Energieverteilung 100 g Borretsch getrocknet
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
19 %
5.8 g
54 kcal
24 %
16.5 g
68 kcal
22 %
14.9 g
61 kcal
32 %
43.9 g
88 kcal
0 %
0 g
0 kcal
2 %
2.1 g
6 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 185,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 9 % Fett 5,8 g Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 9 % Kohlenhydrate 16,5 g Tagesbedarf: 238 g 7 % Netto-Kohlenhydrate 16,5 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 14,9 g Eiweiß kaufen Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 29 % Ballaststoffe 43,9 g Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 133 % Wasser 6,0 g Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 0 % Broteinheiten 1,4 BE Broteinheiten 1,7 BE Broteinheiten 1,1 BE Alkohol (Ethanol) 0,0 g Mineralstoffe (Rohasche) 10,7 g organische Säuren 2,1 g PRAL-Wert -66,8 Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäureprofil von Borretsch getrocknet
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
Nährwertampel
Fett gesamt
5,8 g
mittel
gesättigte Fettsäuren
1,1 g
gering
Zucker
16,4 g
hoch
Salz
1,1 g
mittel
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 3.109,0 µg (= 10.363,3 IE) Vitamin A kaufen Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 345 % Vitamin A Retinol 0,0 µg (= 0,0 IE) Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin A Beta-Carotin 18.651,0 µg (= 62.169,9 IE) Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 933 % Vitamin B1 Thiamin 422,0 µg (= 140,7 IE) Vitamin B1 kaufen Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 38 % Vitamin B2 Riboflavin 1.182,0 µg Vitamin B2 kaufen Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 99 % Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 7.085,0 µg Vitamin B3 kaufen Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 47 % Vitamin B3 Niacinäquivalent 9.568,0 µg Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 56 % Vitamin B5 Pantothensäure 1.488,0 µg Vitamin B5 kaufen Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 25 % Vitamin B6 Pyridoxin 1.414,0 µg Vitamin B6 kaufen Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 101 % Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 17,0 µg Vitamin B7 kaufen Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 38 % Vitamin B9 gesamte Folsäure 413,0 µg Vitamin B9 kaufen Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 103 % Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin C Ascorbinsäure 159.544,0 µg (= 3.190,9 IE) Vitamin C kaufen Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 160 % Vitamin D Calciferole 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin D kaufen Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin E Tocopherole 7.457,0 µg (= 11,1 IE) Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 53 % Vitamin K 2.488,0 µg Vitamin K kaufen Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 3828 %
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 1,4 BE Broteinheiten 1,7 BE Broteinheiten 1,1 BE Mannit 0,0 mg Mannit kaufen Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen Xylit 0,0 mg Xylit kaufen Summe Zuckeralkohole 0,0 mg Glucose (Traubenzucker) 6.614,0 mg Glucose kaufen Fructose (Fruchtzucker) 6.614,0 mg Fructose kaufen Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen Monosaccharide (1 M) 13.228,0 mg Monosaccharide kaufen Saccharose (Rübenzucker) 3.142,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen Lactose (Milchzucker) 0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen Disaccharide (2 M) 3.142,0 mg Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 0,0 mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar 0,0 mg Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg Stärke 165,0 mg Polysaccharide (> 9 M) 165,0 mg
Aminosäuren (Protein) je 100 g Borretsch getrocknet
Isoleucin 595,0 mg Isoleucin kaufen Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 40 % Leucin 893,0 mg Leucin kaufen Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 31 % Lysin 744,0 mg Lysin kaufen Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 33 % Methionin 182,0 mg Methionin kaufen Cystein 149,0 mg Cystein kaufen Phenylalanin 446,0 mg Phenylalanin kaufen Tyrosin 298,0 mg Tyrosin kaufen Threonin 521,0 mg Threonin kaufen Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 46 % Tryptophan 149,0 mg Tryptophan kaufen Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 50 % Valin 595,0 mg Valin kaufen Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 31 % Arginin 595,0 mg Arginin kaufen Histidin 223,0 mg Histidin kaufen Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 30 % Essentielle Aminosäuren 5.390,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen Alanin 744,0 mg Alanin kaufen Asparaginsäure 1.488,0 mg Asparaginsäure kaufen Glutaminsäure 2.258,0 mg Glutaminsäure kaufen Glycin 413,0 mg Glycin kaufen Prolin 595,0 mg Prolin kaufen Serin 446,0 mg Serin kaufen Nichtessentielle Aminosäuren 5.944,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen Harnsäure 124,0 mg Purin 41,0 mg
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 1.860,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 1.389,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen Hexansäure/Capronsäure 0,0 mg Octansäure/Caprylsäure 0,0 mg Caprylsäure kaufen Decansäure/Caprinsäure 0,0 mg Caprinsäure kaufen Dodecansäure/Laurinsäure 0,0 mg Laurinsäure kaufen Tetradecansäure/Myristinsäure 25,0 mg Myristinsäure kaufen Pentadecansäure 0,0 mg Hexadecansäure/Palmitinsäure 901,0 mg Palmitinsäure kaufen Heptadecansäure 0,0 mg Octadecansäure/Stearinsäure 141,0 mg Stearinsäure kaufen Eicosansäure/Arachinsäure 0,0 mg Decosansäure/Behensäure 0,0 mg Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg Gesättigte Fettsäuren 1.067,0 mg Tetradecensäure 0,0 mg Pentadecensäure 0,0 mg Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 50,0 mg Palmitoleinsäure kaufen Heptadecensäure 0,0 mg Octadecensäure/Ölsäure 281,0 mg Oelsäure kaufen Eicosensäure 0,0 mg Eicosensäure kaufen Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen Einfach ungesättigte Fettsäuren 331,0 mg Hexadecadiensäure 0,0 mg Hexadecatetraensäure 0,0 mg Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 1.860,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 1.389,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Nonadecatriensäure 0,0 mg Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 3.249,0 mg Kurzkettige Fettsäuren 0,0 mg Mittelkettige Fettsäuren 0,0 mg Langkettige Fettsäuren 4.647,0 mg Glycerin und Lipoide 1.157,0 mg Cholesterin 0,0 mg
