinsäure kaufen Dodecansäure/Laurinsäure 0,0 mg Laurinsäure kaufen Tetradecansäure/Myristinsäure 42,0 mg Myristinsäure kaufen Pentadecansäure 0,0 mg Hexadecansäure/Palmitinsäure 407,0 mg Palmitinsäure kaufen Heptadecansäure 0,0 mg Octadecansäure/Stearinsäure 28,0 mg Stearinsäure kaufen Eicosansäure/Arachinsäure 0,0 mg Decosansäure/Behensäure 0,0 mg Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg Gesättigte Fettsäuren 477,0 mg Tetradecensäure 0,0 mg Pentadecensäure 0,0 mg Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 70,0 mg Palmitoleinsäure kaufen Heptadecensäure 0,0 mg Octadecensäure/Ölsäure 84,0 mg Oelsäure kaufen Eicosensäure 63,0 mg Eicosensäure kaufen Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen Einfach ungesättigte Fettsäuren 217,0 mg Hexadecadiensäure 0,0 mg Hexadecatetraensäure 0,0 mg Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 35,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 14,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Nonadecatriensäure 0,0 mg Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 63,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 576,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 688,0 mg Kurzkettige Fettsäuren 0,0 mg Mittelkettige Fettsäuren 0,0 mg Langkettige Fettsäuren 1.382,0 mg Glycerin und Lipoide 589,0 mg Cholesterin 0,0 mg
