Spirulina Pulver

g

Fragen und Kommentare dazu ...

Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)371,0 kcal
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Fett4,1 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Kohlenhydrate20,4 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt60,4 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Ballaststoffe3,5 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Wasser4,0 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten DE1,7 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten CH2,0 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten EN1,4 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Mineralstoffe (Rohasche)5,5 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
organische Säuren2,0 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
PRAL-Wert-22.1
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Spirulina Pulver

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

2412 mg Isoleucin:161 %
910 mg Histidin:121 %
3628 mg Leucin:124 %
3015 mg Lysin:134 %
0 mg Methionin + Cystein:118 %
0 mg Phenylalanin + Tyrosin:161 %
2116 mg Threonin:188 %
603 mg Tryptophan:201 %
2412 mg Valin:124 %

Nährwertampel

Fett gesamt 4,1 g mittel
gesättigte Fettsäuren 1,4 g gering
Zucker 20,2 g hoch
Salz 1,0 g mittel

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent615,0 µg (= 2.050,0 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf68 %
Vitamin A Retinol0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin A Beta-Carotin3.690,0 µg (= 12.300,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf185 %
Vitamin B1 Thiamin1.911,0 µg (= 637,0 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf174 %
Vitamin B2 Riboflavin3.311,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf276 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure11.672,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf78 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent21.722,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf128 %
Vitamin B5 Pantothensäure2.995,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf50 %
Vitamin B6 Pyridoxin327,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)0,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 100 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure1.840,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Vitamin B12 Cobalamin51,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 1 µg Informationen zum Tagesbedarf5100 %
Vitamin C Ascorbinsäure5.069,0 µg (= 101,4 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopheroläquivalent0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Vitamin E Tocopherol0,0 µg Vitamin E kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Vitamin K3.066,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Mineralstoffe je 100 g

Natrium848,0 mg Natrium kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf57 %
Kalium1.104,0 mg Kalium kaufen
Tagesbedarf: 4000 mg Informationen zum Tagesbedarf28 %
Calcium644,0 mg Calcium kaufen
Tagesbedarf: 1000 mg Informationen zum Tagesbedarf64 %
Magnesium920,0 mg Magnesium kaufen
Tagesbedarf: 350 mg Informationen zum Tagesbedarf263 %
Phosphor102,0 mg Phosphor kaufen
Tagesbedarf: 700 mg Informationen zum Tagesbedarf15 %
Chlorid112,0 mg Chlorid kaufen
Tagesbedarf: 2300 mg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Schwefel460,0 mg Schwefel kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Spurenelemente je 100 g

Eisen20.011,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf160 %
Zink10.139,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf119 %
Kupfer1.840,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf147 %
Mangan4.609,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf132 %
Fluorid920,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert24 %
Iodid461,0 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf231 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE1,7 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten CH2,0 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten EN1,4 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glucose (Traubenzucker)8.166,0 mg Glucose kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Fructose (Fruchtzucker)8.166,0 mg Fructose kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Monosaccharide (1 M)16.332,0 mg Monosaccharide kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Saccharose (Rübenzucker)3.884,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Disaccharide (2 M)3.884,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Stärke204,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Polysaccharide (> 9 M)204,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäuren (Protein) je 100 g Spirulina Pulver

Isoleucin2.412,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1600 mg Informationen zum Tagesbedarf151 %
Leucin3.628,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 3200 mg Informationen zum Tagesbedarf113 %
Lysin3.015,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2400 mg Informationen zum Tagesbedarf126 %
Methionin726,0 mg Methionin kaufen
Tagesbedarf: 1200 mg Informationen zum Tagesbedarf61 %
Cystein603,0 mg Cystein kaufen
Tagesbedarf: 320 mg Informationen zum Tagesbedarf188 %
Phenylalanin1.809,0 mg Phenylalanin kaufen
Tagesbedarf: 2000 mg Informationen zum Tagesbedarf90 %
Tyrosin1.206,0 mg Tyrosin kaufen
Tagesbedarf: 2200 mg Informationen zum Tagesbedarf55 %
Threonin2.116,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1200 mg Informationen zum Tagesbedarf176 %
Tryptophan603,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 320 mg Informationen zum Tagesbedarf188 %
Valin2.412,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 2080 mg Informationen zum Tagesbedarf116 %
Arginin2.412,0 mg Arginin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Histidin910,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 800 mg Informationen zum Tagesbedarf114 %
Essentielle Aminosäuren21.852,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Alanin3.015,0 mg Alanin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Asparaginsäure6.040,0 mg Asparaginsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glutaminsäure9.107,0 mg Glutaminsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glycin1.686,0 mg Glycin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Prolin2.412,0 mg Prolin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Serin1.809,0 mg Serin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Nichtessentielle Aminosäuren24.069,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Harnsäure511,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Purin170,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen521,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Poly-Hexosen695,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Poly-Uronsäure940,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Cellulose1.227,0 mg Cellulose kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Lignin102,0 mg Lignin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Wasserlösliche Ballaststoffe1.042,0 mg Ballaststoffe kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Wasserunlösliche Ballaststoffe2.432,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6675,0 mg Linolsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3439,0 mg Linolensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octansäure/Caprylsäure0,0 mg Caprylsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Decansäure/Caprinsäure0,0 mg Caprinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Dodecansäure/Laurinsäure0,0 mg Laurinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tetradecansäure/Myristinsäure41,0 mg Myristinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Pentadecansäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexadecansäure/Palmitinsäure1.329,0 mg Palmitinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Heptadecansäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octadecansäure/Stearinsäure41,0 mg Stearinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosansäure/Arachinsäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Gesättigte Fettsäuren1.411,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tetradecensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Pentadecensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure174,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Heptadecensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octadecensäure/Ölsäure184,0 mg Oelsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosensäure0,0 mg Eicosensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Einfach ungesättigte Fettsäuren358,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexadecadiensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6675,0 mg Linolsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3439,0 mg Linolensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Nonadecatriensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren1.114,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Mittelkettige Fettsäuren0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Langkettige Fettsäuren2.883,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glycerin und Lipoide1.226,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Cholesterin0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.

0 Kommentare


Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


Kalorienrechner  

Tipps