Rotalge getrocknet

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Rotalge getrocknet
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 6 % 2 g 18 kcal
Kohlenhydrate 41 % 32.3 g 132 kcal
Protein 51 % 40.9 g 168 kcal
Ballaststoffe 1 % 2.1 g 4 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 1 % 1.4 g 4 kcal
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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)319,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf16 %
Fett2,0 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf3 %
Kohlenhydrate32,3 g
Tagesbedarf: 238 g14 %
Netto-Kohlenhydrate32,3 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt40,9 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf79 %
Ballaststoffe2,1 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf6 %
Wasser15,0 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf1 %
Broteinheiten DE2,7 BE
Broteinheiten CH3,2 BE
Broteinheiten EN2,2 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)6,3 g
organische Säuren1,4 g
PRAL-Wert-17,3
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Rotalge getrocknet

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

1557 mg Isoleucin:104 %suchen
491 mg Histidin:65 %suchen
2735 mg Leucin:94 %suchen
1431 mg Lysin:64 %suchen
1179 mg Methionin + Cystein:105 %suchen
2903 mg Phenylalanin + Tyrosin:155 %suchen
1880 mg Threonin:167 %suchen
491 mg Tryptophan:164 %suchen
3556 mg Valin:182 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 2,0 g gering
gesättigte Fettsäuren 0,5 g gering
Zucker 32,0 g hoch
Salz 0,4 g mittel

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent554,0 µg (= 1.846,7 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf62 %
Vitamin A Retinol0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin A Beta-Carotin3.296,0 µg (= 10.986,7 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf165 %
Vitamin B1 Thiamin596,0 µg (= 198,7 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf54 %
Vitamin B2 Riboflavin3.009,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf251 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure9.825,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf66 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent18.008,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf106 %
Vitamin B5 Pantothensäure1.901,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf32 %
Vitamin B6 Pyridoxin1.073,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf77 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)0,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure1.269,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf317 %
Vitamin B12 Cobalamin7,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf175 %
Vitamin C Ascorbinsäure150.952,0 µg (= 3.019,0 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf151 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopherole0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin K2.111,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf3248 %

Mineralstoffe je 100 g

Natrium288,0 mg Natrium kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf19 %
Kalium2.132,0 mg Kalium kaufen
Tagesbedarf: 4000 mg Informationen zum Tagesbedarf53 %
Calcium442,0 mg Calcium kaufen
Tagesbedarf: 1000 mg Informationen zum Tagesbedarf44 %
Magnesium14,0 mg Magnesium kaufen
Tagesbedarf: 350 mg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Phosphor365,0 mg Phosphor kaufen
Tagesbedarf: 700 mg Informationen zum Tagesbedarf52 %
Chlorid77,0 mg Chlorid kaufen
Tagesbedarf: 2300 mg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Schwefel316,0 mg Schwefel kaufen

Spurenelemente je 100 g

Eisen10.765,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf86 %
Zink6.649,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf78 %
Kupfer1.683,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf135 %
Mangan6.333,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf181 %
Fluorid631,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert17 %
Iodid317,0 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf159 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE2,7 BE
Broteinheiten CH3,2 BE
Broteinheiten EN2,2 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)12.911,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)12.918,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)25.829,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)6.137,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)6.137,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke323,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)323,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Rotalge getrocknet

Isoleucin1.557,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf104 %
Leucin2.735,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf94 %
Lysin1.431,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf64 %
Methionin856,0 mg Methionin kaufen
Cystein323,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin1.837,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin1.066,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin1.880,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf167 %
Tryptophan491,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf164 %
Valin3.556,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf182 %
Arginin3.394,0 mg Arginin kaufen
Histidin491,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf65 %
Essentielle Aminosäuren19.617,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin3.114,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure3.969,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure3.885,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin2.532,0 mg Glycin kaufen
Prolin1.760,0 mg Prolin kaufen
Serin2.735,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren17.995,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure351,0 mg
Purin117,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen316,0 mg
Poly-Hexosen421,0 mg
Poly-Uronsäure568,0 mg
Cellulose743,0 mg Cellulose kaufen
Lignin63,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe631,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe1.480,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−635,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−314,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−663,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3576,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure0,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure0,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure0,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure42,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure0,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure407,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure28,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure0,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren477,0 mg
Tetradecensäure0,0 mg
Pentadecensäure0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure70,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure84,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure63,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren217,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−635,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−314,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−663,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3576,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren688,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren0,0 mg
Langkettige Fettsäuren1.382,0 mg
Glycerin und Lipoide589,0 mg
Cholesterin0,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

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